Ukomavu wa Kihemko wa Kijana Mzima
Kujenga mtazamo, bado kuunda utambulisho wa kijana mzima
Wasifu wako wa ukomavu wa kihemko unaonyesha maendeleo ya kijana mzima, hatua ambapo unajengea mtazamo, kuanza kushikilia utata, na kuunda utambulisho wako wa kijana mzima.
Umepita ukali na fikira nyeusi-na-nyeupe ya miaka ya kijana, lakini bado hujafika mtazamo thabiti na wenye undani ambao unakuja na miaka ya uzoefu. Ukomavu wa kijana mzima unaonyesha: uwezo unaoongezeka wa kuona mtazamo wa wengine, uwezo wa kuvumilia kutokuwa na uhakika, hamu ya kuzingatia maoni, na fikira ya muda mrefu inayokuja. Bado una ugumu wakati mwingine na ukali, ukamilifu, au kuchukua ukosoaji kwa kibinafsi, lakini unajifunza kusimama na kufikiri. Hii ni hatua ambapo ukuaji wa makusudi una athari kubwa zaidi, wewe ni wazi kwa mabadiliko na kujenga tabia ambayo itakujenga ukomavu wako kwa miaka.
Nguvu
- Uwezo unaoongezeka wa kuona mtazamo mwingi
- Uwezo wa kushikilia utata na undani
- Hamu ya kuzingatia maoni na kujifunza
- Kujenga uwezo wa maono ya muda mrefu na kupanga
- Ufahamu wa kibinafsi unaoongezeka wa kihemko
Maeneo ya Kukua
- Bado huwa na tabia ya kuchukua maoni kwa kibinafsi
- Ukamilifu au kujihukumu kwa ukali
- Fikira nyeusi-na-nyeupe wakati mwingine katika mkazo
- Ugumu na kutokuwa na uhakika au utata kwa muda mrefu
- Wakati mwingine kuchanganya hisia za wengine na jukumu lako
Unashiriki Aina Yako Na
Watu Maarufu Wenye Wasifu Unaofanana
Michelle Obama
Wakili na mwandishi. Imeandikwa ukuaji wa kihemko kupitia ndoa, changamoto za kazi, na maisha ya hadharani; alijumuisha tafakari yenye kipimo.
Dwayne "The Rock" Johnson
Mwigizaji na mtayarishaji. Amezungumza hadharani kuhusu maendeleo ya kihemko, kushinda maumivu ya familia, na ukuaji wa makusudi; anashauri afya ya akili.
Kazi Zinazolingana
Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara
Ukomavu wa kihemko wa kijana mzima ni nini?
Hii ni hatua ambapo unajifunza kuona mtazamo wa wengine, kushikilia utata, na kufanya maamuzi kulingana na thamani za muda mrefu badala ya hisia ya haraka. Unajengea udhibiti wa kihemko wa kijana mzima: uwezo wa kuhisi mambo kwa nguvu wakati bado unafikiria kwa wazi, kuvumilia kutokuwa na uhakika, na kujifunza kutokana na maoni bila kuanguka. Hatua hii kawaida inaenea miaka ya mwisho ya kijana kupitia miaka ya mapema ya thelathini.
Kwa nini bado nina ugumu na maoni?
Katika hatua hii ya ukomavu, maoni bado yanafanya kazi ya hatari, unaweza kusikia ukosoaji kama kukataliwa au kuchukua kama uthibitisho wa kutokuwa na thamani. Hii ni kawaida na inaweza kubadilika. Mazoezi: uliza maswali ya kufafanua badala ya kutetea, subiri saa 24 kabla ya kujibu kihemko, na kumbuka maoni ni kuhusu tabia, si thamani. Mtiba anaweza kusaidia ikiwa hii inakuzuia ukuaji.
Ninasawazishaje shauku na ukuaji wa kihemko?
Mtego wa kawaida wa kijana mzima: kuendelea kwa kasi kuelekea mafanikio wakati unakukataa vipengele vya mahusiano na kihemko. Ukuaji endelevu unajumuisha zote. Weka malengo yanayohitaji (si tu yanayovutia), jitumie katika mahusiano makuu, na jenga wakati wa kufikiri kwa kawaida (tiba, kuandika kumbukumbu, mwongozo). Watu wenye mafanikio zaidi kwa makusudi wanakua kihemko sambamba na kazi.
Fursa yangu kubwa ya ukuaji katika hatua hii ni nini?
Kuchukua mtazamo wa mwingine. Kujifunza kuelewa kwa kweli jinsi wengine wanavyoona hali, si kulingana nao, lakini kuona kupitia macho yao, ni mabadiliko. Mazoezi: kusikiliza kwa kina katika mazungumzo, tiba, kusoma kwa upana, na kusafiri. Ujuzi huu mmoja unazidisha ufanisi wako katika kazi na mahusiano.
Inachukua muda gani kufikia hatua inayofuata ya ukomavu?
Ukomavu si mwendo wa mwelekeo mmoja; unaweza kusonga kati ya hatua kulingana na mkazo. Kutoka kwa kijana mzima hadi ukomavu kawaida huchukua miaka 5-10, haraka zaidi kwa kazi ya makusudi (tiba, ushauri, changamoto na ukuaji). Lakini ratiba ni ya kibinafsi. Baadhi hufikia hekima ya hatua ya ukomavu kwa umri wa miaka 30; wengine huchukua muda mrefu.
Je, kiwango hiki cha ukomavu kininizuia katika kazi yangu?
Sio kwa asili. Ukomavu wa ujana unaleta nishati, matumaini, na hamu ya kukataa dhana, mali muhimu. Mahali inaweza kuzuia: kusimamia watu wengi (unaweza kuichukua kwa kibinafsi), kusogeza utata wa kishirika (unataka uwazi), na kushughulikia kushindwa kwa adabu (unaweza kuanguka). Ufahamu na ukuaji wa makusudi hutatua haya. Jiunga na washauri katika hatua za baadaye.
Chunguza Matokeo Yote
Soma mwongozo wa kina kwa matokeo yoyote: nguvu, changamoto, kazi zinazolingana, na maswali yanayoulizwa mara kwa mara.
Maudhui ya Maktaba ya Matokeo ni kwa madhumuni ya elimu, si tathmini ya kimatibabu.