悲傷檢查
悲傷沒有時限。一份關於失去後的渴望、迴避和身份認同的溫和16道自我反思。一個自我反思工具，而不是臨床診斷。
無需註冊 —— 結果立即呈現。
Prolonged grief clinical domain structure (yearning, identity disruption, avoidance, difficulty moving forward, numbness/trust) · Original 16 items organised around the DSM-5-TR criteria domains (yearning, identity disruption, avoidance, difficulty moving forward, numbness/trust) — not the copyrighted Inventory of Complicated Grief (Prigerson et al. 1995) or any other published grief scale, which we do not administer. The items themselves have no reliability or validity study.
- 看看對你失去的人的渴望和思念仍然有多強烈地顯現，以及這與失去以來的時間相比如何。
- 瞭解身份破壞—自失去以來，你自己的角色、伴侶、父母、孩子、朋友的感覺是否感到不安。
- 理解你的迴避模式—你在多大程度上避開與失去的人相關的提醒、地點、人物或遺物。
- 獲得一種感覺，無論想像有意義的未來是否已經開始感到可能，還是仍然感到遙不可及。
不是。這是一個免費的、自我反思工具，而不是臨床診斷。它不能在醫學意義上告訴你是否患有長期悲傷障礙—只有執業專業人士才能進行那種評估，而且那種評估在很大程度上取決於失去以來的時間。它能做的是對你現在悲傷的表現方式給出一份平實語言的快照。
沒有單一的時間表適用於每個人。悲傷沒有固定的時間表，根據關係、失去的情況和正在哀悼的人的情況而看起來不同。這份檢查具體詢問自失去以來的時間，所以你的結果可以在背景中讀取，而不是針對一個截止日期進行測量。
幾乎肯定不是。通常只有在成人失去後12個月或更長時間內強烈症狀持續存在時，才認為悲傷是臨床上的關切（兒童和青少年為6個月）。在失去後不久的高分最可能反映該失去仍然有多新鮮和巨大，而不是一個被困的模式—這份檢查的建立方式使得最近的失去不能被評分為複雜悲傷。
不是。沒有錯誤的方式來哀悼。這份檢查存在是為了幫助注意悲傷何時可能變得臨床上被困，一個真實、公認的、可治療的模式，永遠不是為了判斷某人哀悼的強烈程度或長度。這種強度的悲傷不是性格缺陷，也不是你有多愛你失去的人的衡量。
