WellbeingResearch-grade
ఎక్కువ ఆలోచన తనిఖీ
సంభాషణ లేదా ఆందోళన తిరిగితిరిగి? పునరావృత్తి ఆలోచన గురువు 24-ప్రశ్న స్వీయ-ప్రతిబింబన. ఇది స్వీయ-ప్రతిబింబన సాధనం, క్లినికల్ రోగనిర్ధారణ కాదు.
24 ప్రశ్నలు5 నిమిషాలు
సైన్ అప్ అవసరమైనది — మీ ఫలితం తక్షణమే కనిపిస్తుంది.
Rumination/Response Styles Theory domain structure (repetitive negative thinking, difficulty disengaging, rehashing/replaying, life impact) · Original 24 items, not the Ruminative Responses Scale (Nolen-Hoeksema & Morrow 1991; Treynor, Gonzalez & Nolen-Hoeksema 2003) or the Penn State Worry Questionnaire (Meyer et al. 1990) — we do not administer either instrument.
మీరు ఆవిష్కరించేది
- పునరావృత్త ఆలోచన నమూనాలు.
- ఆలోచన ఆపటం కష్టం.
- చింత ఆలోచన.
- ఆలోచన చక్రం నమూనాలు.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
సరే. సమస్త ఫలితాలు ఉచితం.
సరే. నిర్ణయం సాధారణం, ఎక్కువ సమస్యా.
లేదు. విభేదం ఉంది.
ఈ రెండూ సంబంధం.
ప్రారంభించే ముందు
నియమాలు మరియు సమయం
- 24 ప్రశ్నలు, సుమారు 5 నిమిషాలు.
- నిజాయితీగా సమాధానం ఇవ్వండి — స్క్రీనర్ అంశాలకు సరైన లేదా తప్పు సమాధానాలు లేవు.
- ఒంటరిగా, నిశ్శబ్ద స్థలంలో పని చేయండి. పరీక్ష మధ్యలో ఇతరులను సంప్రదించవద్దు.
నిరాకరణ
మా పరీక్ష తీసుకోవడం మీ సామర్థ్యాల యొక్క సమగ్ర లేదా ఖచ్చితమైన మూల్యాంకనగా చూడకూడదు. ఫలితాలు సమాచారం మరియు స్వీయ-ప్రతిబింబ ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే.
ఈ మూల్యాంకనం గురించి
ఎక్కువ ఆలోచన తనిఖీ
సంభాషణ లేదా ఆందోళన తిరిగితిరిగి? పునరావృత్తి ఆలోచన గురువు 24-ప్రశ్న స్వీయ-ప్రతిబింబన. ఇది స్వీయ-ప్రతిబింబన సాధనం, క్లినికల్ రోగనిర్ధారణ కాదు.
24 ప్రశ్నలు5 నిమిషాలుఉచితం · ధృవీకృత చట్రం
ఉచితంతక్షణ ఫలితాలు · 5 నిమిషాలు
ఎక్కువ ఆలోచన తనిఖీ ఏమిటి?
ఎక్కువ ఆలోచన పునరావృత్త ఆలోచన గురువు చెందుకుంటుంది.
ఆలోచన ఆందోళన, నిరాశ, అంతర్లీన ఆందోళన పెంచటం.
చదువుతూ ఉంటారుతక్కువ చూపండి
లైసెన్సు ఉన్న నిపుణుడితో సంభాషణ సహాయకరమైనది.
మీరు ఆవిష్కరించేది
పునరావృత్త ఆలోచన నమూనాలు.
ఆలోచన ఆపటం కష్టం.
చింత ఆలోచన.
ఆలోచన చక్రం నమూనాలు.
ఆలోచన నిర్ణయానికి ప్రభావం.
సలహాదారుకు సారాంశం.
ప్రశ్న ఎలా ఉంటుంది
ప్రశ్న 1 యొక్క 24
Once a worry starts, it tends to loop in my head for hours rather than fading.
ఇది తరువాత 23 మరిన్నది · 5 నిమిషాలు మొత్తందీనికి సమాధానం ఇవ్వండి
ఎలా పనిచేస్తుంది
- 1
సమాధానం
24 ప్రశ్నలు, 5 నిమిషాలు. స్వయం-ముందుకు సాగండి — చేతితో తదుపరిగా లేదు.
- 2
ఫలితం చూండి
మీ ప్రొఫైల్ యొక్క తక్షణ విభజన. ఉచితం, పంచుకోదగిన, సేవ చేయబడిన సైన్ అప్ చేస్తే.
- 3
లోతుగా వెళ్లండి
ప్రీమియం పూర్తి నివేదికను అన్లాక్ చేస్తుంది — కెరీర్లు, శక్తులు, వృద్ధి మార్గాలు.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
ఈ తనిఖీ ఉచితమైనదా?
సరే. సమస్త ఫలితాలు ఉచితం.
ఎక్కువ ఆలోచన మరియు నిర్ణయం తేడా?
సరే. నిర్ణయం సాధారణం, ఎక్కువ సమస్యా.
OCD చేసిందా?
లేదు. విభేదం ఉంది.
ఆందోళన చేసిందా?
ఈ రెండూ సంబంధం.
ఫలితాలకు సంబంధం ఉంది?
నిపుణుడితో సంభాషణ సహాయకరమైనది.
కంటోల్ చేయటానికి విధానం?
నిపుణుడు సిఫారసు చేయవచ్చు.