Нет. Это инструмент самоанализа, а не клинический диагноз. Формальная оценка включает подробную личную историю, интервью и стандартные инструменты, используемые квалифицированным специалистом. Эта проверка может обратить внимание на черты, которые стоит обсудить со специалистом, но поставить диагноз она не может.

Да, многие взрослые — особенно женщины, небинарные люди и цветные люди — становятся взрослыми, ни разу не услышав названия этих черт. Если описанное здесь сильно откликается в вас, стоит поговорить с лицензированным специалистом, независимо от того, что показал короткий самоанализ.

Практические следующие шаги: (1) в Великобритании вы можете попросить направление у своего врача; (2) в США — обратиться к психологу или психиатру, который работает со взрослыми; (3) онлайн-сообщества людей с похожим опытом тоже могут поддержать, пока вы разбираетесь, что вам подходит.

Маскирование (также его называют камуфляжем) — это когда человек подавляет или скрывает своё естественное поведение, чтобы больше походить на окружающих: заставляет себя смотреть в глаза, репетирует разговоры, скрывает повторяющиеся движения, копирует чужую мимику. Маскирование выматывает и часто остаётся незаметным даже для того, кто его использует.