SAPS, Rice, Richardson ve Tueller (2014) tarafından geliştirilen 8 maddelik bir anketdir ve mükemmeliyetçiliği iki alt ölçek üzerinden ölçer: Standartlar (kişisel beklentilerinizin ne kadar yüksek olduğu) ve Tutarsızlık (onlara ulaşamadığınız için hissettiğiniz rahatsızlık). Daha uzun Hemen Hemen Mükemmel Ölçek-Revize'nin, hızlı ve doğru tarama için yapılmış doğrulanmış bir kısaltmasıdır.

Hayır. Araştırma tutarlı bir şekilde, düşük Tutarsızlık ile eşleştirilmiş yüksek Standartların bir problem olmaktan çok sağlıklı hırsa daha yakın olduğunu gösterir; bu desendeki insanlar duygusal ağır yüksüz olarak güdülenmiş ve kalite odaklı olma eğilimindedir. Hedefleriniz ile performans hakkında hissettiğiniz boşluk olan Tutarsızlık bileşeni, anksiyete, erteleme ve tükenmişlikle ilişkilidir.

Standartlar kişisel güdünüzü yansıtır: kendiniz için belirlediğiniz hedeflerin ne kadar katı olduğu. Tutarsızlık rahatsızlığı yansıtır: bu hedeflere ulaşamadığınız için ne kadar hayal kırıklığı veya yetersizlik hissettiğiniz. İki kişi aynı Standartlar puanına sahip olabilir ancak çok farklı Tutarsızlık puanlarına sahip olabilir, bu nedenle test tek bir birleştirilmiş sayı yerine ikisini de ayrı ayrı rapor eder.

Hayır. SAPS-8 klinik tanı aracı değil, öz-yansıtma araştırması aracıdır. Yüksek bir puan, özellikle Tutarsızlık üzerinde, dikkat etmeye değer bir sinyaldir, ancak bir etiket değildir. Mükemmeliyetçilik devam eden rahatsızlığa neden oluyorsa, ruh sağlığı profesyoneli doğru sonraki adımdır.