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Triângulo do Amor de Sternberg
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Triangular Theory of Love (Sternberg)
O que você vai descobrir
- Suas pontuações em intimidade, paixão e compromisso
- Qual dos tipos de amor de Sternberg melhor descreve seu relacionamento atual
- Componente mais forte de seu relacionamento e como ele ancora seu vínculo
- Qual componente mais precisa ser cultivado para se mover em direção ao amor consumado
Perguntas frequentes
Intimidade é a sensação de proximidade, conexão e apoio emocional. Paixão é o impulso de romance, atração física e desejo sexual. Compromisso é a decisão de amar alguém e manter o relacionamento. Diferentes combinações desses três criam oito tipos de amor distintos.
Amor Consumado, com todos os três componentes presentes em níveis altos, é o que muitos consideram a forma completa ou ideal de amor. Sternberg reconheceu que é difícil de alcançar e ainda mais difícil de manter, pois a paixão naturalmente diminui com o tempo sem cultivo ativo.
Sim. Você pode refletir sobre um relacionamento passado, um relacionamento ideal ou responder com base em como você geralmente aborda relacionamentos românticos. Os resultados são informativos para entender seus padrões relacionais independentemente de seu status atual.
A Teoria Triangular tem apoio empírico substancial. A Escala Triangular do Amor de Sternberg (usada como base para esta avaliação) demonstra boa confiabilidade e foi validada em diversas culturas e tipos de relacionamento.
Sobre esta avaliação
Teste Triangular do Amor de Sternberg
Faça o teste triangular do amor de Sternberg gratuito online. Meça intimidade, paixão e compromisso em seu relacionamento e descubra que tipo de amor você compartilha. 15 perguntas, resultados instantâneos.
15 perguntas5 min
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O que é o Triângulo do Amor de Sternberg?
A Teoria Triangular do Amor de Robert Sternberg, introduzida em 1986, é um dos modelos mais citados em psicologia de relacionamento. Ela propõe que o amor é composto de três componentes: Intimidade (proximidade emocional e conexão), Paixão (atração romântica e desejo físico) e Compromisso (a decisão de manter o relacionamento a longo prazo).
Diferentes combinações desses três componentes produzem tipos de relacionamento distintos: Amor Consumado (todos os três presentes) é considerado o ideal; Amor Romântico (intimidade + paixão, sem compromisso); Amor Companheiro (intimidade + compromisso, sem paixão); Amor Fatuo (paixão + compromisso, sem intimidade); e outros. Entender seu triângulo revela o equilíbrio atual e o que seu relacionamento precisa.
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A avaliação gratuita de 15 perguntas da JobCannon mede seus níveis de todos os três componentes, os mapeia para a taxonomia de Sternberg e fornece insights sobre as forças, vulnerabilidades e oportunidades de crescimento de seu relacionamento.
O que você descobrirá
Suas pontuações em intimidade, paixão e compromisso
Qual dos tipos de amor de Sternberg melhor descreve seu relacionamento atual
Componente mais forte de seu relacionamento e como ele ancora seu vínculo
Qual componente mais precisa ser cultivado para se mover em direção ao amor consumado
Estratégias práticas para fortalecer cada dimensão de seu relacionamento
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Pergunta 1 de 15
Sinto-me emocionalmente próximo de meu parceiro
Intimidade
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Perguntas frequentes
Quais são os três componentes do triângulo do amor de Sternberg?
Intimidade é a sensação de proximidade, conexão e apoio emocional. Paixão é o impulso de romance, atração física e desejo sexual. Compromisso é a decisão de amar alguém e manter o relacionamento. Diferentes combinações desses três criam oito tipos de amor distintos.
O que é Amor Consumado?
Amor Consumado, com todos os três componentes presentes em níveis altos, é o que muitos consideram a forma completa ou ideal de amor. Sternberg reconheceu que é difícil de alcançar e ainda mais difícil de manter, pois a paixão naturalmente diminui com o tempo sem cultivo ativo.
Posso fazer este teste mesmo se não estiver em um relacionamento?
Sim. Você pode refletir sobre um relacionamento passado, um relacionamento ideal ou responder com base em como você geralmente aborda relacionamentos românticos. Os resultados são informativos para entender seus padrões relacionais independentemente de seu status atual.
A teoria de Sternberg é cientificamente validada?
A Teoria Triangular tem apoio empírico substancial. A Escala Triangular do Amor de Sternberg (usada como base para esta avaliação) demonstra boa confiabilidade e foi validada em diversas culturas e tipos de relacionamento.
Quantos tipos de amor a teoria descreve?
Oito. O modelo de Sternberg combina a presença ou ausência de intimidade, paixão e compromisso em sete tipos de amor (Afeto, Encantamento, Vazio, Romântico, Companheiro, Fatuo e Consumado) além de Sem-amor quando todos os três são baixos. O ponto não é ganhar um rótulo 'bom' ou 'ruim' mas ver quais componentes estão atualmente sustentando seu relacionamento.
Meu tipo de amor muda ao longo do tempo?
Sim — este é um instantâneo, não um veredicto fixo. O próprio trabalho de Sternberg descreve paixão como frequentemente atingindo o pico cedo e depois se assentando, enquanto intimidade e compromisso tendem a construir mais lentamente. Um casal pode passar por vários tipos ao longo dos anos, então um resultado é melhor lido como 'onde estamos agora' em vez de 'o que somos'.
Esta é a versão exata de pesquisa da escala de Sternberg?
Não. Esta é uma autorreflexão de 15 perguntas adaptada do modelo de três componentes de Sternberg, não a Escala Triangular do Amor verbatim usada em estudos publicados. Ela foi construída para percepção pessoal e conversação, não como uma medida clínica ou diagnóstica da saúde de um relacionamento.