WellbeingResearch-grade
Jaribio la Kujiamini
Kipimo bure cha kujiamini kulingana na Mizani ya Kujiamini ya Rosenberg (RSES). Maswali kumi ya haraka yanakupa picha ya haraka ya jinsi unavyojibu thamani yako, kutoka Tender Roots hadi Solid Self. Chombo cha kuangalia sura yako, si utambuzi wa kimatibabu. Matokeo ya haraka, bila kusajili.
10 maswali2 min
Hakuna usajili unaohitajika — matokeo yako yanaonekana haraka.
Rosenberg Self-Esteem Scale
Utajifunza nini
- Mahali ambapo thamani yako ya jumla inaokaa, kwenye vanda vinne kutoka Mizizi Nyingi hadi Kiti Imara
- Alama yako kwenye Rosenberg Self-Esteem Scale (RSES), kipimo cha heshima ya nafsi kinachokubaliwa zaidi katika sikolojia
- Nguvu halisi ya kundi yako na ukingo mmoja wa ukuaji unaweza kusaidia zaidi
- Jinsi mahubiri ya ndani yanaendelea kwa kali kinabadilisha sehemu inayosumba
Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara
Mtihani wa Heshima ya Nafsi ni quiz bure ya maswali 10 kulingana na Rosenberg Self-Esteem Scale (RSES), kipimo cha heshima ya nafsi kinachofanya kazi zaidi katika sikolojia. Unakokotoa kiwango unachotaka kila kauli fupi kuhusu jinsi unavyoona nafsi na kupata picha ya sasa ya thamani yako ya jumla, kutoka Mizizi Nyingi hadi Kiti Imara. Inachukua dakika mbili takriban na ni zana ya kujicheza, sio mtihani wa kimatibabu.
Rosenberg Self-Esteem Scale (RSES), iliyojengwa na wasomi wa jamii Morris Rosenberg mnamo 1965, ni kipimo cha vipengele 10 cha thamani ya jumla ya nafsi. Vipengele tano ni vya kawaida na tano vinakwamishwa kinyume, ambayo inasaw na bias ya kukubaliana. Ni moja ya chombo cha heshima ya nafsi kinachokubaliwa na kupada zaidi kote dunia na inaachwa huru kwa elimu na utafiti wa kazi.
Kwenye RSES ya asili, alama za raw zinaendelea kutoka 0 hadi 30, na takriban 15 hadi 25 inachukuliwa kuwa eneo la kawaida na chini ya 15 inaonyesha heshima ya nafsi chini. Mtihani huu unabadilisha hiyo kuwa picha ya 0 hadi 100% na vanda vinne. Hakuna alama ya kupita, juu sana si kwa maadhimisho mzuri, na alama chini mara nyingi inaonyesha misimu ngumu badala ya marufuku isiyobadilika.
Ndio, heshima ya nafsi ni moja ya sehemu inayobadilika zaidi ya jinsi tunavyohusiana na nafsi. Inatofautiana kwa hatua ya maisha, mahusiano, stress, na jinsi unavyozungumza kwa karibuni na nafsi. Alama chini ni picha ya sasa, sio kutaka kwa maisha, na tabia ndogo za kawaida halisi husonga. Ikiwa kundi tofauti linaonekana wakati unatajiruza mtihani, mara nyingi inaonyesha kile kina mahitaji kwa ajili yako sasa.
Kuhusu tathmini hii
Mizani ya Kujiamini ya Rosenberg
Kipimo bure cha kujiamini kulingana na Mizani ya Kujiamini ya Rosenberg (RSES). Maswali kumi ya haraka yanakupa picha ya haraka ya jinsi unavyojibu thamani yako, kutoka Tender Roots hadi Solid Self. Chombo cha kuangalia sura yako, si utambuzi wa kimatibabu. Matokeo ya haraka, bila kusajili.
10 maswali2 minKwa Bure · Mfumo Umethibitisha
Kwa BureMatokeo ya Haraka · 2 min
Nini ni Jaribio la Kujiamini?
Heshima ya nafsi ni hisi yako ya jumla ya thamani yako, jinsi unavyoheshimu na kukubali nafsi, tofauti na mafanikio moja au marufuku. Rosenberg Self-Esteem Scale (RSES), iliyojengwa na wasomi wa jamii Morris Rosenberg mnamo 1965, ni kipimo cha kawaida cha thamani ya jumla ya nafsi katika sikolojia, kwenye maelfu ya masomo kote dunia. Inatumia kauli kumi fupi, tano iliyoandikwa kwa njia halisi na tano iliyorekebishwa kinyume, kwa hiyo bias ya kukubaliana ni sawazishwa na matokeo yanaonyesha jinsi unavyohusiana na nafsi halisi.
Mtihani wa Heshima ya Nafsi unasoma majibu yako kwenye vipengele vyote kumi, hisi ya kukaa na ujuma ya nafsi, ikiwa unavyona tabia nzuri na uwezo katika nafsi, na jinsi habari ya marufuku, kutokuwa na manufaa, na hikaya za kujitukuza zinarun kwa kali. Inaongeza hizo katika picha moja na inakuweka katika moja ya vanda vinne, Mizizi Nyingi (chini), Kupata Reli (chini ya eneo la kawaida), Ardhi Imara (nzuri), na Kiti Imara (juu), kila moja na kiwango chake halisi na ukingo wa ukuaji unasaidia zaidi. Kwenye kiwango cha asili, alama za raw zinaendelea kutoka 0 hadi 30, na takriban 15 hadi 25 inachukuliwa kuwa eneo la kawaida.
