七個脈輪是：根（安全）、骶骨（創意/情感）、太陽神經叢（自信/力量）、心臟（愛/同情）、喉嚨（溝通/真理）、第三眼（直覺/洞察）和頂（連線/目的）。每個管理特定的身體和情感域。

阻滯的脈輪表現為反覆的情感或行為模式。一個阻滯的喉輪可能表現為表達困難，而一個阻滯的心輪可能會表現為形成深度連線的困難。這個測驗在所有七個中心中識別這些模式。

脈輪系統是一個傳統的健康框架，而不是一個臨床工具。雖然沒有像人格心理學那樣的經驗驗證，許多人發現脈輪意識對識別情感模式和發展改善幸福感的正念實踐很有幫助。

在這個框架內，人們使用呼吸工作、溫和的運動或瑜伽、冥想和日記，針對脈輪代表的主題——例如，對喉輪的表達性寫字或唱歌。將這些視為許多人覺得平靜的正念和反思實踐，而不是具有測量生理效果的治療。