இலவச 10 கேள்விகள் கொண்ட உள் குழந்தை ஆளுமைத் தேர்வு. உங்கள் குழந்தைப்பருவ சுயத்தை, வியப்புக் குழந்தை, துணிச்சலான குழந்தை, எச்சரிக்கையான குழந்தை, கட்டற்ற குழந்தை, அமைதியான குழந்தை அல்லது பராமரிப்பாளர் குழந்தை, சுமார் 3 நிமிடங்களில் கண்டறியுங்கள். சிகிச்சையை ஒட்டிய சுயபரிசீலனை. உடனடி முடிவுகள், ஈமெயில் தேவையில்லை, பதிவு தேவையில்லை.
10 கேள்விகள்3 நிமிடங்கள்
பதிவு தேவையில்லை — உங்கள் முடிவு உடனடியாகத் தெரியும்.
நீங்கள் என்ன கண்டுபிடிப்பீர்கள்
உங்கள் மேலோங்கிய உள் குழந்தை, வியப்பு, துணிச்சல், எச்சரிக்கை, கட்டற்ற தன்மை, அமைதி அல்லது பராமரிப்பாளர்
உங்கள் குழந்தைப்பருவ இயல்பு நிலை, பெரியவர் வயது உறவுகள், பணி மற்றும் மன அழுத்த எதிர்வினைகளில் எப்படி வெளிப்படுகிறது
உங்கள் ஆதிவடிவத்துக்கே உரிய பலங்களும் பொறிகளும், எந்த உள் குழந்தை உங்களைச் சிறப்பாகச் சமன் செய்கிறது என்பதும்
பெரியவரான நீங்கள் இப்போது வழங்கக்கூடியவற்றில், உங்கள் உள் குழந்தைக்குத் தேவைப்படுவது என்ன
FAQ
உங்கள் குழந்தைப்பருவ சுயத்தை, வியப்புக் குழந்தை, துணிச்சலான குழந்தை, எச்சரிக்கையான குழந்தை, கட்டற்ற குழந்தை, அமைதியான குழந்தை அல்லது பராமரிப்பாளர் குழந்தை ஆகிய ஆறு உணர்வு-வளர்ச்சி ஆதிவடிவங்களில் ஒன்றுடன் பொருத்தும் 10 கேள்விகள் கொண்ட சுயகண்டறிதல் வினாடி வினா. சிகிச்சையை ஒட்டிய சுயபரிசீலனை, மருத்துவ மதிப்பீடு அல்ல.
இல்லை. இது பல சிகிச்சை மரபுகளில் உள்ள உள் குழந்தை என்ற கருத்தால் உந்தப்பட்ட பொழுதுபோக்கு பாணியிலான சுயபரிசீலனை. உண்மையான உள் குழந்தைப் பணிக்கு, ஐஎஃப்எஸ் (உள் குடும்ப அமைப்புகள்), ஸ்கீமா சிகிச்சை அல்லது அதிர்ச்சி குறித்த புரிதலுடன் கூடிய அணுகுமுறைகளில் பயிற்சி பெற்ற உரிமம் பெற்ற சிகிச்சையாளரைச் சந்தியுங்கள். குழந்தைப்பருவ உணர்வுகள் துயரம் தரும் வகையில் எழுந்தால், தொழில்முறை ஆதரவே சரியான பாதை.
10 கேள்விகளுக்கு சுமார் 2–3 நிமிடங்கள். உங்கள் ஆதிவடிவமும், அது பெரியவர் உறவுகள், பணி மற்றும் சுய பராமரிப்புக்கு என்ன பொருள் தருகிறது என்பதும் உடனடியாகக் கிடைக்கும். பதிவு தேவையில்லை, ஈமெயில் தேவையில்லை, கட்டணம் செலுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை.
