WellbeingResearch-grade
Yas Kontrolü
Yasın zaman sınırı yoktur. Kaybından sonra özlem, kaçınma ve kimlik hakkında nazik bir 16 soruluk öz-yansıtma. Bir öz-yansıtma aracıdır, klinik tanı değildir.
16 soru4 dakika
Kayıt gerekmez — sonucun hemen görünür.
DSM-5-TR Prolonged Grief Disorder diagnostic criteria (APA, 2022) · Original 16 items grounded in the DSM-5-TR criteria domains (yearning, identity disruption, avoidance, difficulty moving forward, numbness/trust) and the Prigerson et al. (2009) psychometric validation of those criteria — not the copyrighted Inventory of Complicated Grief (Prigerson et al. 1995), which we do not administer.
Neleri keşfedeceksin
- Kaybedilen kişi için özlem ve hasretin ne kadar güçlü bir şekilde hala ortaya çıktığını ve bunun kaybdan ne kadar zaman geçtiğiyle nasıl karşılaştırıldığını gör.
- Kimlik bozulumunu anlama kazanın — kendi rolünüzün, partnerin, ebeveynin, çocuğun, dostun duygusu kaybdan sonra rahatsız hissedip hissetmediğini.
- Kaçınma kalıplarınızı anlayın — ölen kişiyle bağlantılı anıları, yerleri, insanları veya eşyaları ne kadar kontrol ettiğiniz.
- Anlamlı bir gelecek hayal etmenin tekrar mümkün hissettiğini ya da hala ulaşılamaz hissettiğini anlayın.
FAQ
Hayır. Bu ücretsiz, öz-yansıtma bir aracıdır, klinik tanı değildir. Tıbbi anlamda Uzayan Yas Bozukluğuna sahip olup olmadığınızı söyleyemez — yalnızca lisanslı bir profesyonel bu tür bir değerlendirmeyi yapabilir ve bu değerlendirme ne kadar zaman geçtiğine büyük ölçüde bağlıdır. Yapabileceği şey, şu an yasınızı sade bir dilde bir anlık görüntü sunmaktır.
Herkes için geçerli olan tek bir zaman çizelgesi yoktur. Yasın sabit bir programı yoktur ve ilişkiye, kaybın koşullarına ve yaslayan kişiye bağlı olarak farklı görünür. Bu kontrol kaybdan ne kadar zaman geçtiğini sorar ki sonucunuz bir son tarihe karşı ölçülmek yerine bağlamda okunabilir.
Neredeyse kesinlikle değil. DSM-5-TR, yasıyı klinik kaygı olarak değerlendirir, yalnızca yoğun semptomlar yetişkinlerde 12 ay veya daha uzun süre (çocuklar ve gençler için 6 ay) devam ettiğinde. Yakın zamanda bir kayıptan hemen sonra yüksek bir skor, bu kaybın ne kadar taze ve muazzam olduğunu yansıtıyor, sıkışmış bir kalıp değil — bu kontrol son bir kaybın karmaşık yas olarak puanlanamaması için yapılmıştır.
Hayır. Yasın yanlış bir yolu yoktur. Bu kontrol, ne kadar yoğun ya da ne kadar uzun birisi yas tuttuğunu değerlendirmek için hiçbir zaman yapılmıştır, yalnızca yasın klinik olarak sıkışmış hale gelmesi fark etmek için vardır. Bu şiddetteki yas bir karakter kusuru değil ve kaybedilen kişiyi ne kadar sevdiğinin ölçüsü değildir.
Başlamadan önce
Kurallar ve zaman
- 16 soru, yaklaşık 4 dakika.
- Dürüst cevaplayın — tarama öğeleri için doğru ya da yanlış cevap yoktur.
- Yalnız çalışın, sessiz bir yerde. Test sırasında başkalarına danışmayın.
Sorumluluk Reddi
Testimizi tamamlamak, yeteneklerinizin kapsamlı veya kesin bir değerlendirmesi olarak görülmemelidir. Sonuçlar yalnızca bilgilendirme ve öz-yansıtma amaçlıdır.