نه. دا د ځان انعکاس یوه وسیله ده، نه کلینیکي تشخیص. په رسمي ارزونه کې تفصیلي شخصي تاریخ، مرکې، او معیاري وسایل شامل دي چې د یو وړ متخصص لخوا کارول کیږي. دا ارزونه کولی شي هغه ځانګړتیاوې په ګوته کړي چې د یو متخصص سره د سپړلو وړ دي، مګر دا تشخیص نشي کولی.

هو، ډیری لویان، په ځانګړې توګه ښځې، غیر بائنري خلک، او رنګین پوستان، بلوغ ته رسیږي پرته له دې چې دا ځانګړتیاوې یې کله هم نومول شوې وي. که دلته تجربې ستاسو سره ډیر سمون ولري، نو دا د یو جواز لرونکي متخصص سره د خبرو کولو ارزښت لري، پرته له دې چې یو لنډ ځان انعکاس څه وايي.

عملي راتلونکي ګامونه: (1) په انګلستان کې، تاسو کولی شئ له خپل GP څخه د راجع کولو غوښتنه وکړئ. (2) په متحده ایالاتو کې، داسې روانپوه یا رواني ډاکټر ولټوئ چې له لویانو سره کار کوي. (3) آنلاین ټولنې هم کولی شي ملاتړ وړاندې کړي پداسې حال کې چې تاسو پوهیږئ څه مناسب دي.

نقاب اغوستل (چې پټول هم ورته ویل کیږي) هغه وخت دی چې خلک د خپل شاوخوا خلکو په څیر د ښکاره کیدو لپاره د خپل چلند طبیعي لارې پټوي یا یې فشاروي، لکه د سترګو تماس ته ځان مجبورول، د خبرو اترو تمرین کول، تکراري حرکتونه پټول، او د نورو د څېرې د حالتونو کاپي کول. نقاب اغوستل یو ستړی کوونکی کار دی او ډیری وختونه هغه کس ته چې دا کار کوي، پټ وي.