Синдром самозванца — точнее, «феномен самозванца» — это постоянное внутреннее ощущение, что ваш успех незаслужен, и что рано или поздно вас разоблачат как обманщика, даже при наличии явных доказательств вашей компетентности. Впервые он был описан в 1978 году психологами Полин Клэнс и Сюзанной Аимс, которые заметили его у высокоэффективных женщин, не способных присвоить свои собственные достижения. Сейчас это признано очень распространенным явлением среди людей всех полов и в различных областях, и — что важно — оно, как правило, не связано с вашими реальными способностями.

Этот тест представляет собой образовательный самоотчет из 12 пунктов, который помещает ваши повседневные тенденции на шкалу от небольших ощущений самозванца до интенсивного, всепроникающего паттерна. Он затрагивает аспекты, описанные в исследованиях: приписывание успеха удаче, обесценивание похвалы, страх быть разоблаченным, неблагоприятное сравнение себя с другими и переработка для поддержания видимости. Воспринимайте его как быстрое зеркало, позволяющее заметить, насколько громко звучит голос самозванца для вас — полезно для самопознания, а не как ярлык, который вас определяет.