இதுவே வழக்கம். பெரும்பாலானோருக்கு ஒரு மேலோங்கிய உள் குழந்தையும் (குழந்தைப்பருவத்திலிருந்து வரும் உங்கள் இயல்பு உணர்வு முறை), ஓர் இரண்டாம் நிலை உள் குழந்தையும் (வெவ்வேறு குடும்பச் சூழல்களில் நீங்கள் எப்படி வளைந்து கொடுத்தீர்கள் என்பது) இருக்கும். பொதுவான கலவைகள்: வியப்பு + எச்சரிக்கை (ஆர்வமுள்ள ஆனால் கவனமான), துணிச்சல் + கட்டற்ற தன்மை (அச்சமின்றி ஆராய்பவர்), பராமரிப்பாளர் + அமைதி (பெற்றோர் பங்கை ஏற்ற கவனிப்பாளர்), வியப்பு + பராமரிப்பாளர் (ஒத்துணர்வு மிக்க ஆராய்பவர்).
இந்த மதிப்பீட்டைப் பற்றி
உள் குழந்தை ஆளுமைத் தேர்வு, உங்கள் குழந்தைப்பருவ சுயத்தைக் கண்டறியுங்கள்
உள் குழந்தை என்ற கருத்து பல சிகிச்சை மரபுகளில் காணப்படுகிறது, ஐஎஃப்எஸ் (உள் குடும்ப அமைப்புகள்), ஸ்கீமா சிகிச்சை, பரிவர்த்தனை பகுப்பாய்வு, அதிர்ச்சி குறித்த புரிதலுடன் கூடிய அணுகுமுறைகள், ஏனெனில் குழந்தைப்பருவ உணர்வு முறைகள் பெரியவர்கள் உலகத்துடன் ஈடுபடும் விதத்தை வடிவமைக்கின்றன. பல தசாப்தங்களாக நீளும் மருத்துவ இலக்கியங்களில் ஆறு உலகளாவிய உள் குழந்தை ஆதிவடிவங்கள் தென்படுகின்றன: வியப்புக் குழந்தை (ஆர்வம் மிகுந்த, மாயாஜால மனப்பான்மை கொண்ட, திறந்த பார்வை கொண்ட), துணிச்சலான குழந்தை (எதிர்த்து நிற்கும், தன்னாட்சி கொண்ட, ஆபத்தை ஏற்கும்), எச்சரிக்கையான குழந்தை (கவனமான, விழிப்புடன் இருக்கும், முதலில் விதிகளைக் கற்கும்), கட்டற்ற குழந்தை (சுதந்திரமான, அடக்கப்படாத, பெரும் உணர்வுகள் கொண்ட), அமைதியான குழந்தை (கவனிக்கும், உள்முகமான, தனியாக விளையாடும்) மற்றும் பராமரிப்பாளர் குழந்தை (ஒத்துணர்வு மிக்க, பெற்றோர் பங்கை ஏற்ற, பிறரின் உணர்வுகளைக் கவனித்துக்கொள்ளும்).
உள் குழந்தை ஆளுமைத் தேர்வு, உங்களிடம் மேலோங்கி இருக்கும் குழந்தைப்பருவ சுயத்தை இந்த ஆறு ஆதிவடிவங்களில் ஒன்றுடன் பொருத்துகிறது. பள்ளியின் முதல் நாள், கிறிஸ்துமஸ் காலை, அழும் நண்பர், இரவில் கேட்கும் பயமுறுத்தும் சத்தம் என்ற பத்து சூழ்நிலைகள், எந்த உள் குழந்தை இயல்பு நிலையை நீங்கள் முதலில் நாடுகிறீர்கள் என்பதை வெளிப்படுத்துகின்றன. அதிக மதிப்பெண் பெறும் ஆதிவடிவமே உங்கள் மேலோங்கிய முறை; பெரும்பாலானோர் கலவையாக இருப்பார்கள், குறிப்பிட்ட குடும்பச் சூழல்களில் உருவான ஓர் இரண்டாம் நிலை முறையுடன்.
தொடர்ந்து படியுங்கள்குறைவாகக் காட்டு
இது பொழுதுபோக்கு பாணியிலான சுயபரிசீலனை, சிகிச்சை அல்ல. உண்மையான உள் குழந்தைப் பணிக்கு, ஐஎஃப்எஸ், ஸ்கீமா சிகிச்சை அல்லது அதிர்ச்சி குறித்த புரிதலுடன் கூடிய அணுகுமுறைகளில் பயிற்சி பெற்ற உரிமம் பெற்ற சிகிச்சையாளரைச் சந்தியுங்கள். குழந்தைப்பருவ உணர்வுகள் துயரம் தரும் வகையில் எழுந்தால், தொழில்முறை ஆதரவே சரியான பாதை. இந்தத் தேர்வை சுய விழிப்புணர்வுக்கான தொடக்கப் புள்ளியாகப் பயன்படுத்துங்கள், நோயறிதல் கருவியாகவோ மருத்துவ உதவிக்கு மாற்றாகவோ அல்ல.
