WellbeingResearch-grade
Ayrılma & Gerçek Dışılık Kontrolü
Boş, gerçek dışı veya zamanın nereye gittiğini emin hissetmek? 4 alan genelinde öz-değerlendirme: benlikten ayrılma, çevreler gerçek dışılık, soğunma ve alan, ve gündelik bellek boşlukları. Öz-değerlendirme aracı, klinik tanı değildir.
20 soru4 dakika
Kayıt gerekmez — sonucun hemen görünür.
Dissociation clinical domain structure (detachment from self, unreality of surroundings, absorption, everyday memory gaps) · Original 20 items, not the Dissociative Experiences Scale / DES-II (Bernstein & Putnam 1986; Carlson & Putnam 1993) — we do not administer that copyrighted instrument, and this is not a screening tool for Dissociative Identity Disorder or any DSM diagnosis.
Neleri keşfedeceksin
- Benlikten Ayrılma — kendi bedeninizden, düşüncelerinizden veya duygularınızdan kopuk hissetsiyorsunuz
- Çevreler Gerçek Dışılık — tanıdık insanlar, yerler veya nesneler aniden bulutlu, uzak veya rüya benzeri
- Soğunma & Alan — kitab, hayal veya düşünceler ne kolay çeker sizi yer ve zamanı
- Gündelik Bellek Boşlukları — normal zaman kesilişleri konuşma veya görev hatıra kaybolur
FAQ
Hayır. Bu kontrol öz-değerlendirme aracıdır, tanı değildir. Pola görmek ve diline yardımcı, ama sadece uygun klinik görüşme tarafından lisanslı profesyonel söyleyebilir anlamı.
Hayır. Bu kontrol sadece gündelik ayrılma, gerçek dışılık, soğunma, bellek boşluk tecrübelerine bakıyor, çoğu insan biraz vardır. Kimlik parça, ayrı kimlik ülkeler veya kendi davranış unuttunuz hakkında sormaz, ve DID kontrol hedef değildir. Kimlik kaygılar buraya yolladıysanız, lütfen sağdan lisanslı mental sağlık profesyonele söyleyin.
Gözleriniz uygun veya dikkatiniz yeni, sıkıntı, günlük başında alıyor, yakında doktor veya mental sağlık profesyonele konuşmak layık. UK, GP veya NHS 111 başlayabilir. US, birinci bakım doktor veya kampüs veya toplum mental sağlık hizmet yardımcıdır.
Korunması ihtiyacı yok destek istemek. UK, Samaritans serbest, gizli, saat kullanılabilir — ara veya yazı 116 123. US, 988 İntihar & Korunma Yaşamlı saat ara veya yazı kullanılabilir. Çizgiler destek içindir, korunması, peki iyi ulaş bile titreersen.
Başlamadan önce
Kurallar ve zaman
- 20 soru, yaklaşık 4 dakika.
- Dürüst cevaplayın — tarama öğeleri için doğru ya da yanlış cevap yoktur.
- Yalnız çalışın, sessiz bir yerde. Test sırasında başkalarına danışmayın.
Sorumluluk Reddi
Testimizi tamamlamak, yeteneklerinizin kapsamlı veya kesin bir değerlendirmesi olarak görülmemelidir. Sonuçlar yalnızca bilgilendirme ve öz-yansıtma amaçlıdır.
Bu değerlendirme hakkında
Ayrılma & Gerçek Dışılık Kontrolü
Boş, gerçek dışı veya zamanın nereye gittiğini emin hissetmek? 4 alan genelinde öz-değerlendirme: benlikten ayrılma, çevreler gerçek dışılık, soğunma ve alan, ve gündelik bellek boşlukları. Öz-değerlendirme aracı, klinik tanı değildir.
20 sorular4 dakikaÜcretsiz · Doğrulanmış çerçeve
ÜcretsizAnında sonuçlar · 4 dakika
Ayrılma & Gerçek Dışılık Kontrolü Nedir?
Bu kontrol, çoğu kişi isimlemeden geçen dört gündelik tecrübesi bakıyor. Benlikten Ayrılma sorsun bazen kendi bedeninizin dışından kendinize bakıyor veya duygularınız kesilebilir, cam arkasında hissediyorsunuz. Çevreler Gerçek Dışılık, tanıdık yer, kişi veya nesne aniden bulutlu, uzak veya rüya benzeri hissettiği anlar kapsıyor, eğer hiçbir şey değişmedi. Soğunma & Alan kolay bir kitap, hayal veya düşüncelere kendini yakınlaştırır zaman ve dünya kaybolursa bakıyor. Ve Gündelik Bellek Boşluğu, sürüş, konuşma veya görev gibi normal zaman kesilişleri hatırlamadan kaybolursa bakıyor.
