WellbeingResearch-grade
Kuangalia Uzoefu Asilia
Ujitafiti kote maeneo 5: uzoefu asilia wa hisi, kufikiri kisikilizaji, kuwa na angavu kwa wengine, kujitenga kijamii, na mabadiliko katika kazi ya kila siku. Maswali 18, muhtasari wa haraka. Hii ni zana ya ujitafiti, si tathmini ya tabibu.
18 maswali4 min
Hakuna usajili unaohitajika — matokeo yako yanaonekana haraka.
Early-psychosis clinical risk domains · Original 18 items, not derived from any single named instrument (e.g. PQ-16, CAPE) — this screener is explicitly non-diagnostic.
Utajifunza nini
- Unusual Perceptions - kama umegundua kitu (sauti, uwepo, hisi) ambayo watu wengine karibu nawe wanasikia kuwa hawajaiona.
- Disorganized Thinking — kama mawazo yako yamekuwa magumu zaidi ya kawaida kupanga, kufuatilia, au kuyaweka kwenye maneno.
- Suspiciousness - kama umekuja kuwa na shaka mpya au inayokua juu ya nia za watu wengine.
- Social Withdrawal - kama umekuja kuepuka watu au shughuli ulizokuwa ukijiheka.
Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara
Hapana. Tathmini hii ni kifaa cha kujitafakari, si utambuzi wa kitabibu. Inaweza kukusaidia kutambua mfumo fulani na kuueleza kwa maneno, lakini tathmini kamili tu na mtaalamu wa afya ya akili aliyeidhinishwa ndiye anayeweza kukuambia mfumo huo unamaanisha nini, au jina gani linalofaa kuupa, kama lipo.
Kama matokeo yako yasikia kuwa yanafaa, au kama kile unachogundua kinasikia kuwa kipya, kinasababisha tabu, au kinatazwa njia yako ya kawaida, inastahili kuongea na daktari au mtaalamu wa akili haraka badala ya kusubutu. Katika Kiingereza, unaweza kuanza na GP au NHS 111. Katika Marekani, daktari wa msingi au huduma yako ya akili ya chuo au jamii ndiyo mahali pazuri kuanza. Msaada hufanya kazi vizuri ambavyo haraka.
Huwezi kusubutu kwa matatizo kuarik njia, na huwezi kusubutu mpaka mambo yasikia kuwa hayawezi kuitamka. Katika Kiingereza, Samaritans ni bure, siri, na wanapatikana saa 24/7 - piga simu au tuma ujumbe 116 123. Katika Marekani, 988 Suicide & Crisis Lifeline inapatikana saa zote kwa simu au ujumbe. Laini hii iko kwa msaada, si emergencies tu, kwa hiyo inastahili kuarik hata kama umegundua kuwa na tabu tu au haujasala.
Tunatumia lugha rahisi ya kila siku kwa makusudi. Jina la kitabibu halina manufaa makubwa bila tathmini kamili inayoliunga mkono, na kwa mtu anayetambua mfumo fulani kwa mara ya kwanza, lugha rahisi huwa na hisia ndogo ya unyanyapaa na hofu kuliko neno la kiutambuzi lingekuwa nalo. Lengo hapa ni uwazi na kujielewa, si jina la kitabibu.
Kabla ya kuanza
Sheria na muda
- 18 Maswali, kuhusu 4 min.
- Jibu kwa ukweli — hakuna majibu sahihi au yasiyo sahihi kwa vipengee vya uchunguzi.
- Fanya kazi peke yako, mahali tulivu. Usishauriwe na wengine wakati wa mtihani.
Kanusho
Kuchukua mtihani wetu haipaswi kuonekana kama tathmini kamili au sahihi ya uwezo wako. Matokeo ni kwa madhumuni ya habari na kujitafakari tu.
Kuhusu tathmini hii
Kuangalia Uzoefu Asilia
Ujitafiti kote maeneo 5: uzoefu asilia wa hisi, kufikiri kisikilizaji, kuwa na angavu kwa wengine, kujitenga kijamii, na mabadiliko katika kazi ya kila siku. Maswali 18, muhtasari wa haraka. Hii ni zana ya ujitafiti, si tathmini ya tabibu.
