کرونوټایپ ستاسو د سهار یا ماښام فعالیت لپاره جینیاتي ترجیح ده. شاوخوا 25% خلک د سهار ډولونه دي، 25% د ماښام ډولونه، او 50% په منځ کې راځي. ستاسو د کرونوټایپ خلاف کار کول، لکه د ژور کار مهالویش کول کله چې تاسو په طبیعي ډول د کمې انرژۍ په حالت کې یاست، د پوهې فعالیت د پام وړ کموي.

جریان، چې د ارواپوه میهای چیکسینټمیهای لخوا تشریح شوی، په یوه ننګونکي فعالیت کې د بشپړ ډوبیدو حالت دی چیرې چې وخت بدلیږي او فعالیت اوج ته رسیږي. د جریان حالتونه ځانګړي محرکاتو، د ننګونې سمې کچې، لږو خنډونو، او روښانه اهدافو ته اړتیا لري. دا ارزونه ستاسو شخصي جریان شرایط پیژني.

ستاسو کرونوټایپ جینیاتي اساس لري او نسبتاً ثابت دی، که څه هم دا د ژوند په پړاوونو کې بدلیږي. ستاسو د انرژۍ سټایل او د بیا رغونې اړتیاوې ډیر انعطاف منونکي دي او د عادتونو لکه خوب، تمرین، تغذیه، او د فشار مدیریت ته ځواب وايي. دا ارزونه تاسو سره مرسته کوي هغه څه چې تاسو یې کنټرولولی شئ، ښه کړئ.

د ستړیا ازموینې اوسنی فشار او ستړیا اندازه کوي. د انرژۍ او جریان پروفایل ستاسو بنسټیز بیولوژیکي ریتمونه او د فشار کچې ته په پام سره د غوره فعالیت شرایط نقشه کوي. دواړه یو بل بشپړوي: د ستړیا ارزونه تاسو ته وايي چې تاسو چیرته یاست، د انرژۍ پروفایل تاسو ته وايي چې څنګه کار په غوره توګه تنظیم کړئ.