முக்கிய உள்ளடக்கத்திற்குச் செல்லவும்
Wellbeingஆராய்ச்சி தரம்

மனநிலை ஏற்ற இறக்கச் சுயபரிசோதனை

சில சமயங்களில் ஹைப்போமேனியாவுடன் தொடர்புபடுத்தப்படும் உயர்ந்த மனநிலை, ஆற்றல், தூக்கம், யோசிக்காமல் செயல்படும் போக்குகள் குறித்த ஒரு சிறிய சுயபரிசீலனை. 20 கேள்விகள், உடனடிச் சுருக்கம். இது ஒரு சுயபரிசீலனைக் கருவி, மருத்துவ நோயறிதல் அல்ல.

20 கேள்விகள்3 நிமிடங்கள்

பதிவு தேவையில்லை — உங்கள் முடிவு உடனடியாகத் தெரியும்.

Hypomanic/manic episode symptom domains (elevated mood, decreased sleep need, grandiosity, racing thoughts, impulsivity, increased activity) · Original items, not the copyrighted MDQ (Mood Disorder Questionnaire).

நீங்கள் என்ன கண்டுபிடிப்பீர்கள்
  • உங்கள் சமீபத்திய மனநிலை, தூக்கம், ஆற்றல் போக்குகளின் தற்போதைய நிலைக் கண்ணோட்டம்
  • ஆறு போக்குகளில் எவை உங்களுக்கு மிகவும் தனித்து நிற்கின்றன
  • ஒருவரிடம் பேச விரும்பினால் எடுக்கக்கூடிய நடைமுறை அடுத்தகட்ட யோசனைகள்
  • மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் எடுத்துச் செல்லக்கூடிய தெளிவான சுருக்கம்
FAQ
  • இல்லை. இது ஒரு சுயபரிசீலனைக் கருவி, மருத்துவ நோயறிதல் அல்ல. உரிமம் பெற்ற மனநல மருத்துவர் அல்லது தகுதி பெற்ற மருத்துவ நிபுணர் மட்டுமே, பொதுவாக முழுமையான நேர்காணல், வரலாறு ஆகியவற்றுக்குப் பிறகு, இருமுனைக் கோளாறை நோயறிய முடியும்.

  • தயவுசெய்து உடனடியாக உதவியை நாடுங்கள். ஐக்கிய இராச்சியத்தில்: சமாரிடன்ஸ், 116 123 (இலவசம், 24/7). அமெரிக்காவில்: 988 என்ற எண்ணை அழையுங்கள் அல்லது குறுஞ்செய்தி அனுப்புங்கள் (தற்கொலை மற்றும் நெருக்கடி உதவி இணைப்பு). ஆஸ்திரேலியாவில்: லைஃப்லைன், 13 11 14. அவசரநிலையில் உங்கள் பகுதியின் அவசர சேவைகளை அழையுங்கள். நீங்கள் தனியாக இல்லை, உதவி கிடைக்கிறது.

  • இல்லை. மனநிலைக் கோளாறு கேள்வித்தாள் (எம்டிகியூ) என்பது நிபுணர்கள் முறையான மதிப்பீட்டின் ஒரு பகுதியாகப் பயன்படுத்தும், பதிப்புரிமை பெற்ற மருத்துவத் திரையிடல் கருவி. இந்தச் சரிபார்ப்பு அதே பொது அறிகுறிப் பகுதிகளை உள்ளடக்கும் அசல் கேள்விகளைப் பயன்படுத்துகிறது, இது ஒரு முறைசாரா சுயபரிசீலனை, மதிப்பெண் வழங்கும் மருத்துவக் கருவி அல்ல.

  • ஆம். சிலர் மனச்சோர்வு நிகழ்வுகள் மிகக் குறைவாகவோ இல்லாமலோ, உயர்ந்த மனநிலை நிகழ்வுகளை அனுபவிக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் இரண்டுக்கும் இடையே மாறி மாறிச் செல்கிறார்கள். முழுமையான மதிப்பீடு போக்கின் ஒரு பக்கத்தை மட்டுமல்ல, உங்கள் முழு வரலாற்றையும் பார்க்கிறது, ஒரு சிறிய வினாடி வினா அதற்கு மாற்றாக முடியாததற்கு இதுவும் ஒரு காரணம்.

தொடங்குவதற்கு முன்

  • விதிகளும் நேரமும்

    • 20 கேள்விகள் உள்ளன, சுமார் 3 நிமிடங்கள் ஆகும்.
    • உண்மையாகப் பதிலளியுங்கள் — திரையிடல் கேள்விகளுக்குச் சரி தவறான பதில்கள் இல்லை.
    • தனியாக, அமைதியான இடத்தில் செய்யுங்கள். தேர்வின் நடுவே பிறரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டாம்.
  • பொறுப்புத் துறப்பு

    எங்கள் தேர்வை எடுப்பதை உங்கள் திறன்களின் முழுமையான அல்லது துல்லியமான மதிப்பீடாகக் கருதக் கூடாது. முடிவுகள் தகவல் மற்றும் சுய சிந்தனை நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே.