WellbeingResearch-grade
సంకీర్ణ సందర్భం & సంబంధం నమూనాలు చెక్-ఇన్
దీర్ఘకాలంగా కొనసాగిన లేదా పదేపదే జరిగిన గాయమా, ఒకే సంఘటన కాదా? ప్రధాన గాయ ప్రతిస్పందనలతో పాటు భావోద్వేగం, ఆత్మగౌరవం, సంబంధాల సరళులపై 24 ప్రశ్నలతో కూడిన స్వీయ-పరిశీలన. ఇది ఒక స్వీయ-పరిశీలన సాధనం, వైద్య నిర్ధారణ కాదు.
24 ప్రశ్నలు5 నిమిషాలు
సైన్ అప్ అవసరమైనది — మీ ఫలితం తక్షణమే కనిపిస్తుంది.
ICD-11 Complex PTSD (6C58) diagnostic structure — core PTSD symptoms plus the three Disturbances in Self-Organization (DSO) domains · Original 24 items grounded in the ICD-11 diagnostic criteria, not the copyrighted International Trauma Questionnaire (ITQ) — we do not administer that instrument.
మీరు ఆవిష్కరించేది
- దీర్ఘకాలం పాటు కొనసాగిన కష్టకాల జ్ఞాపకాలు, కలలు, లేదా దాన్ని మళ్లీ అనుభవిస్తున్న భావన ఎంత తరచుగా ఆహ్వానం లేకుండా వస్తాయి
- దీర్ఘకాలిక కష్టకాలానికి సంబంధించిన వ్యక్తులను, ప్రదేశాలను, లేదా భావాలను తప్పించుకోవడానికి ఎంత శక్తి ఖర్చవుతుంది
- సాధారణంగా సురక్షితమైన పరిస్థితుల్లో కూడా మీరు అప్రమత్తంగా ఉంటారా లేదా సులభంగా ఉలిక్కిపడతారా
- మీ భావోద్వేగాలు ఎంత స్థిరంగా లేదా అధికంగా అనిపిస్తాయి, మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఎంత సులభంగా శాంతపరచుకోగలరు
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
కాదు. ఇది ఒక స్వీయ-పరిశీలన సాధనం, వైద్య నిర్ధారణ కాదు. ICD-11 ప్రకారం అధికారిక సంక్లిష్ట PTSD నిర్ధారణను లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు నిర్మాణాత్మక క్లినికల్ ఇంటర్వ్యూ ద్వారా చేస్తారు — ఒక చిన్న వెబ్ చెక్-ఇన్ దానికి ప్రత్యామ్నాయం కాలేదు.
గాయ ప్రతిస్పందన చెక్-ఇన్ PTSD కోసం పరిశీలిస్తుంది, దీన్ని DSM-5 మరియు ICD-11 రెండూ ఒకే ఒక్క సంఘటనతో సహా ఏదైనా బాధాకరమైన సంఘటనకు ప్రతిస్పందనగా గుర్తిస్తాయి. ఈ చెక్-ఇన్ ప్రత్యేకంగా సంక్లిష్ట PTSD కోసం పరిశీలిస్తుంది, ఇది నిరంతర బాల్య దుర్వినియోగం, గృహ హింస, లేదా బందీగా ఉంచడం వంటి దీర్ఘకాలంగా లేదా పదేపదే జరిగిన గాయానికి సంబంధించిన ICD-11 నిర్ధారణ (6C58). ఇందులో PTSDలో ఉన్న అదే ప్రధాన లక్షణాలు — పునరనుభవం, తప్పించుకోవడం, మరియు అప్రమత్తంగా అనిపించడం — ఉంటాయి, వాటితో పాటు PTSD ఒక్కటే కవర్ చేయని మూడు అదనపు రంగాలు కూడా ఉంటాయి: భావోద్వేగాలను నియంత్రించడంలో ఇబ్బంది, దెబ్బతిన్న ఆత్మగౌరవ భావన, మరియు ఇతరులను నమ్మడంలో లేదా వారికి దగ్గరగా అనిపించడంలో నిరంతర ఇబ్బంది. మీ కష్టమైన అనుభవం ఒకే ఒక్క సంఘటన అయితే, గాయ ప్రతిస్పందన చెక్-ఇన్ మీకు మరింత సరిపోతుంది; అది పదేపదే లేదా దీర్ఘకాలం పాటు జరిగి ఉంటే, ఈ చెక్-ఇన్ దాని కోసమే రూపొందించబడింది.
సంక్లిష్ట PTSDని PTSD నుండి వేరు చేసే మూడు రంగాల కోసం ICD-11 ఉపయోగించే వైద్య పదం DSO: భావోద్వేగ క్రమబద్ధీకరణ లోపం (నిర్వహించగలిగే దానికంటే వేగంగా, ఎక్కువగా ఊగిసలాడే భావోద్వేగాలు, లేదా పూర్తిగా మూసుకుపోవడం), ప్రతికూల స్వీయ భావన (నిరంతర సిగ్గు, విలువలేనితనం, లేదా శాశ్వతంగా దెబ్బతిన్నామనే భావన), మరియు దెబ్బతిన్న సంబంధాలు (ఇతరులకు దగ్గరగా అనిపించడంలో లేదా వారిని నమ్మడంలో ఇబ్బంది). Cloitre, Brewin మరియు వారి సహచరుల పరిశోధనలో, దీర్ఘకాలంగా లేదా పదేపదే గాయాన్ని అనుభవించిన వ్యక్తులలో ఈ మూడు రంగాలు గణాంకపరంగా కలిసి కనిపిస్తాయని కనుగొన్నారు, అందుకే ICD-11 వీటిని విడివిడి, సంబంధం లేని సమస్యలుగా కాకుండా ఒక ప్రత్యేక నిర్ధారణ లక్షణంగా సమూహపరుస్తుంది.
ఆచరణాత్మక తదుపరి చర్యలు: (1) UKలో, మీరు మీ GP నుండి రెఫరల్ కోరవచ్చు, లేదా NHS Talking Therapiesకి స్వీయ-రెఫర్ చేసుకోవచ్చు, మరియు గాయం-కేంద్రీకృత లేదా సంక్లిష్ట-గాయ చికిత్స గురించి ప్రత్యేకంగా అడగవచ్చు. (2) USలో, సంక్లిష్ట గాయం, సంబంధాల గాయం, లేదా అటాచ్మెంట్-ఆధారిత గాయ చికిత్సను ప్రత్యేకతగా పేర్కొన్న లైసెన్స్ పొందిన చికిత్సకుడి కోసం చూడండి. (3) National Center for PTSD (ptsd.va.gov) సైనిక నేపథ్యంతో సంబంధం లేకుండా, ఆధారాలతో కూడిన గాయ చికిత్సపై ఉచిత, ప్రజా సమాచారాన్ని ప్రచురిస్తుంది.
ప్రారంభించే ముందు
నియమాలు మరియు సమయం
- 24 ప్రశ్నలు, సుమారు 5 నిమిషాలు.
- నిజాయితీగా సమాధానం ఇవ్వండి — స్క్రీనర్ అంశాలకు సరైన లేదా తప్పు సమాధానాలు లేవు.
- ఒంటరిగా, నిశ్శబ్ద స్థలంలో పని చేయండి. పరీక్ష మధ్యలో ఇతరులను సంప్రదించవద్దు.
నిరాకరణ
మా పరీక్ష తీసుకోవడం మీ సామర్థ్యాల యొక్క సమగ్ర లేదా ఖచ్చితమైన మూల్యాంకనగా చూడకూడదు. ఫలితాలు సమాచారం మరియు స్వీయ-ప్రతిబింబ ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే.
ఈ మూల్యాంకనం గురించి
సంకీర్ణ సందర్భం & సంబంధం నమూనాలు చెక్-ఇన్
దీర్ఘకాలంగా కొనసాగిన లేదా పదేపదే జరిగిన గాయమా, ఒకే సంఘటన కాదా? ప్రధాన గాయ ప్రతిస్పందనలతో పాటు భావోద్వేగం, ఆత్మగౌరవం, సంబంధాల సరళులపై 24 ప్రశ్నలతో కూడిన స్వీయ-పరిశీలన. ఇది ఒక స్వీయ-పరిశీలన సాధనం, వైద్య నిర్ధారణ కాదు.
24 ప్రశ్నలు5 నిమిషాలుఉచితం · ధృవీకృత చట్రం
ఉచితంతక్షణ ఫలితాలు · 5 నిమిషాలు
సంకీర్ణ సందర్భం & సంబంధం నమూనాలు చెక్-ఇన్ ఏమిటి?
