ไม่ การตรวจสอบนี้เป็นเครื่องมือสะท้อนตนเอง ไม่ใช่การวินิจฉัย มันสามารถช่วยให้คุณสังเกตเห็นรูปแบบและใส่ภาษาให้มัน แต่เฉพาะแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับเท่านั้นที่สามารถบอกคุณว่ารูปแบบนั้นหมายถึงอะไรหรือว่าตรงตามเกณฑ์สำหรับภาวะหรือโรค

หากผลลัพธ์ของคุณรู้สึกเกี่ยวข้อง หรือหากปัญหาการนอนหลับยังคงอยู่นานกว่าสองสามสัปดาห์หรือมีผลกระทบต่อการทำงานในตอนกลางวัน คุณสมควรพูดคุยกับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ การบำบัดทางสติปัญญาและพฤติกรรมสำหรับนอนไม่หลับ (CBT-I) เป็นวิธีการแนวหน้าที่อยู่ในหลักฐาน มักจะมีประสิทธิภาพมากกว่ายาในระยะยาว

ISI เป็นแบบสอบถามทางคลินิกที่มีลิขสิทธิ์ซึ่งพัฒนาขึ้นโดยนักวิจัยชาร์ลส์ มอรีนและใช้โดยผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ การตรวจสอบนี้เป็นเครื่องมือเดิมของ JobCannon ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากพื้นที่ทั่วไปเดียวกันที่นักวิจัยการนอนหลับดูที่ คือ การเข้านอน การนอนต่อเนื่อง การตื่นเช้า และผลกระทบตอนกลางวัน แต่มันไม่ใช่ ISI ไม่ได้สร้างสรรค์คำถามของมัน และไม่ได้ให้คะแนนตามวิธีที่เครื่องมือทางคลินิกจะเป็น

เราใช้ภาษาธรรมชาติและทั่วไปโดยเจตนา ป้ายคลินิกไม่ได้มีประโยชน์อย่างยิ่งหากไม่มีการประเมินแบบเต็มเพื่อสนับสนุนมัน และสำหรับคนที่สังเกตเห็นรูปแบบเป็นครั้งแรก ภาษาธรรมชาติมักจะรู้สึกว่าน้อยกังวลกว่าป้ายวินิจฉัย เป้าหมายที่นี่คือความชัดเจนและความเข้าใจตนเอง ไม่ใช่ป้ายชื่อ