WellbeingResearch-grade
Проверка соответствия гендерной идентичности
Ваша гендерная идентичность, тело и повседневная жизнь кажутся несогласованными? Самооценка из 20 вопросов по четырём сферам. Инструмент самооценки, не клиническая диагностика.
20 вопросов4 мин
Без регистрации — результат появится сразу.
WPATH Standards of Care / ICD-11 gender incongruence domain structure (identity, body, social role, and functioning congruence) · Original 20 items, not the Utrecht Gender Dysphoria Scale (Cohen-Kettenis & van Goozen 1997) or the Gender Identity/Gender Dysphoria Questionnaire (Deogracias et al. 2007) — we do not administer either instrument.
Что вы узнаете
- Узнайте, насколько точно ваше внутреннее ощущение собственного гендера совпадает с полом, присвоенным при рождении (соответствие идентичности).
- Получите представление о телесном соответствии — выровнены ли определённые физические черты с тем, как вы себя представляете, или нет.
- Разберитесь со своим социальным и ролевым соответствием — насколько комфортно ощущаются ваше имя, местоимения и социальная роль изо дня в день.
- Оцените влияние дистресса и функционирования — затрагивают ли эти чувства ваше настроение, сон или повседневную жизнь.
FAQ
Нет. Это бесплатный инструмент самооценки, не клинический диагноз. Она не может сказать, соответствуете ли вы каким-либо клиническим критериям — только квалифицированный специалист может дать такую оценку. Что она может сделать — это дать вам понятное резюме по четырём сферам, которое может стать полезной отправной точкой, если вы задаётесь вопросом, стоит ли глубже изучить свои чувства по поводу гендера.
Да. Мимолётное любопытство или редкие вопросы о гендере — обычное дело, и это отличается от устойчивого паттерна. То, что WPATH и МКБ-11 описывают как гендерное несоответствие, — это более последовательное, продолжающееся несоответствие, которое проявляется в теле, социальной роли и повседневном функционировании, а не единичная мимолётная мысль.
Начните с того, что относитесь к результатам как к информации, а не вердикту. Хороший следующий шаг — разговор с гендерно-аффирмативным терапевтом или консультантом, желательно следующим Стандартам медицинской помощи WPATH. Каталог Find a Provider от WPATH (wpath.org) поможет вам найти такого специалиста, а Trans Lifeline (877-565-8860) предлагает поддержку от других трансгендерных людей, если вы предпочли бы сначала поговорить с кем-то ещё. Принесение резюме из этой проверки на первый разговор может помочь его сосредоточить.
Это совершенно нормальное состояние. Эта проверка приватна, и ничто из введённого вами не диагностируется, не помечается и не передаётся кому-либо. Многие люди проводят время в тихой саморефлексии, ведении дневника или изучении сообществ, поддерживающих ЛГБТК+, прежде чем решить, стоит ли с кем-то поговорить, и не существует фиксированного срока, которому нужно следовать.
Перед началом
Правила и время
- 20 вопросов, примерно 4 мин.
- Отвечайте честно — для скрининговых вопросов нет правильных или неправильных ответов.
- Работайте в одиночку, в тихом месте. Не консультируйтесь с другими во время теста.
Отказ от ответственности
Прохождение нашего теста не следует рассматривать как комплексную или точную оценку ваших способностей. Результаты предназначены только для информационных целей и самоанализа.
Об этом тесте
Проверка соответствия гендерной идентичности
Ваша гендерная идентичность, тело и повседневная жизнь кажутся несогласованными? Самооценка из 20 вопросов по четырём сферам. Инструмент самооценки, не клиническая диагностика.
20 вопросов4 минБесплатно · Проверенная методология
БесплатноРезультат сразу · 4 мин
Что такое Проверка соответствия гендерной идентичности?
Эта проверка рассматривает гендерную идентичность через четыре сферы, которые вместе дают более полную картину, чем мог бы дать один вопрос: насколько точно ваше внутреннее ощущение собственного гендера совпадает с полом, присвоенным при рождении (соответствие идентичности), насколько выровненными кажутся определённые физические черты с этим внутренним ощущением (телесное соответствие), насколько комфортно ощущаются имя, местоимения и социальная роль, связанные с присвоенным вам полом, изо дня в день (социальное и ролевое соответствие), и насколько сильно всё это влияет на ваше настроение, сон или повседневное функционирование (влияние дистресса и функционирования). Два человека могут одинаково иметь тихие вопросы о своём гендере, но кардинально отличаться тем, меняет ли это их восприятие тела, отношения или повседневную жизнь.
Периодически размышлять о гендере — обычное дело, и само по себе это не означает, что что-то не так. То, что Международная классификация болезней (МКБ-11) Всемирной организации здравоохранения и Стандарты медицинской помощи WPATH описывают как более устойчивый паттерн, включает последовательное, продолжающееся несоответствие между переживаемым человеком гендером и полом, присвоенным при рождении, которое проявляется в нескольких сферах жизни — теле, социальной роли, повседневном функционировании — а не в виде единичной мимолётной мысли. Обычно именно устойчивость паттерна, а не отдельное чувство, отличает обычную рефлексию от того, что стоит глубже изучить с поддержкой специалиста.
