RelationshipsFramework-based· Triangular Theory of Love (Sternberg)
Sternbergs kärlekstriangel
Ta det kostnadsfria Sternberg triangulära kärlekstestet online. Mät intimitet, passion och engagemang i din relation och upptäck vilken typ av kärlek ni delar. 15 frågor, omedelbara resultat.
15 frågor5 min
Ingen registrering — resultatet visas direkt.
Det här får du veta
- Dina poäng för intimitet, passion och engagemang
- Vilken av Sternbergs kärlekstyper beskriver bäst din nuvarande relation
- Din relations starkaste komponenten och hur den förankrar din bindning
- Vilken komponent behöver mest underhållning för att gå mot fullständig kärlek
FAQ
Intimitet är känslan av närhet, sammankoppling och känslomässigt stöd. Passion är driften av romantik, fysisk attraktion och sexuell attraktion. Engagemang är beslutet att älska någon och behålla relationen. Olika kombinationer av dessa tre skapar åtta distinkta kärlekstyper.
Fullständig kärlek, alla tre komponenter närvarande på höga nivåer, är vad många anser vara den kompletta eller ideala formen av kärlek. Sternberg erkände att det är svårt att uppnå och ännu svårare att upprätthålla, eftersom passion naturligt minskar över tid utan aktivt underhållning.
Ja. Du kan reflektera över en tidigare relation, en idealisk relation, eller svara baserat på hur du i allmänhet närmar dig romantiska relationer. Resultaten är insiktsfulla för att förstå dina relationsmönster oavsett din nuvarande status.
Den triangulära teorin har ansenlig empirisk stöd. Sternbergs egen Triangulära kärleksskala (använd som grund för denna bedömning) visar god tillförlitlighet och har validerats över olika kulturer och relationtyper.
Om denna bedömning
Sternbergs triangulära kärlekstest
Ta det kostnadsfria Sternberg triangulära kärlekstestet online. Mät intimitet, passion och engagemang i din relation och upptäck vilken typ av kärlek ni delar. 15 frågor, omedelbara resultat.
15 frågor5 min
GratisOmedelbara resultat · 5 min
Vad är Sternbergs kärlekstriangel?
Robert Sternbergs Triangulära kärleksteori, introducerad 1986, är en av de mest citerade modellerna inom relationsspsykologi. Den föreslår att kärlek består av tre komponenter: Intimitet (känslomässig närhet och anslutning), Passion (romantisk attraktion och fysisk attraktion), och Engagemang (beslutet att behålla relationen på långsikt).
Olika kombinationer av dessa tre komponenter producerar distinkta relationstyper: Fullständig kärlek (alla tre närvarande) anses vara idealisk; Romantisk kärlek (intimitet + passion, inget engagemang); Kamratlig kärlek (intimitet + engagemang, ingen passion); Dålig kärlek (passion + engagemang, ingen intimitet); och andra. Att förstå din triangel avslöjar den nuvarande balansen och vad din relation behöver.
Keep readingShow less
JobCannons 15-frågors bedömning mäter dina nivåer för alla tre komponenterna, kartlägger dem till Sternbergs taxonomi och ger insikter om din relations styrkor, sårbarheter och växtmöjligheter.
Vad du kommer att upptäcka
Dina poäng för intimitet, passion och engagemang
Vilken av Sternbergs kärlekstyper beskriver bäst din nuvarande relation
Din relations starkaste komponenten och hur den förankrar din bindning
Vilken komponent behöver mest underhållning för att gå mot fullständig kärlek
Praktiska strategier för att stärka varje dimension av din relation
Hur en fråga ser ut
Fråga 1 av 15
Jag känner mig känslomässigt nära min partner
Intimitet
14 fler efter denna · 5 min totaltSvara på denna
Hur det fungerar
- 1
Svara
15 frågor, 5 min. Automatiskt framsteg — ingen manuell nästa.
- 2
Se resultat
Omedelbar genomgång av din profil. Gratis, delbar och sparad om du loggar in.
- 3
Gå djupare
Premium låser upp den fullständiga rapporten — karriärer, styrkor, tillväxtvägar.
Vanliga frågor
Vilka är de tre komponenterna i Sternbergs kärlekstriangel?
Intimitet är känslan av närhet, sammankoppling och känslomässigt stöd. Passion är driften av romantik, fysisk attraktion och sexuell attraktion. Engagemang är beslutet att älska någon och behålla relationen. Olika kombinationer av dessa tre skapar åtta distinkta kärlekstyper.
Vad är fullständig kärlek?
Fullständig kärlek, alla tre komponenter närvarande på höga nivåer, är vad många anser vara den kompletta eller ideala formen av kärlek. Sternberg erkände att det är svårt att uppnå och ännu svårare att upprätthålla, eftersom passion naturligt minskar över tid utan aktivt underhållning.
Kan jag ta det här testet även om jag inte är i en relation?
Ja. Du kan reflektera över en tidigare relation, en idealisk relation, eller svara baserat på hur du i allmänhet närmar dig romantiska relationer. Resultaten är insiktsfulla för att förstå dina relationsmönster oavsett din nuvarande status.
Är Sternbergs teori vetenskapligt validerad?
Den triangulära teorin har ansenlig empirisk stöd. Sternbergs egen Triangulära kärleksskala (använd som grund för denna bedömning) visar god tillförlitlighet och har validerats över olika kulturer och relationtyper.
Hur många kärlekstyper beskriver teorin?
Åtta. Sternbergs modell kombinerar närvaron eller frånvaron av intimitet, passion och engagemang i sju slags kärlek (Gillande, Förälskelse, Tomhet, Romantisk, Kamratlig, Dålig och Fullständig) plus Icke-kärlek när alla tre är låga. Poängen är inte att få en 'bra' eller 'dålig' etikett utan att se vilka komponenter som för närvarande bär din relation.
Förändras min kärlekstyp över tid?
Ja — detta är ett ögonblicksbild, inte ett fast döm. Sternbergs eget arbete beskriver passion som ofta toppar tidigt och sedan lugnar sig, medan intimitet och engagemang tenderar att byggas mer långsamt. Ett par kan röra sig genom flera typer under åren, så ett resultat läses bäst som 'var vi är nu', inte 'vad vi är'.
Är detta den exakta forskningsversionen av Sternbergs skala?
Nej. Detta är en 15-frågors självreflektion anpassad från Sternbergs tre-komponent-modell, inte den ordagranna akademiska Triangulära kärlekskalan som används i publicerade studier. Den är byggd för personlig insikt och konversation, inte som ett kliniskt eller diagnosticerande mått på en relations hälsa.