సంక్లిష్ట గాయం & సంబంధాల సరళుల చెక్-ఇన్, సంక్లిష్ట PTSD (6C58) కోసం ICD-11 నిర్ధారణ ప్రమాణాలలో వివరించిన సరళులను పరిశీలిస్తుంది: PTSDలో ఉన్న అదే మూడు ప్రధాన సమూహాలు — పునరనుభవం, తప్పించుకోవడం, మరియు ప్రస్తుత ప్రమాదం అనే నిరంతర భావన — వీటితో పాటు, దీర్ఘకాలం కొనసాగిన లేదా పదేపదే జరిగిన గాయం తర్వాత మాత్రమే వర్తించే మరో మూడు అదనపు రంగాలు: భావోద్వేగ క్రమబద్ధీకరణ లోపం, ప్రతికూల స్వీయ భావన, మరియు దెబ్బతిన్న సంబంధాలు. ఈ మూడు అదనపు రంగాలను కలిపి వైద్యులు 'స్వీయ-వ్యవస్థీకరణలో ఆటంకాలు' (disturbances in self-organization) లేదా DSO అని పిలుస్తారు.
సంక్లిష్ట PTSD ప్రత్యేకంగా దీర్ఘకాలం పాటు లేదా పదేపదే జరిగిన గాయం నుండి ఉత్పన్నమవుతుందని అర్థం చేసుకోబడింది — బాల్యంలో దుర్వినియోగం లేదా నిర్లక్ష్యం, గృహ హింస, బందీగా ఉంచడం, మానవ అక్రమ రవాణా, నిరంతర యుద్ధ పరిస్థితులకు గురికావడం వంటివి, తరచుగా మిమ్మల్ని రక్షించాల్సిన వ్యక్తి చేతిలోనే జరుగుతాయి. ఇదే PTSD నుండి ఉన్న కీలక వ్యత్యాసం, ఎందుకంటే PTSD ఒకే ఒక్క బాధాకరమైన సంఘటన తర్వాత కూడా రావచ్చు. ఈ చెక్-ఇన్ ఉనికిలో ఉండటానికి కారణం, ఒకే సంఘటన గాయం కోసం ఉద్దేశించిన స్క్రీనింగ్ సాధనం DSO రంగాలను గుర్తించలేదు, మరియు సంక్లిష్ట గాయంతో జీవిస్తున్న వ్యక్తికి తన పూర్తి పరిస్థితిని వివరించే భాష అవసరం.
చదువుతూ ఉంటారుతక్కువ చూపండి
ఇది ఒక స్వీయ-పరిశీలన సాధనం, వైద్య నిర్ధారణ కాదు. ఫలితాలు మీకు సరిపోతున్నాయని అనిపిస్తే లేదా మీరు కష్టపడుతుంటే, సంక్లిష్ట గాయంలో అనుభవం ఉన్న లైసెన్స్ పొందిన నిపుణుడిని సంప్రదించండి. దశల వారీగా జరిగే గాయ చికిత్స, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), మరియు Cognitive Processing Therapy (CPT) ఆధారాలతో కూడిన ప్రముఖ చికిత్సా విధానాలు, మరియు ఈ సరళులు నిజంగా చికిత్స చేయదగినవి.
మీరు ఆవిష్కరించేది
దీర్ఘకాలం పాటు కొనసాగిన కష్టకాల జ్ఞాపకాలు, కలలు, లేదా దాన్ని మళ్లీ అనుభవిస్తున్న భావన ఎంత తరచుగా ఆహ్వానం లేకుండా వస్తాయి
దీర్ఘకాలిక కష్టకాలానికి సంబంధించిన వ్యక్తులను, ప్రదేశాలను, లేదా భావాలను తప్పించుకోవడానికి ఎంత శక్తి ఖర్చవుతుంది
సాధారణంగా సురక్షితమైన పరిస్థితుల్లో కూడా మీరు అప్రమత్తంగా ఉంటారా లేదా సులభంగా ఉలిక్కిపడతారా
మీ భావోద్వేగాలు ఎంత స్థిరంగా లేదా అధికంగా అనిపిస్తాయి, మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఎంత సులభంగా శాంతపరచుకోగలరు
జరిగిన దానికి సంబంధించి మీరు నిరంతర సిగ్గు, విలువలేనితనం, లేదా స్వీయ నిందా భావనను మోస్తున్నారా
దీర్ఘకాలం లేదా పదేపదే జరిగిన దురుసు ప్రవర్తన ఇతరులను నమ్మే మరియు దగ్గరగా భావించే మీ సామర్థ్యాన్ని ఎంతవరకు ప్రభావితం చేస్తుందో
మీకు కావాలంటే, లైసెన్స్ పొందిన నిపుణుడితో సంభాషణకు ఉపయోగపడే సారాంశం
ప్రశ్న ఎలా ఉంటుంది
ప్రశ్న 1 యొక్క 24
నాకు చాలా కాలం పాటు, పదేపదే జరిగిన ఏదో ఒక విషయం గురించిన జ్ఞాపకాలు హెచ్చరిక లేకుండా తిరిగి వస్తాయి.
