ทำการสะท้อนการปิดบังและการปลอมตัวฟรี คำถาม 12 ข้อสะท้อนการชดเชย การปิดบัง และการเผอืญ โดยอิงจากการวิจัยเกี่ยวกับการปลอมตัวที่ก่อตั้งขึ้น ผลลัพธ์ทันทีเปิดเผยว่าคุณใช้พลังงานสังคมมากเพียงใดในการแสดงสิ่งที่เป็นประสาทปกติ นี่คือเครื่องมือการสะท้อนตัวเอง ไม่ใช่การประเมินทางคลินิก
ไม่ต้องสมัคร — เห็นผลทันที
การปกปิดตนเองได้รับการศึกษามากที่สุดในกรณี autism แต่ก็เกิดขึ้นใน ADHD ความวิตกกังวล และผู้ที่รู้สึกมีแรงกดดันให้เข้ากับสังคม ถ้าคุณได้คะแนนสูงแต่ไม่ได้ระบุตัวตนว่าเป็น autistic คะแนนของคุณก็ยังคงมีความหมาย ค่าใช้พลังงานของการแสดงตนเองนั้นเป็นจริง ไม่ว่าจะมีการวินิจฉัยหรือไม่
ไม่ การปกปิดตนเองบางครั้งเป็นทักษะทางสังคมที่มีประโยชน์ ทุกคนปรับปรุงพฤติกรรมของตนเองบ้างในบริบทที่แตกต่างกัน ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อการปกปิดตนเองกลายเป็นเรื่องต่อเนื่อง หมดเหนื่อย และป้องกันไม่ให้คุณแสดงตัวตนที่แท้จริง งานวิจัยที่ผ่านการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญชี้ให้เห็นว่าการปกปิดตนเองสูงสัมพันธ์กับความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และความเหนื่อยหน่าย
งานวิจัยที่ผ่านการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญชี้ให้เห็นอย่างสม่ำเสมอว่าผู้หญิง autistic มีคะแนนการปกปิดตนเองสูงกว่าผู้ชาย autistic เรื่องนี้มีส่วนช่วยให้การวินิจฉัยช้าลงหรือพลาดไปในผู้หญิง อย่างไรก็ตาม การปกปิดตนเองมีอยู่ในทุกเพศ และงานวิจัยเกี่ยวกับการปกปิดตนเองที่กว้างขึ้นอธิบายกลยุทธ์ที่คนใช้ในกลุ่มเพศต่างๆ
ไม่ นี่คือเครื่องมือสำหรับการสะท้อนตนเอง ไม่ใช่การประเมินทางคลินิก และไม่สามารถวินิจฉัย autism, ADHD หรืออะไรอื่นๆได้ มันขึ้นอยู่กับงานวิจัยเกี่ยวกับการปกปิดตนเองที่ยอมรับแล้ว กลยุทธ์สามประการของการชดเชย การปกปิดตนเอง และการหลอมรวม แต่มันสร้างสะท้อนให้เห็น ไม่ใช่คะแนนทางคลินิก ถ้าคุณมีคำถามเกี่ยวกับการวินิจฉัย ผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมคือบุคคลที่เหมาะสมในการพูดคุยกับ
การทำแบบทดสอบของเราไม่ควรถือว่าเป็นการประเมินความสามารถของคุณที่ครอบคลุมหรือแม่นยำ ผลลัพธ์สำหรับวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลและการสำรวจตัวเองเท่านั้น
ทำการสะท้อนการปิดบังและการปลอมตัวฟรี คำถาม 12 ข้อสะท้อนการชดเชย การปิดบัง และการเผอืญ โดยอิงจากการวิจัยเกี่ยวกับการปลอมตัวที่ก่อตั้งขึ้น ผลลัพธ์ทันทีเปิดเผยว่าคุณใช้พลังงานสังคมมากเพียงใดในการแสดงสิ่งที่เป็นประสาทปกติ นี่คือเครื่องมือการสะท้อนตัวเอง ไม่ใช่การประเมินทางคลินิก
การปิดบัง (เรียกอีกอย่างว่าการปลอมตัว) คือการปราบปรามอย่างมีสติหรือไม่มีสติของลักษณะประเภทประสาทที่แตกต่างเพื่อปรากฏว่าเป็นประสาทปกติในสถานการณ์ทางสังคม การสะท้อนนี้พิจารณากลยุทธ์สามประเภทที่อธิบายไว้ในการวิจัยเกี่ยวกับการปลอมตัวที่ก่อตั้งขึ้น: การชดเชย (สคริปต์สังคมที่เรียนรู้) การปิดบัง (ซ่อนลักษณะธรรมชาติ) และการผ่อมตัว (เปลี่ยนตัวตนของคุณให้เข้ากับจังหวะ)
การปิดบังสูงสัมพันธ์กับความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และการหมดแรงของออติสติก แม้ว่าจะปรากฏว่า "สำเร็จ" ทางสังคม ผู้หญิงออติสติกมักแสดงคะแนนการปิดบังสูงกว่าผู้ชายออติสติก ซึ่งส่วนหนึ่งอธิบายว่าทำไมผู้หญิงจึงได้รับการวินิจฉัยในภายหลังหรือถูกมองข้ามไปโดยสิ้นเชิง การเข้าใจรูปแบบการปิดบังของคุณเป็นขั้นตอนแรกในการลดการแสดงที่ไม่จำเป็นและปกป้องพลังงานของคุณ
โปรไฟล์การปิดบังของคุณ คะแนนการชดเชย การปิดบัง และการผ่อมตัว
ต้นทุนพลังงาน ว่าคุณใช้พลังงานจิตใจมากเพียงใดกับการแสดงสังคม
บริบทการวิจัย ว่าคะแนนของคุณเกี่ยวข้องกับการวิจัยการปลอมตัวที่ตีพิมพ์อย่างไร
กลยุทธ์การเปิดเผยตัวตน วิธีปฏิบัติในการลดการแสดงสังคมที่ไม่จำเป็น
ผลลัพธ์ส่วนตัวโดยไม่มีการสมัครสมาชิกและไม่มีอีเมล การสะท้อนของคุณจะอยู่บนหน้าจอของคุณและไม่มีการแชร์
คำแนะนำการสะท้อน ไม่ใช่คำสั่ง ขั้นตอนถัดไปที่ช่วยเหลือสำหรับการคิด ในระดับความเร็วที่คิดว่าปลอดภัยสำหรับคุณ
ฉันได้เรียนรู้สคริปต์สังคม วลี นิพจน์ หัวข้อต่างๆ ที่ฉันใช้เพื่อจะสนทนาได้อย่างราบรื่นขึ้น
12 คำถาม 3 นาที เลื่อนไปข้างหน้าอัตโนมัติ — ไม่มี Next แบบแมนนวล
การแยกที่ทันทีของโปรไฟล์ของคุณ ฟรี แชร์ได้ บันทึกไว้หากคุณลงทะเบียน
พรีเมียมปลดล็อกรายงานเต็ม — อาชีพ จุดแข็ง เส้นทางการเติบโต