நீங்கள் என்ன கண்டறிவீர்கள்
உங்கள் மேலோங்கிய உள் குழந்தை, வியப்பு, துணிச்சல், எச்சரிக்கை, கட்டற்ற தன்மை, அமைதி அல்லது பராமரிப்பாளர்
உங்கள் குழந்தைப்பருவ இயல்பு நிலை, பெரியவர் வயது உறவுகள், பணி மற்றும் மன அழுத்த எதிர்வினைகளில் எப்படி வெளிப்படுகிறது
உங்கள் ஆதிவடிவத்துக்கே உரிய பலங்களும் பொறிகளும், எந்த உள் குழந்தை உங்களைச் சிறப்பாகச் சமன் செய்கிறது என்பதும்
பெரியவரான நீங்கள் இப்போது வழங்கக்கூடியவற்றில், உங்கள் உள் குழந்தைக்குத் தேவைப்படுவது என்ன
நீங்கள் எந்த இரண்டாம் நிலை உள் குழந்தையுடன் கலந்திருக்கிறீர்கள் (பெரும்பாலானோர் தூய்மையான ஒரே வகை அல்ல) என்பதும், அதை எப்படி அடையாளம் காண்பது என்பதும்
உங்கள் உள் குழந்தையை அறிந்துகொள்வதற்கான மென்மையான வழிகாட்டுதல் கேள்விகளும், அதை எப்போது சிகிச்சையாளரிடம் கொண்டு செல்வது என்பதும்
ஒரு கேள்வி எப்படி இருக்கும்
10 இல் கேள்வி 1
வயது 6, புதிய பள்ளியின் முதல் நாள். உங்கள் உண்மையான இயல்பான நடத்தை என்ன?
10 கேள்விகள், 3 நிமிடங்கள். தானாக முன்னேறும் — கைமுறை அடுத்து தேவையில்லை.
2
முடிவைப் பாருங்கள்
உங்கள் புரொஃபைலின் உடனடி விளக்கம். இலவசம், பகிரக்கூடியது, உள்நுழைந்தால் சேமிக்கப்படும்.
3
ஆழமாக அறியுங்கள்
பிரீமியம் முழு அறிக்கையை திறக்கிறது — தொழில்கள், பலங்கள், வளர்ச்சிப் பாதைகள்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
உள் குழந்தை ஆளுமைத் தேர்வு என்றால் என்ன?
உங்கள் குழந்தைப்பருவ சுயத்தை, வியப்புக் குழந்தை, துணிச்சலான குழந்தை, எச்சரிக்கையான குழந்தை, கட்டற்ற குழந்தை, அமைதியான குழந்தை அல்லது பராமரிப்பாளர் குழந்தை ஆகிய ஆறு உணர்வு-வளர்ச்சி ஆதிவடிவங்களில் ஒன்றுடன் பொருத்தும் 10 கேள்விகள் கொண்ட சுயகண்டறிதல் வினாடி வினா. சிகிச்சையை ஒட்டிய சுயபரிசீலனை, மருத்துவ மதிப்பீடு அல்ல.
இது சிகிச்சையா?
இல்லை. இது பல சிகிச்சை மரபுகளில் உள்ள உள் குழந்தை என்ற கருத்தால் உந்தப்பட்ட பொழுதுபோக்கு பாணியிலான சுயபரிசீலனை. உண்மையான உள் குழந்தைப் பணிக்கு, ஐஎஃப்எஸ் (உள் குடும்ப அமைப்புகள்), ஸ்கீமா சிகிச்சை அல்லது அதிர்ச்சி குறித்த புரிதலுடன் கூடிய அணுகுமுறைகளில் பயிற்சி பெற்ற உரிமம் பெற்ற சிகிச்சையாளரைச் சந்தியுங்கள். குழந்தைப்பருவ உணர்வுகள் துயரம் தரும் வகையில் எழுந்தால், தொழில்முறை ஆதரவே சரியான பாதை.