ఇది తరువాత 23 మరిన్నది · 5 నిమిషాలు మొత్తందీనికి సమాధానం ఇవ్వండి
ఎలా పనిచేస్తుంది
- 1
సమాధానం
24 ప్రశ్నలు, 5 నిమిషాలు. స్వయం-ముందుకు సాగండి — చేతితో తదుపరిగా లేదు.
- 2
ఫలితం చూండి
మీ ప్రొఫైల్ యొక్క తక్షణ విభజన. ఉచితం, పంచుకోదగిన, సేవ చేయబడిన సైన్ అప్ చేస్తే.
- 3
లోతుగా వెళ్లండి
ప్రీమియం పూర్తి నివేదికను అన్లాక్ చేస్తుంది — కెరీర్లు, శక్తులు, వృద్ధి మార్గాలు.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
ఇది వైద్య నిర్ధారణా?
కాదు. ఇది ఒక స్వీయ-పరిశీలన సాధనం, వైద్య నిర్ధారణ కాదు. ICD-11 ప్రకారం అధికారిక సంక్లిష్ట PTSD నిర్ధారణను లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు నిర్మాణాత్మక క్లినికల్ ఇంటర్వ్యూ ద్వారా చేస్తారు — ఒక చిన్న వెబ్ చెక్-ఇన్ దానికి ప్రత్యామ్నాయం కాలేదు.
ఇది గాయ ప్రతిస్పందన చెక్-ఇన్ (PTSD స్క్రీనర్) నుండి ఎలా భిన్నంగా ఉంటుంది?
గాయ ప్రతిస్పందన చెక్-ఇన్ PTSD కోసం పరిశీలిస్తుంది, దీన్ని DSM-5 మరియు ICD-11 రెండూ ఒకే ఒక్క సంఘటనతో సహా ఏదైనా బాధాకరమైన సంఘటనకు ప్రతిస్పందనగా గుర్తిస్తాయి. ఈ చెక్-ఇన్ ప్రత్యేకంగా సంక్లిష్ట PTSD కోసం పరిశీలిస్తుంది, ఇది నిరంతర బాల్య దుర్వినియోగం, గృహ హింస, లేదా బందీగా ఉంచడం వంటి దీర్ఘకాలంగా లేదా పదేపదే జరిగిన గాయానికి సంబంధించిన ICD-11 నిర్ధారణ (6C58). ఇందులో PTSDలో ఉన్న అదే ప్రధాన లక్షణాలు — పునరనుభవం, తప్పించుకోవడం, మరియు అప్రమత్తంగా అనిపించడం — ఉంటాయి, వాటితో పాటు PTSD ఒక్కటే కవర్ చేయని మూడు అదనపు రంగాలు కూడా ఉంటాయి: భావోద్వేగాలను నియంత్రించడంలో ఇబ్బంది, దెబ్బతిన్న ఆత్మగౌరవ భావన, మరియు ఇతరులను నమ్మడంలో లేదా వారికి దగ్గరగా అనిపించడంలో నిరంతర ఇబ్బంది. మీ కష్టమైన అనుభవం ఒకే ఒక్క సంఘటన అయితే, గాయ ప్రతిస్పందన చెక్-ఇన్ మీకు మరింత సరిపోతుంది; అది పదేపదే లేదా దీర్ఘకాలం పాటు జరిగి ఉంటే, ఈ చెక్-ఇన్ దాని కోసమే రూపొందించబడింది.
'స్వీయ-వ్యవస్థీకరణలో ఆటంకాలు' (DSO) అంటే ఏమిటి?