18 maswali4 minKwa Bure · Mfumo Umethibitisha
Kwa BureMatokeo ya Haraka · 4 min
Nini ni Kuangalia Uzoefu Asilia?
Unusual Experiences Check-In inaangalia maeneo matano ambayo mara nyingi huelezwa kama dalili za awali zinazostahili kuzingatiwa. Unusual Perceptions inauliza kama umewahi kutambua vitu — sauti, hisia, hali ya kuhisi uwepo wa kitu — ambavyo watu wengine walio karibu nawe hawaonekani kuvitambua. Disorganized Thinking inaangalia kama wakati mwingine mawazo yako huwa magumu kupanga, kufuatilia, au kuyaweka kwenye maneno, hata kwako mwenyewe. Suspiciousness inahusu kuongezeka kwa tahadhari au wasiwasi kuhusu nia za watu wengine, hata watu uliokuwa ukiwaamini bila kusita. Social Withdrawal inauliza kama umekuwa ukijitenga na marafiki, familia, au shughuli ulizokuwa ukizipenda. Na Functioning Decline inaangalia kama shughuli za kawaida za kila siku — shule, kazi, majukumu ya nyumbani, au taratibu za msingi — zimeanza kuhisi ngumu zaidi kuliko zamani.
Inastahili kusema wazi: kuona moja ya haya mara kwa mara hakumaanishi kuwa kuna tata. Chini ya msisimko mkubwa, baada ya kulala vibaya, wakati wa kufa, au kwa sehemu tu ya tofauti ya kawaida, watu wengi wana wazo lisilojulikana au hisi kwa mkutano mfupi - jina lintalofika, sauti ambayo haipo, kaa kuwa na hatua na wenzako. Kile kinaletea matukio ni kama kadhaa zihusiana pamoja kama kundi, kama njia hii ni mpya kwa ajili yako, kama imekufa hapa badala ya kwenda kwa siku au mbili, na kama inasababisha tabu halisi au inakatazo njia yako.
Endelea kusomaAcha kidogo
Ukaguzi huu ni zana ya kujitafakari, si utambuzi, na si mbadala wa tathmini inayofanywa na mtaalamu mwenye leseni — tathmini kamili tu, inayofanyika ana kwa ana, ndiyo inayoweza kukuambia mfumo kama huu unamaanisha nini kwako hasa. Ikiwa kile unachokibaini kinahisi kuwa kipya, kinasababisha dhiki, au kinaanza kukwamisha shule yako, kazi, au mahusiano yako, inafaa kuzungumza na daktari au mtaalamu wa afya ya akili hivi karibuni badala ya kusubiri, kwa sababu msaada huwa na matokeo bora, na haraka zaidi, mtu anapoanza mapema. Nchini Uingereza, unaweza kuanza na GP wako au NHS 111. Nchini Marekani, daktari wako wa msingi au huduma ya afya ya akili ya chuo au jamii ni mahali pazuri pa kuanzia.
Kile utakambunga
Unusual Perceptions - kama umegundua kitu (sauti, uwepo, hisi) ambayo watu wengine karibu nawe wanasikia kuwa hawajaiona.
Disorganized Thinking — kama mawazo yako yamekuwa magumu zaidi ya kawaida kupanga, kufuatilia, au kuyaweka kwenye maneno.
Suspiciousness - kama umekuja kuwa na shaka mpya au inayokua juu ya nia za watu wengine.
Social Withdrawal - kama umekuja kuepuka watu au shughuli ulizokuwa ukijiheka.
Functioning Decline - kama kazi za kawaida kama shule, ajira, au rutini zimekuja kuwa vigumu kuendelea nayo.
Muhtasari wa lugha rahisi unaoweza kuleta katika mazungumzo na daktari au mtaalamu wa akili, kama utaamua kufanya hivyo.
Kile Swali Linabunga
Swali 1 ya 18
I notice sounds that other people in the room don't seem to hear.