தேர்வு எவ்வளவு நேரம் எடுக்கும்?
10 கேள்விகளுக்கு சுமார் 2–3 நிமிடங்கள். உங்கள் ஆதிவடிவமும், அது பெரியவர் உறவுகள், பணி மற்றும் சுய பராமரிப்புக்கு என்ன பொருள் தருகிறது என்பதும் உடனடியாகக் கிடைக்கும். பதிவு தேவையில்லை, ஈமெயில் தேவையில்லை, கட்டணம் செலுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை.
நான் இரண்டு ஆதிவடிவங்களின் கலவையாக இருந்தால் என்ன?
இதுவே வழக்கம். பெரும்பாலானோருக்கு ஒரு மேலோங்கிய உள் குழந்தையும் (குழந்தைப்பருவத்திலிருந்து வரும் உங்கள் இயல்பு உணர்வு முறை), ஓர் இரண்டாம் நிலை உள் குழந்தையும் (வெவ்வேறு குடும்பச் சூழல்களில் நீங்கள் எப்படி வளைந்து கொடுத்தீர்கள் என்பது) இருக்கும். பொதுவான கலவைகள்: வியப்பு + எச்சரிக்கை (ஆர்வமுள்ள ஆனால் கவனமான), துணிச்சல் + கட்டற்ற தன்மை (அச்சமின்றி ஆராய்பவர்), பராமரிப்பாளர் + அமைதி (பெற்றோர் பங்கை ஏற்ற கவனிப்பாளர்), வியப்பு + பராமரிப்பாளர் (ஒத்துணர்வு மிக்க ஆராய்பவர்).
எனக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட உள் குழந்தைகள் இருக்க முடியுமா?
ஆம், பல சிகிச்சை மாதிரிகள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட உள் குழந்தைப் பகுதிகளை அங்கீகரிக்கின்றன (ஐஎஃப்எஸ் அவற்றை ‘பகுதிகள்’ என்று அழைக்கிறது; அதிர்ச்சி குறித்த புரிதலுடன் கூடிய சிகிச்சை ‘காப்பாளர்கள்’ மற்றும் ‘ஒதுக்கப்பட்டவர்கள்’ பற்றிப் பேசுகிறது). மேலோங்கிய ஆதிவடிவமே உங்களுக்கு மிக எளிதில் அணுகக்கூடிய உள் குழந்தை; குறிப்பிட்ட தூண்டுதல்களின் கீழ் மற்றவை வெளிப்படக்கூடும். நீங்கள் முதலில் நாடும் குழந்தையை இந்தத் தேர்வு வெளிக்கொணர்கிறது.
இது ஏன் பழக்கமாகவோ உணர்ச்சிகரமாகவோ தோன்றுகிறது?
உள் குழந்தை என்ற கருத்து மனதில் எதிரொலிக்கிறது, ஏனெனில் குழந்தைப்பருவ உணர்வு முறைகள் பெரியவர்கள் உலகத்துடன் ஈடுபடும் விதத்தை வடிவமைக்கின்றன. முடிவு உங்களுக்கு உணர்வுபூர்வமாக முக்கியமாகத் தோன்றினால், அது ஒரு தரவு, சிகிச்சையாளருடனோ நாட்குறிப்பிலோ மென்மையாக ஆராய்வது அந்த உட்பார்வையை விரிவாக்கும். தாங்க முடியாத அளவுக்கு உணர்வுகள் எழுந்தால், மனநல ஆதரவு வளங்கள்: 🇬🇧 Samaritans 116 123 · 🇺🇸 988 Suicide & Crisis Lifeline.
இது MBTI அல்லது பிக் ஃபைவ் போன்ற ஆளுமைத் தேர்வா?
