Personality框架型

控制點

線上進行免費控制點測驗。12 個問題將你放在內部到外部的光譜上,說明你是否相信你的生活由你自己的努力驅動,還是由外部力量驅動。即時結果,無需註冊。

12 題2分鐘

無需註冊 —— 結果立即呈現。

Locus of control research (Rotter 1966): internal versus external control · Original 12 items, not the licensed Rotter I-E Scale — we do not administer that instrument.

你會發現什麼
  • 你在內部到外部光譜上的位置,從強烈外部到強烈內部
  • 對你的位置在動力、韌性以及如何處理挫折方面含義的清晰語言解讀
  • 建立更強內部行動能力感的實際「本週實施」建議
  • 你的傾向的誠實權衡,包括現實主義關於運氣何時有益以及何時阻礙你
常見問題

  • 是的——測驗免費，你在光譜上的位置和解讀都會顯示在螢幕上，無需註冊。結果本身沒有付費牆。

  • 控制點描述你認為生活成果的成因來自哪裡。內部控制點意味著你看到自己的努力和選擇是主要驅動力。外部控制點意味著你看到運氣、命運、時機和其他人主要在掌控。這個概念來自於 20 世紀 60 年代心理學家朱利安·羅特的工作。

  • 並不嚴格,雖然更內部的傾向與動力、堅持和韌性相關。純粹的內部控制點可能傾向於過度責任感和對真正超出你控制的事物的自我指責,而外部傾向帶來關於運氣和系統的有用現實認知。最健康的地方通常是平衡的:擁有真正屬於你的行動能力,放手其餘的。

  • 會的。與更穩定的人格特徵不同,控制點被認為是我們對世界的看法中較可學習的部分之一。故意進行小實驗,其中你的努力明顯移動結果,建立了你的行動重要性的證據,這就是更強內部行動能力感隨時間發展的方式。重大生活經歷也可以改變它。