آیوروید میں، دوشا تین ذہنی و جسمانی اقسام میں سے ایک ہے جو آپ کی جسمانی خصوصیات، توانائی اور مزاج کو متاثر کرتی ہے: واتا (ہوا اور حرکت)، پتّا (آگ اور تبدیلی)، اور کفا (زمین اور ساخت)۔ خیال یہ ہے کہ ہر شخص میں تینوں کسی نہ کسی تناسب میں موجود ہیں، عموماً ایک یا دو غالب ہوتے ہیں۔ آپ کے منفرد امتزاج کو آپ کی ساخت کہتے ہیں۔ یہ رجحانات کے بارے میں سوچنے کا ایک روایتی صحت کا فریم ورک ہے، نہ کہ کوئی طبی درجہ بندی۔

واتا ہوا اور خلا سے جڑا ہے — جن لوگوں میں واتا غالب ہوتا ہے انہیں عموماً تیز، تخلیقی، توانا اور متغیر بتایا جاتا ہے، ہلکی ساخت کے ساتھ اور نیند و بھوک میں تبدیلی کا رجحان۔ پتّا آگ اور پانی سے جڑا ہے — عموماً توجہ مرکوز، پرعزم، منظم اور شدید، مضبوط ہاضمے اور تناؤ میں تیز مزاج کے ساتھ۔ کفا زمین اور پانی سے جڑا ہے — عموماً پرسکون، مستحکم، صبر والے اور متوازن، مضبوط ساخت اور بہترین برداشت کے ساتھ۔ زیادہ تر لوگ امتزاج ہوتے ہیں، ایک یا دو غالب کے ساتھ۔

جی ہاں — یہ عام بات ہے۔ آیوروید کے مطابق ہر شخص تینوں دوشوں کا مجموعہ ہوتا ہے، اور زیادہ تر لوگوں میں ایک غالب دوشا ہوتا ہے جس کے ساتھ ایک مضبوط ثانوی دوشا بھی ہوتا ہے (مثلاً واتا-پتا یا پتا-کفا)۔ کچھ لوگ تینوں میں کافی متوازن ہوتے ہیں۔ یہ کوئز آپ کا مکمل امتزاج دکھاتا ہے، نہ کہ صرف ایک اوپر والی قسم، تاکہ آپ دیکھ سکیں کہ آپ کسی ایک دوشا کی طرف زیادہ جھکاؤ رکھتے ہیں یا برابر توازن کے قریب ہیں۔

تقریباً تین منٹ۔ اس میں 12 سوالات ہیں، ہر ایک میں تین اختیارات ہیں جو واتا، پتا، یا کفا کے رجحان کی عکاسی کرتے ہیں۔ آپ کو صرف وہ چننا ہے جو آپ کے لیے سب سے موزوں ہو۔ آخر میں آپ کو فوری نتیجہ ملتا ہے جس میں آپ کا غالب دوشا اور مجموعی امتزاج بیان کیا جاتا ہے، اور اسے دیکھنے کے لیے سائن اپ کی ضرورت نہیں۔