اووه چاکراګانې دا دي: ریښه (امنیت)، ساکرال (خلاقیت/احساسات)، شمسي پلیکسس (باور/ځواک)، زړه (مینه/خواخوږي)، ستونی (اړیکې/حقیقت)، دریمه سترګه (الهام/بصیرت)، او تاج (اړیکه/هدف). هر یو یې ځانګړي فزیکي او احساساتي برخې اداره کوي.

بندې چاکراګانې د تکراري احساساتي یا چلندي نمونو په توګه څرګندیږي. د ستوني بنده چاکرا ممکن د ځان څرګندولو په ستونزه کې ښکاره شي، پداسې حال کې چې د زړه بنده چاکرا د ژورو اړیکو په جوړولو کې د ستونزې په توګه راڅرګندېدلی شي. دا ازموینه دا نمونې په ټولو اوو مرکزونو کې په ګوته کوي.

د چاکرا سیسټم د هوساینې یو دودیز چوکاټ دی، نه کلینیکي وسیله. که څه هم د شخصیت ارواپوهنې په څېر په تجربوي توګه نه دی تایید شوی، ډیری خلک د چاکرا پوهاوی د احساساتي نمونو په پېژندلو او د ذهن پوهاوي تمرینونو په پراختیا کې ګټور ګڼي چې هوساینه ښه کوي.

په دې چوکاټ کې، خلک د ساه اخیستنې، نرم حرکت یا یوګا، مراقبې، او د هغې موضوع په اړه لیکل کاروي چې یو چاکرا یې استازیتوب کوي — د مثال په توګه، د ستوني مرکز لپاره څرګندونکي لیکل یا سندرې ویل. دا د ذهن او فکر کولو تمرینونو په توګه وګڼئ چې ډیری یې ارامونکي ګڼي، نه د اندازه شوي فزیولوژیکي اغیزې سره د درملنې په توګه.