సంక్లిష్ట PTSDని PTSD నుండి వేరు చేసే మూడు రంగాల కోసం ICD-11 ఉపయోగించే వైద్య పదం DSO: భావోద్వేగ క్రమబద్ధీకరణ లోపం (నిర్వహించగలిగే దానికంటే వేగంగా, ఎక్కువగా ఊగిసలాడే భావోద్వేగాలు, లేదా పూర్తిగా మూసుకుపోవడం), ప్రతికూల స్వీయ భావన (నిరంతర సిగ్గు, విలువలేనితనం, లేదా శాశ్వతంగా దెబ్బతిన్నామనే భావన), మరియు దెబ్బతిన్న సంబంధాలు (ఇతరులకు దగ్గరగా అనిపించడంలో లేదా వారిని నమ్మడంలో ఇబ్బంది). Cloitre, Brewin మరియు వారి సహచరుల పరిశోధనలో, దీర్ఘకాలంగా లేదా పదేపదే గాయాన్ని అనుభవించిన వ్యక్తులలో ఈ మూడు రంగాలు గణాంకపరంగా కలిసి కనిపిస్తాయని కనుగొన్నారు, అందుకే ICD-11 వీటిని విడివిడి, సంబంధం లేని సమస్యలుగా కాకుండా ఒక ప్రత్యేక నిర్ధారణ లక్షణంగా సమూహపరుస్తుంది.
ఫలితాలు నాకు బాగా సరిపోతున్నాయని అనిపిస్తే నేను ఏమి చేయాలి?
ఆచరణాత్మక తదుపరి చర్యలు: (1) UKలో, మీరు మీ GP నుండి రెఫరల్ కోరవచ్చు, లేదా NHS Talking Therapiesకి స్వీయ-రెఫర్ చేసుకోవచ్చు, మరియు గాయం-కేంద్రీకృత లేదా సంక్లిష్ట-గాయ చికిత్స గురించి ప్రత్యేకంగా అడగవచ్చు. (2) USలో, సంక్లిష్ట గాయం, సంబంధాల గాయం, లేదా అటాచ్మెంట్-ఆధారిత గాయ చికిత్సను ప్రత్యేకతగా పేర్కొన్న లైసెన్స్ పొందిన చికిత్సకుడి కోసం చూడండి. (3) National Center for PTSD (ptsd.va.gov) సైనిక నేపథ్యంతో సంబంధం లేకుండా, ఆధారాలతో కూడిన గాయ చికిత్సపై ఉచిత, ప్రజా సమాచారాన్ని ప్రచురిస్తుంది.
సంక్లిష్ట PTSDకి ప్రత్యేకంగా ఏ చికిత్సలు సహాయపడతాయి?
సంక్లిష్ట PTSDలో గాయ జ్ఞాపకాలు మాత్రమే కాకుండా, భావోద్వేగ నియంత్రణ, ఆత్మగౌరవం, మరియు సంబంధాలలో లోతైన సరళులు కూడా ఉంటాయి కాబట్టి, చికిత్స తరచుగా దశల వారీగా జరుగుతుంది: గాయ జ్ఞాపకాలను నేరుగా ప్రాసెస్ చేయడానికి ముందు భద్రత మరియు భావోద్వేగ-నియంత్రణ నైపుణ్యాల పునాదిని నిర్మించడం. ఆ చట్రంలో, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) మరియు Cognitive Processing Therapy (CPT) అత్యధికంగా పరిశోధించబడిన, ఆధారాలతో కూడిన రెండు విధానాలు, మరియు ఇప్పుడు చాలా మంది చికిత్సకులు ప్రత్యేకంగా సంక్లిష్ట లేదా సంబంధాల గాయంలో శిక్షణ పొందుతున్నారు.
ఈ సరళులు ఉండటం అంటే నాలో ఏదో తప్పు ఉందని అర్థమా?
కాదు. ఈ సరళులు — అవాంఛిత జ్ఞాపకాలు, అప్రమత్తంగా అనిపించడం, భావోద్వేగ అధికత, సిగ్గు, లేదా వ్యక్తులను నమ్మడంలో ఇబ్బంది — దీర్ఘకాలంగా లేదా పదేపదే జరిగిన గాయానికి బాగా నమోదైన ప్రతిస్పందనలు, ఇవి వ్యక్తిత్వ లోపం లేదా బలహీనతకు సంకేతం కాదు. అవి ఏర్పడిన సమయంలో అర్థవంతంగా ఉన్న అనుసరణలు. సరైన మద్దతుతో, అవి నిజంగా చికిత్స చేయదగినవి, మరియు చాలా మంది వ్యక్తులు నిజమైన, శాశ్వతమైన మార్పును చూస్తారు.
ప్రారంభించడానికి సిద్ధమైనవారు?
24 ప్రశ్నలు · 5 నిమిషాలు
సంకీర్ణ సందర్భం & సంబంధం నమూనాలు చెక్-ఇన్ తీసుకోండి