Читать дальшеСвернуть
Эта проверка — инструмент самооценки, а не диагностический инструмент, и она не заменяет оценку квалифицированным специалистом. Она свободно опирается на трактовку гендерного несоответствия в Стандартах медицинской помощи WPATH, адаптированную здесь в простой, неклинический язык. Если ваши результаты предполагают, что это устойчивый и значимый для вас паттерн, разумным следующим шагом станет обращение к гендерно-аффирмативному терапевту или консультанту, желательно следующему Стандартам медицинской помощи WPATH — каталог специалистов Find a Provider от WPATH (wpath.org) поможет вам найти такого специалиста, а Trans Lifeline (877-565-8860) предлагает поддержку от других трансгендерных людей, если вы предпочли бы сначала поговорить с кем-то ещё.
Что вы узнаете
Узнайте, насколько точно ваше внутреннее ощущение собственного гендера совпадает с полом, присвоенным при рождении (соответствие идентичности).
Получите представление о телесном соответствии — выровнены ли определённые физические черты с тем, как вы себя представляете, или нет.
Разберитесь со своим социальным и ролевым соответствием — насколько комфортно ощущаются ваше имя, местоимения и социальная роль изо дня в день.
Оцените влияние дистресса и функционирования — затрагивают ли эти чувства ваше настроение, сон или повседневную жизнь.
Получите понятное резюме по всем четырём сферам — полезное как отправная точка для разговора с гендерно-аффирмативным терапевтом или консультантом.
Пример вопроса
Вопрос 1 из 20
When I think about my gender, the way I feel inside doesn't match the gender I was assigned at birth.
Ещё 19 после этого · всего 4 минОтветьте на этот вопрос
Как это работает
- 1
Ответьте
20 вопросов, 4 мин. Автоматический переход — кнопка «Далее» не нужна.
- 2
Получите результат
Мгновенный анализ вашего профиля. Бесплатно, можно поделиться, сохраняется при входе в аккаунт.
- 3
Узнайте больше
Премиум открывает полный отчёт — профессии, сильные стороны, пути развития.
Часто задаваемые вопросы
Эта проверка — диагноз, или она говорит мне, что у меня гендерная дисфория?
Нет. Это бесплатный инструмент самооценки, не клинический диагноз. Она не может сказать, соответствуете ли вы каким-либо клиническим критериям — только квалифицированный специалист может дать такую оценку. Что она может сделать — это дать вам понятное резюме по четырём сферам, которое может стать полезной отправной точкой, если вы задаётесь вопросом, стоит ли глубже изучить свои чувства по поводу гендера.
Нормально ли иногда сомневаться в своём гендере?
Да. Мимолётное любопытство или редкие вопросы о гендере — обычное дело, и это отличается от устойчивого паттерна. То, что WPATH и МКБ-11 описывают как гендерное несоответствие, — это более последовательное, продолжающееся несоответствие, которое проявляется в теле, социальной роли и повседневном функционировании, а не единичная мимолётная мысль.
Я узнаю себя в результатах — что мне делать дальше?
Начните с того, что относитесь к результатам как к информации, а не вердикту. Хороший следующий шаг — разговор с гендерно-аффирмативным терапевтом или консультантом, желательно следующим Стандартам медицинской помощи WPATH. Каталог Find a Provider от WPATH (wpath.org) поможет вам найти такого специалиста, а Trans Lifeline (877-565-8860) предлагает поддержку от других трансгендерных людей, если вы предпочли бы сначала поговорить с кем-то ещё. Принесение резюме из этой проверки на первый разговор может помочь его сосредоточить.
Что если я ещё не готов(а) ни с кем об этом говорить?
Это совершенно нормальное состояние. Эта проверка приватна, и ничто из введённого вами не диагностируется, не помечается и не передаётся кому-либо. Многие люди проводят время в тихой саморефлексии, ведении дневника или изучении сообществ, поддерживающих ЛГБТК+, прежде чем решить, стоит ли с кем-то поговорить, и не существует фиксированного срока, которому нужно следовать.
Что если у меня есть мысли о причинении себе вреда?
Пожалуйста, обратитесь за поддержкой немедленно. В Великобритании служба Samaritans бесплатна, конфиденциальна и доступна круглосуточно — звоните или пишите на номер 116 123. В США линия помощи при кризисах и предотвращению самоубийств 988 доступна круглосуточно по звонку или сообщению. Trans Lifeline (877-565-8860) укомплектована именно трансгендерными людьми, и до неё можно дозвониться по телефону. Эти линии существуют для поддержки, а не только для экстренных случаев.
Означает ли высокий результат, что со мной что-то не так?
Нет. Гендерное несоответствие — это признанный человеческий опыт, а не недостаток характера. Многие люди, которые хорошо функционируют в отношениях и карьере, прошли или проходят через подобное самопознание. Замечать этот паттерн — полезная информация, и гендерно-аффирмативная помощь имеет весомую доказательную базу для улучшения благополучия людей, которым она подходит.