د فشار معاینه (PSS-4)
د درک شوي فشار پیمانه (Cohen & Williamson, 1988) د 4 توکو نسخه واخلئ، چې د فشار ارزونې لپاره په پراخه کچه کارول کیږي او 1 دقیقه وخت نیسي. وړیا، عامه ډومین، سمدستي د ټیټ / منځني / لوړې کچې درجه بندي.
راجستر کولو ته اړتیا نشته — ستاسو پایله سمدستي ښکاري.
Perceived Stress Scale (Cohen)
- ستاسو د اوسني درک شوي فشار کچه د معیاري PSS-4 0-16 پیمانې له مخې
- ایا تاسو په ټیټه (0-4)، منځنۍ (5-9)، یا لوړه (10-16) کچه کې یاست
- د 1 دقیقې بنسټیزه ارزونه چې تاسو یې په اونۍ کې بیا اخیستلی شئ ترڅو وګورئ چې بار بدلیږي که نه
- د سوځېدنې د کچې ارزونې (Burnout Check - Standard W-tier) ته یو روښانه بل ګام که چیرې بار ډیر ښکاري
PSS دا اندازه کوي چې په تیره میاشت کې ژوند څومره غیر متوقع، بې کنټروله، او له حده زیات بار و، دا د فشار ذهني تجربه ده، نه د فشار لرونکو پیښو شمیر. دا د درک شوي فشار لپاره ترټولو پراخه حواله شوې رواني وسیله ده، چې د روغتیا، حرفوي، او کلینیکي څیړنو په برخه کې له 25,000 څخه ډیر ځله حواله شوې ده.
PSS-14 (1983) اصلي 14-توکیزه نسخه وه. PSS-10 (1988) څلور توکي چې کمزوري فکتورونه یې درلودل، لرې کړل. PSS-4 یوازې څلور قوي توکي ساتي، چې د ټیلیفوني مرکو او چټکې ارزونې لپاره ډیزاین شوي. PSS-4 د سرعت لپاره یو څه اعتبار (Cronbach α ~.60 د PSS-10 لپاره د ~.85 په پرتله) قربانوي: دا یوه ګټوره بنسټیزه وسیله ده چې یوه دقیقه وخت نیسي.
نه. PSS-4 د ځان انعکاس یوه وسیله ده چې درک شوی فشار د یو حالت په توګه اندازه کوي. دا د اضطراب، خپګان، ستړیا، یا کوم بل رواني روغتیا حالت تشخیص نه کوي. لوړه نمره یوه نښه ده چې تاسو خپل بار او رغیدو ته وګورئ، او ممکن د روغتیا پاملرنې مسلکي سره خبرې وکړئ، دا کلینیکي لیبل نه دی.
هو. د درک شوي فشار پیمانې کورنۍ (PSS-4, PSS-10, PSS-14) په عامه ډومین کې ده، د کوهن لابراتوار پاڼې دا د هر ډول کارونې لپاره خپروي، په شمول د تادیه شوي پلیټ فارمونو. په 25+ ژبو کې ژباړې هم په عامه توګه شتون لري.
