Ovanliga upplevelser-koll

Unusual Experiences Check-In tittar på fem områden som ofta beskrivs som tidiga varningstecken värt uppmärksamhet. Ovanliga Uppfattningar frågar huruvida du märkt saker – ett ljud, en sensation, en känsla av närvaro – som andra omkring dig verkar inte plocka upp. Desorganiserat Tänkande tittar på huruvida dina tankar ibland känns svåra att organisera, följa eller sätta in ord, även för dig själv. Misstänksamhet täcker en växande varsamhet eller obehag omkring andra människors avsikter, även människor du brukade lita på utan en andra tanke. Social Tillbakadragning frågar huruvida du dragit dig tillbaka från vänner, familj eller aktiviteter du brukade bry dig om. Och Fungering Nödvändigheten kontroller huruvida vardagliga uppgifter – skola, arbete, sysslor eller grundläggande rutiner – börjar känna svårare att hålla med än de brukade.

Det är värt att säga klart: att märka en av dessa saker ibland betyder inte att något är fel. Under högt stress, efter en dålig natts sömn, under sorg eller helt enkelt som en del av normal dag-till-dag-variation har de flesta människor en förbipasserande ovanlig tanke eller sensation någon gång – ett namn som inte kommer, ett ljud som visar sig vara inget, ett ögonblick av att känna sig ur steg med människor. Det som tenderar att spela roll mer är huruvida flera av dessa dyker upp tillsammans som ett kluster, huruvida mönstret är nytt för dig, huruvida det stannat omkring snarare än passerat i en dag eller två, och huruvida det orsakar verklig lidande eller kommer i vägen för ditt liv.