17 zaidi baada ya hii · 4 min jumlaJibu hili
Jinsi Inafanya Kazi
- 1
Jibu
18 maswali, 4 min. Kuendelea kiotomatiki — hakuna kitufe cha Ijayo.
- 2
Ona matokeo
Uchanganuzi wa haraka wa profaili yako. Bure, unaweza kubesheni, umehifadhiwa ikiwa unaingia.
- 3
Jifunze zaidi
Bora inafungua ripoti kamili — ajira, nguvu, njia za ukuaji.
Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara
Je, hii ni utambuzi wa kitabibu?
Hapana. Tathmini hii ni kifaa cha kujitafakari, si utambuzi wa kitabibu. Inaweza kukusaidia kutambua mfumo fulani na kuueleza kwa maneno, lakini tathmini kamili tu na mtaalamu wa afya ya akili aliyeidhinishwa ndiye anayeweza kukuambia mfumo huo unamaanisha nini, au jina gani linalofaa kuupa, kama lipo.
Je, nini ninefanye kama matokeo haya yasikia kuwa yanafaa kwangu?
Kama matokeo yako yasikia kuwa yanafaa, au kama kile unachogundua kinasikia kuwa kipya, kinasababisha tabu, au kinatazwa njia yako ya kawaida, inastahili kuongea na daktari au mtaalamu wa akili haraka badala ya kusubutu. Katika Kiingereza, unaweza kuanza na GP au NHS 111. Katika Marekani, daktari wa msingi au huduma yako ya akili ya chuo au jamii ndiyo mahali pazuri kuanza. Msaada hufanya kazi vizuri ambavyo haraka.
Je, kama uzoefu huu unasikia kuwa na tabu au unasikia kuwa mwenyewe sana sasa?
Huwezi kusubutu kwa matatizo kuarik njia, na huwezi kusubutu mpaka mambo yasikia kuwa hayawezi kuitamka. Katika Kiingereza, Samaritans ni bure, siri, na wanapatikana saa 24/7 - piga simu au tuma ujumbe 116 123. Katika Marekani, 988 Suicide & Crisis Lifeline inapatikana saa zote kwa simu au ujumbe. Laini hii iko kwa msaada, si emergencies tu, kwa hiyo inastahili kuarik hata kama umegundua kuwa na tabu tu au haujasala.
Kwa nini ukaguzi huu unaepuka istilahi za kliniki au za kitabibu?
Tunatumia lugha rahisi ya kila siku kwa makusudi. Jina la kitabibu halina manufaa makubwa bila tathmini kamili inayoliunga mkono, na kwa mtu anayetambua mfumo fulani kwa mara ya kwanza, lugha rahisi huwa na hisia ndogo ya unyanyapaa na hofu kuliko neno la kiutambuzi lingekuwa nalo. Lengo hapa ni uwazi na kujielewa, si jina la kitabibu.
Check-in hii inatofautiana vipi na mtihani wa wasiwasi au majibu ya tukano?
Kuna kina halisi - kuwa na hatua ya kufanya, mawazo yasiyo na niaba, na kuepuka watu inaweza kuonekana katika wasiwasi au majibu ya tukano pia. Check-in hii inajengwa karibu kundi tofauti, zaidi ya mahususi: uzoefu wa ajabu wa kufanya, mawazo ambayo yasikia kuwa ngumu kusomeka, na shaka inayokua juu ya nia za watu wengine, pamoja na kuepuka na kazi. Kama wasiwasi au tukano la zamani linasikia kuwa na karibu, check-in yetu ya wasiwasi na tukano inaweza kuwa mahali pazuri kuanza.
Je, chochote ninachoshiriki hapa kinaripotiwa au kushirikiwa na mtu yeyote?
Hapana. Hiki ni kifaa cha faragha cha kujitafakari. Hakuna kinachotambuliwa kitabibu, hakuna jina la kitabibu linaloambatanishwa na matokeo yako, na hakuna kinachoripotiwa au kushirikiwa na mtu yeyote. Utaona muhtasari wako mwenyewe, na unachoamua kufanya nao — ikiwa ni pamoja na kama utamwambia mtu kuhusu hilo — ni uamuzi wako peke yako.