Тест на стиль спілкування — це безкоштовний тест з 12 запитань, який показує, до якого з чотирьох класичних стилів спілкування ви схиляєтеся: асертивного, пасивного, агресивного чи пасивно-агресивного. Створений на основі досліджень асертивності та міжособистісної комунікації, він показує ваш повсякденний патерн простою мовою, з його справжньою сильною стороною та однією зоною росту, яка допоможе найбільше. Це займає близько трьох хвилин.

Асертивний: чіткий, прямий і поважний до ваших потреб та потреб іншої людини (вважається найздоровішим). Пасивний: підтримує мир і часто ставить потреби інших вище за власні. Агресивний: прямий і наполегливий, але за рахунок того, як це сприймають інші. Пасивно-агресивний: відчуває розчарування, але виражає його опосередковано через натяки, сарказм або відсторонення, а не прямо. Більшість людей використовують більше одного стилю залежно від контексту.

Асертивне спілкування зазвичай вважається найздоровішим; воно балансує чесність із повагою, тому потреби задовольняються, а конфлікти, як правило, вирішуються, а не накопичуються. Але тест не є оцінкою вашої цінності. Кожен стиль має реальну силу: терпіння пасивного слухача, рішучість агресора, проникливість пасивно-агресивного, і результат є дзеркалом, яке допоможе вам спілкуватися чіткіше, а не табелем успішності.

Чотири стилі походять із визнаних досліджень асертивності та комунікації, але цей тест є легким інструментом для саморефлексії, а не клінічним чи психометричним інструментом. Він нічого не діагностує і не вимірює вашу цінність. Якщо ви маєте труднощі у спілкуванні, що впливають на ваші стосунки чи добробут, кваліфікований коуч або терапевт може допомогти; цей тест не є заміною такої підтримки.