په آیورویدا کې، دوشا د دریو ذهن-بدن ډولونو څخه یو دی چې فکر کیږي ستاسو فزیکي ځانګړتیاوې، انرژي، او مزاج تر اغیز لاندې راولي: واتا (هوا او حرکت)، پیتا (اور او بدلون)، او کافا (ځمکه او جوړښت). نظریه دا ده چې هرڅوک په یو څه تناسب کې ټول درې لري، معمولا یو یا دوه غالب وي. ستاسو ځانګړی ترکیب ستاسو جوړښت بلل کیږي. دا د تمایلاتو په اړه د فکر کولو لپاره یو دودیز روغتیایی چوکاټ دی، نه طبي طبقه بندي.

واتا له هوا او فضا سره تړاو لري — هغه خلک چې په واتا مخکښ وي اکثرا د چټک، تخلیقي، ځواکمن، او بدلیدونکي په توګه تشریح کیږي، د سپک بدن جوړښت او د خوب او اشتها په برخه کې د بدلون تمایل لري. پیتا له اور او اوبو سره تړاو لري — په عمومي توګه متمرکز، هڅاند، منظم، او شدید وي، د قوي هضم او د فشار لاندې د توند مزاج سره. کافا له ځمکې او اوبو سره تړاو لري — معمولا ارام، ثابت، صبور، او پر ځمکه ولاړ وي، د قوي بدن جوړښت او لوی استقامت سره. ډیری خلک یو ترکیب وي، چې یو یا دوه یې مخکښ وي.

هو — دا عادي خبره ده. آیورویدا په دې باور دی چې هرڅوک د ټولو دریو دوشاګانو ترکیب دی، او ډیری خلک یو غالب دوشا لري چې یو قوي ثانوي ورسره وي (د بیلګې په توګه واتا-پیتا یا پیتا-کافا). یو لږ شمیر خلک په ټولو دریو کې په مناسب ډول متوازن دي. دا ازموینه ستاسو بشپړ ترکیب ښیي، نه یوازې یو واحد لوړ ډول، نو تاسو لیدلی شئ چې ایا تاسو یوې دوشا ته ډیر تمایل لرئ یا یو مساوي ترکیب ته نږدې یاست.

شاوخوا درې دقیقې. دلته 12 پوښتنې دي، هر یو یې درې اختیارونه لري چې د واتا، پیتا، یا کافا تمایل منعکس کوي. تاسو په ساده ډول هغه یو غوره کوئ چې ستاسو سره غوره سمون خوري. په پای کې تاسو سمدستي پایله ترلاسه کوئ چې ستاسو غالب دوشا نوموي او ستاسو عمومي ترکیب تشریح کوي، د لیدلو لپاره یې هیڅ نوم لیکنې ته اړتیا نشته.