இல்லை, இது பொழுதுபோக்கு பாணியிலான சுயபரிசீலனை வினாடி வினா, சரிபார்க்கப்பட்ட உளவியல் அளவீட்டுக் கருவி அல்ல. MBTI (இங்கே எடுத்துப் பாருங்கள்) மற்றும் பிக் ஃபைவ் (இங்கே எடுத்துப் பாருங்கள்) பெரியவர்களின் இயல்புப் பரிமாணங்களை அளவிடுகின்றன. உள் குழந்தைத் தேர்வு, பொதுவான ஆதிவடிவச் சட்டகத்தின் மூலம் குழந்தைப்பருவ உணர்வு முறைகளை வெளிக்கொணர்கிறது. இரண்டுமே பயனுள்ள கண்ணோட்டங்கள்; இது சுயபரிசீலனைக்கு முன்னுரிமை தருவது.
குறிப்பாக ஏன் இந்த ஆறு ஆதிவடிவங்கள்?
மருத்துவ இலக்கியம் பட்டியலிட்டுள்ள ஆறு தெளிவான உணர்வு-வளர்ச்சி முறைகளுடன் அவை பொருந்துகின்றன: ஆர்வமுள்ள (வியப்பு), எதிர்த்து நிற்கும் (துணிச்சல்), கவனமான (எச்சரிக்கை), பெரும் உணர்வுகள் கொண்ட (கட்டற்ற), உள்நோக்கிச் சிந்திக்கும் (அமைதி) மற்றும் பெற்றோர் பங்கை ஏற்ற ஒத்துணர்வாளர் (பராமரிப்பாளர்). மற்ற உள் குழந்தை முறைகள் தனித்தனி ஆதிவடிவங்களாக இல்லாமல், பொதுவாக இந்த ஆறின் கலவைகளாகவே இருக்கும்.
என்னுடைய உள் குழந்தையை இந்தத் தேர்வு எப்படித் தீர்மானிக்கிறது?
உங்கள் 10 பதில்கள் ஆறு குழந்தைப்பருவ சுய முறைகளுடன் பொருத்தப்படுகின்றன, வியப்பு, துணிச்சல், எச்சரிக்கை, கட்டற்ற தன்மை, அமைதி மற்றும் பராமரிப்பாளர் குழந்தை. குறிப்பிட்ட நினைவுகளை நினைவுகூரச் சொல்வதற்குப் பதிலாக, உங்கள் உணர்வு இயல்பு நிலைகளை, அதாவது பாதுகாப்பு மற்றும் ஆபத்துக்கு நீங்கள் இயல்பாக எவ்வாறு பதிலளிக்கிறீர்கள் என்பதை அது வாசிக்கிறது.
என் முடிவைப் பகிரலாமா?
பகிரலாம், பகிரக்கூடிய அட்டை உள்ளது, ஆனால் இது இலகுவான கேளிக்கை வினாடி வினாக்களை விட தனிப்பட்டதாக இருக்கும், அதனால் பலர் இதைத் தங்களுக்குள்ளேயே வைத்துக்கொள்கிறார்கள். எப்படியிருந்தாலும் கணக்கு தேவையில்லை.
எனது பதில்களை நீங்கள் சேமிக்கிறீர்களா அல்லது எனது ஈமெயில் தேவையா?
ஈமெயில் தேவையில்லை, பதிவு தேவையில்லை, எதுவும் சேமிக்கப்படுவதில்லை, முடிவு எவ்வளவு சிந்தனையைத் தூண்டக்கூடும் என்பதால் இங்கே இது இன்னும் முக்கியம். வினாடி வினா உங்கள் உலாவியிலேயே இயங்குகிறது, பக்கத்தைப் புதுப்பித்தால் அது அழிந்துவிடும்.
முடிவு கடினமான உணர்வுகளைக் கிளறினால் என்ன செய்வது?
அது ஏதேனும் கனமான உணர்வைக் கிளறினால், அது மென்மையாகக் கையாளத் தகுந்த ஓர் அறிகுறி. இந்த வினாடி வினா சுயபரிசீலனை, சிகிச்சை அல்ல. உரிமம் பெற்ற சிகிச்சையாளர் ஒரு உள் குழந்தை முறையுடன் சரியாகப் பணியாற்ற உங்களுக்கு உதவ முடியும், முடிவை ஒரு தொடக்கத் தூண்டுதலாகக் கருதுங்கள், இறுதித் தீர்ப்பாக அல்ல.
