Тест на інтроверта чи екстраверта — це безкоштовний квіз із 10 запитань, який визначає ваше місце на спектрі інтроверсії-екстраверсії. Ви оцінюєте, наскільки погоджуєтеся з десятьма короткими твердженнями про вашу поведінку серед людей, і отримуєте миттєвий результат — інтроверт, амбіверт чи екстраверт — з описом того, що це означає для вашої енергії та соціального стилю. Він займає близько двох хвилин і є ігровим знімком для самопізнання, а не фіксованим ярликом особистості.

Основна відмінність полягає в тому, звідки ви черпаєте енергію. Екстраверти заряджаються від соціальної взаємодії, перебування серед людей наповнює їх енергією, тоді як інтроверти відновлюють сили на самоті й вважають надмірну соціальну стимуляцію виснажливою, навіть якщо їм подобаються люди. Це не про сором'язливість, незграбність чи асоціальність; багато інтровертів є теплими та соціально адаптованими, вони просто по-іншому відновлюють енергію. Більшість людей перебувають десь посередині.

Амбіверт перебуває посередині спектра, йому комфортно як у спілкуванні, так і на самоті, і його поведінка змінюється залежно від ситуації та рівня енергії в конкретний день. Більшість людей насправді є певною мірою амбівертами, а не чистими інтровертами чи екстравертами. Цей тест має дві категорії амбівертів: одна з невеликим нахилом до інтроверсії, а інша — з невеликим нахилом до екстраверсії, тож ви можете побачити, до чого схиляєтеся.

Запитання взяті зі шкали екстраверсії Міжнародного пулу особистісних пунктів (IPIP), загальнодоступного набору тверджень, змодельованого за рисою «Екстраверсія» з «Великої п'ятірки», яку психологи використовують для вимірювання інтроверсії та екстраверсії. П'ять пунктів сформульовані в бік екстраверсії, а п'ять — у бік інтроверсії, а потім оцінюються за зворотною шкалою, що врівноважує схильність просто з усім погоджуватися.