Açık söylemek layık: hepsi biraz insan olmak parçası. İyi kitaba saat kaybetme, gelmemek sürüş ile ulaşma, veya kötü uyku sonrası yer garip görülmek, hemen her biri bazen oldukça, stress, yorgunluk, veya üzüntü altında özel. Ne daha madde önem, birçok bu birlikte pola olarak, yeni veya devamlı, ve iş, ilişkiler, veya kendi hayatda süreklilikte başında cozulur mi.
Okumaya devam edinDaha az göster
Bu kontrol bir öz-değerlendirme aracıdır, tanı değildir ve lisanslı profesyonel değerlendirme yerine değildir. Özel gündelik ayrılma, gerçek dışılık, soğunma ve bellek boşluk tecrübeleri kapsamında, Ayrılma Kimlik Bozukluğu veya başka tanısı kontrolü değildir ve sadece lisanslı klinisyen uygun klinik görüşme yoluyla sağlayabilir. Kimlik kaygılar buraya yolladıysanız, lütfen sağdan lisanslı mental sağlık profesyonele söyleyin, sağlayan kimse sorabilir uygun görüşmede. UK, GP veya NHS 111 başlayabilir. US, birinci bakım doktor veya kampüs veya toplum mental sağlık hizmet yapısı başlar.
Ne Keşfedeceksiniz
Benlikten Ayrılma — kendi bedeninizden, düşüncelerinizden veya duygularınızdan kopuk hissetsiyorsunuz
Çevreler Gerçek Dışılık — tanıdık insanlar, yerler veya nesneler aniden bulutlu, uzak veya rüya benzeri
Soğunma & Alan — kitab, hayal veya düşünceler ne kolay çeker sizi yer ve zamanı
Gündelik Bellek Boşlukları — normal zaman kesilişleri konuşma veya görev hatıra kaybolur
Sade dilli özet doktor veya mental sağlık profesyoneli konuşmasına getirebilirsiniz
Bir Soru Neye Benzer
20 Sorunun 1'i
I sometimes feel like I'm watching myself from outside my own body, as if I were an observer rather than the person living it.
Bundan sonra 19 daha · toplam 4 dakikaBunu cevapla
Nasıl Çalışır
- 1
Cevap
20 soru, 4 dakika. Otomatik ilerleme — manuel İleri yok.
- 2
Sonucu görün
Profilinizin anında dökümü. Ücretsiz, paylaşılabilir, oturum açarsanız kaydedilmiş.
- 3
Daha derine inin
Premium tam raporu açar — kariyer, güçlü yönler, büyüme yolları.
Sıkça Sorulan Sorular
Bu bir tanı mı?
Hayır. Bu kontrol öz-değerlendirme aracıdır, tanı değildir. Pola görmek ve diline yardımcı, ama sadece uygun klinik görüşme tarafından lisanslı profesyonel söyleyebilir anlamı.
Bu Ayrılma Kimlik Bozukluğu (DID) veya 'çoklu kişililik' kontrolü mi?
Hayır. Bu kontrol sadece gündelik ayrılma, gerçek dışılık, soğunma, bellek boşluk tecrübelerine bakıyor, çoğu insan biraz vardır. Kimlik parça, ayrı kimlik ülkeler veya kendi davranış unuttunuz hakkında sormaz, ve DID kontrol hedef değildir. Kimlik kaygılar buraya yolladıysanız, lütfen sağdan lisanslı mental sağlık profesyonele söyleyin.
Sonuçlar uygun hissetse ne yapmalıyım?
Gözleriniz uygun veya dikkatiniz yeni, sıkıntı, günlük başında alıyor, yakında doktor veya mental sağlık profesyonele konuşmak layık. UK, GP veya NHS 111 başlayabilir. US, birinci bakım doktor veya kampüs veya toplum mental sağlık hizmet yardımcıdır.
Tecrübeler şimdi korkutucu veya bunaltıyorsa?
Korunması ihtiyacı yok destek istemek. UK, Samaritans serbest, gizli, saat kullanılabilir — ara veya yazı 116 123. US, 988 İntihar & Korunma Yaşamlı saat ara veya yazı kullanılabilir. Çizgiler destek içindir, korunması, peki iyi ulaş bile titreersen.
Neden bu klinik şart kaçınmıyor?
Hedef açık, gündelik dil kullanırız. Klinik etiket burada uygun değil arka değildir, ve birisi ilk kez pola gözlemsen, düz dil tanı koşulu klinik, korkutucu daha az. Hedef açıklık ve kendi anlay, etiket değil.
Şey burada paylaş rapor veya biriyle paylaş?
Hayır. Bu özel öz-değerlendirme aracıdır. Tanı, etiket sonuç, hiçbir şey rapor veya biriyle paylaş. Kendi özeti görecek ve yaparsınız kendi seçim.