溝通風格測驗是一個免費的 12 問題測驗，揭示你預設到四種經典溝通風格中的哪一個：直言不諱、被動、侵略性或被動侵略性。源自自信和人際溝通研究，它以簡明語言顯示你的日常模式，伴隨它的真實優勢和一個會幫助最多的增長邊界。它大約需要三分鐘。

直言不諱，清晰、直接和尊重你的需求和他人的（廣泛認為最健康的）。被動，保持和平，並經常將他人的需求置於你自己的前面。侵略性，直接和強有力，但以它如何在他人身上著陸為代價。被動侵略性，感受挫折但透過暗示、諷刺或撤回而不是正面地表達它，而不是直接。大多數人根據上下文依賴多於一種。

直言不諱的溝通通常被認為是最健康的，它平衡誠實和尊重，所以需求得到滿足，衝突傾向於解決而不是積累。但測驗不是對你價值的排名。每種風格都承載真實的禮物，被動傾聽者的耐心、侵略者的決斷力、被動侵略性者的感知，結果是一個映象幫助你更清楚地溝通，而不是一個成績單。

四種風格來自已建立的自信和溝通研究，但此測驗是一個輕鬆的自我反思工具，而不是臨床或心理測量工具。它不診斷任何東西或衡量你的價值。如果你在以影響你的關係或福祉的方式與溝通掙扎，合格的教練或治療師可以幫助，此測驗不是該支持的替代品。