Endelea kusomaAcha kidogo
Hii ni picha ya kujicheza, SI tathmini ya kimatibabu au cha kusadifu, na heshima ya nafsi ni tofauti na depression au wasiwasi. Heshima ya nafsi pia ni moja ya sehemu inayobadilika zaidi ya jinsi tunavyohusiana na nafsi, inatofautiana kwa hatua ya maisha, mahusiano, stress, na kuzungumza kwa karibuni na nafsi, kwa hiyo alama chini inaonyesha misimu ngumu badala ya marufuku isiyobadilika. Mtihani wa Heshima ya Nafsi wa JobCannon inachukua dakika mbili takriban na kuishia na kadi ya matokeo inayoweza kubainishwa. Ikiwa heshima ya nafsi kwako kunajisikia kuwa chini kwa kawaida, tafadhali wasiliana na GP au therapist, quiz hii ni hatua ya kuanzia, sio badala ya msaada.
Kile utakambunga
Mahali ambapo thamani yako ya jumla inaokaa, kwenye vanda vinne kutoka Mizizi Nyingi hadi Kiti Imara
Alama yako kwenye Rosenberg Self-Esteem Scale (RSES), kipimo cha heshima ya nafsi kinachokubaliwa zaidi katika sikolojia
Nguvu halisi ya kundi yako na ukingo mmoja wa ukuaji unaweza kusaidia zaidi
Jinsi mahubiri ya ndani yanaendelea kwa kali kinabadilisha sehemu inayosumba
Hatua za baadaye nzuri, za karibuni, na dalili fasaha ikiwa unahitaji msaada halisi
Kadi ya heshima ya nafsi inayoweza kubainishwa kwa hadithi zako na mazungumzo ya kundi
Kile Swali Linabunga
Jinsi Inafanya Kazi
- 1
Jibu
10 maswali, 2 min. Kuendelea kiotomatiki — hakuna kitufe cha Ijayo.
- 2
Ona matokeo
Uchanganuzi wa haraka wa profaili yako. Bure, unaweza kubesheni, umehifadhiwa ikiwa unaingia.
- 3
Jifunze zaidi
Bora inafungua ripoti kamili — ajira, nguvu, njia za ukuaji.
Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara
Mtihani wa Heshima ya Nafsi ni nini?
Mtihani wa Heshima ya Nafsi ni quiz bure ya maswali 10 kulingana na Rosenberg Self-Esteem Scale (RSES), kipimo cha heshima ya nafsi kinachofanya kazi zaidi katika sikolojia. Unakokotoa kiwango unachotaka kila kauli fupi kuhusu jinsi unavyoona nafsi na kupata picha ya sasa ya thamani yako ya jumla, kutoka Mizizi Nyingi hadi Kiti Imara. Inachukua dakika mbili takriban na ni zana ya kujicheza, sio mtihani wa kimatibabu.
Rosenberg Self-Esteem Scale (RSES) ni nini?
Rosenberg Self-Esteem Scale (RSES), iliyojengwa na wasomi wa jamii Morris Rosenberg mnamo 1965, ni kipimo cha vipengele 10 cha thamani ya jumla ya nafsi. Vipengele tano ni vya kawaida na tano vinakwamishwa kinyume, ambayo inasaw na bias ya kukubaliana. Ni moja ya chombo cha heshima ya nafsi kinachokubaliwa na kupada zaidi kote dunia na inaachwa huru kwa elimu na utafiti wa kazi.
Je, alama gani ya heshima ya nafsi ni nzuri?
Kwenye RSES ya asili, alama za raw zinaendelea kutoka 0 hadi 30, na takriban 15 hadi 25 inachukuliwa kuwa eneo la kawaida na chini ya 15 inaonyesha heshima ya nafsi chini. Mtihani huu unabadilisha hiyo kuwa picha ya 0 hadi 100% na vanda vinne. Hakuna alama ya kupita, juu sana si kwa maadhimisho mzuri, na alama chini mara nyingi inaonyesha misimu ngumu badala ya marufuku isiyobadilika.
Je, heshima ya nafsi inaweza kubadilika?
Ndio, heshima ya nafsi ni moja ya sehemu inayobadilika zaidi ya jinsi tunavyohusiana na nafsi. Inatofautiana kwa hatua ya maisha, mahusiano, stress, na jinsi unavyozungumza kwa karibuni na nafsi. Alama chini ni picha ya sasa, sio kutaka kwa maisha, na tabia ndogo za kawaida halisi husonga. Ikiwa kundi tofauti linaonekana wakati unatajiruza mtihani, mara nyingi inaonyesha kile kina mahitaji kwa ajili yako sasa.
Je, hii ni mtihani wa kimatibabu au cha kusadifu?
Hapana. Ingawa RSES ni chombo cha utafiti kinachoheshimika, quiz hii ni picha ya kujicheza, sio tathmini ya kimatibabu, na haiwezi kusadifu kitu chochote. Heshima ya nafsi pia ni tofauti na depression au wasiwasi. Ikiwa heshima ya nafsi kwako kunajisikia kuwa chini kwa kawaida, au unakabilikaana na tarajio la kutokuwa na tarajio, tafadhali wasiliana na GP, therapist, au laini ya msaada wa afya ya akili, quiz hii sio badala ya msaada huo.
Je, Mtihani wa Heshima ya Nafsi ni bure?
Ndio. Maswali yote 10, kundi yako la heshima ya nafsi, kile kinamaanisha, ukingo wako wa ukuaji, na kadi inayoweza kubainishwa ni bure bila kusajili au barua pepe. Inachukua dakika mbili takriban na matokeo yanaonekana haraka baada ya kumaliza.