Wellbeing框架型
情緒波動檢查
關於情緒升高、能量、睡眠和衝動模式的短自我反思，這些模式有時與輕躁狂有關。20個問題，即時總結。這是一個自我反思工具，不是一個臨床診斷。
20 題3分鐘
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Hypomanic/manic episode symptom domains (elevated mood, decreased sleep need, grandiosity, racing thoughts, impulsivity, increased activity) · Original items, not the copyrighted MDQ (Mood Disorder Questionnaire).
你會發現什麼
- 你最近的情緒、睡眠和能量模式的快照
- 六種模式中哪一個對你最突出
- 實際的下一步想法，如果你想伸出
- 一個清晰的總結你可以帶到醫生或治療師
常見問題
不是。這是一個自我反思工具，不是一個臨床診斷。只有有執業執照的精神科醫生或合格的臨床醫生可以診斷雙相情緒障礙症，通常是在完整的臨床訪談和病史評估之後。
請立即伸出尋求支持。在英國：薩瑪利坦人在116 123（免費，24/7）。在美國：撥打或發簡訊988（自殺和危機生命線）。在澳大利亞：生命線在13 11 14。在緊急情況下，撥打你的當地緊急服務。你不孤單，幫助是可得的。
不是。情緒障礙問卷（MDQ）是一個版權的臨床篩選工具，專業人士用作適當評估的一部分。這個檢查使用覆蓋相同一般症狀區域的原始問題，是一個非正式的自我反思，不是一個評分的臨床工具。
一個真正的好心情通常有一個明確的原因，適應情況，沒有太多附帶傷害。輕躁狂型模式傾向於作為不同的事件、一個時期顯示為明顯不同於你常常的自己，通常持續幾天，通常與更少的睡眠需求、競賽的思想或衝動的選擇配對，你不會正常做。
