IQ ادراکي وړتیا، منطق، د ستونزو حل، د نمونو پېژندنه، او کاري حافظه اندازه کوي. EQ احساساتي او ټولنیزه وړتیا، ځان-پوهه، خواخوږي، احساساتي تنظیم، او د اړیکو اداره کول اندازه کوي. دوی مختلف شیان اندازه کوي: یو لوړ IQ لرونکی شخص کولی شي ټیټ EQ ولري او برعکس. څېړنې موندلې چې EQ د IQ او شخصیت سربیره د دندې د فعالیت په اړه یو څه وړاندوینه اضافه کوي، په ځانګړې توګه په هغو رولونو کې چې له خلکو سره مخامخ کیږي (Joseph & Newman, 2010)، نو دواړو ته کتل د یوازې یو په پرتله یو بشپړ انځور وړاندې کوي.

د Mayer-Salovey د وړتیا په ماډل کې، EQ څلور څانګې لري چې یو پر بل جوړیږي: (1) د احساساتو درک کول، په ځان، نورو، مخونو، او غږ کې د احساساتو دقیق لوستل. (2) د احساساتو کارول، د فکر او خلاقیت د تمرکز لپاره د احساساتو کارول. (3) د احساساتو پوهېدل، دا درک کول چې احساسات څنګه یوځای کیږي، بدلیږي، او لاملونه یې څه دي. (4) د احساساتو اداره کول، د خپلو احساساتو تنظیمول او په رغنده توګه د نورو په احساساتو اغېز کول. ډیری خلک په ځینو څانګو کې د نورو په پرتله پیاوړي وي، کوم چې دقیقا هغه څه دي چې یو پروفایل یې تاسو ته په لیدو کې مرسته کوي.

د ډانیل ګولمن په پراخه کچه کارول شوی مخلوط ماډل پنځه برخې تشریح کوي: ځان-پوهه (د خپلو احساساتو پېژندل کله چې پیښیږي)، ځان-تنظیم (د انګېزو او مزاجونو اداره کول)، هڅونه (د موخو په لور هڅه او مقاومت)، خواخوږي (د هغه څه حس کول چې نور یې احساسوي)، او ټولنیز مهارتونه (د اړیکو او نفوذ اداره کول). لومړۍ دوه د ځان اداره کولو په اړه دي؛ وروستۍ درې د اړیکو اداره کولو په اړه دي. په ګډه دوی د ځیرکتیا عملي «د خلکو مهارتونو» اړخ جوړوي.

هو، دا د EQ یو له خورا هڅوونکو ځانګړتیاوو څخه دی. د IQ برعکس، چې خورا باثباته دی، د EQ تر شا مهارتونه وده کولی شي. د 58 روزنیزو مطالعاتو یوې میټا-تحلیل د EQ په نمرو باندې د رسمي روزنې یو معتدل مثبت اغېز وموند (Mattingly & Kraiger, 2019). د خپلو احساساتو نومول، د غبرګون ښودلو دمخه ځنډ کول، فعال اورېدل، د صادقانه نظر غوښتنه کول، او انعکاسي ژورنال لیکل د پیل لپاره عام ځایونه دي. ستاسو د ازموینې پایلې په ګوته کوي چې لومړی په کومو برخو تمرکز وکړئ، نو تاسو کولی شئ پریکړه وکړئ چې خپله هڅه چیرته ولګوئ.