WellbeingResearch-grade
Murakkab Tarvaza va Munosabat Naqshlari Tekshiruvi
Uzoq yoki takrorlangan tarvaza, yagona hodisa emas? Tarvaza reaktsiya qoliplarini va ta'sir, oʻziga e'tiqod va munosabat naqshlari asosida 24-savollik oʻzini baholash. Oʻzini baholash vositasi, klinik diagnoz emas.
24 ta savol5 daqiqa
Roʻyxatdan oʻtish kerak emas — natijangiz darhol paydo boʻladi.
ICD-11 Complex PTSD (6C58) diagnostic structure — core PTSD symptoms plus the three Disturbances in Self-Organization (DSO) domains · Original 24 items grounded in the ICD-11 diagnostic criteria, not the copyrighted International Trauma Questionnaire (ITQ) — we do not administer that instrument.
Nima kashf etasiz
- Uzoq qiyin davr haqidagi xotiralar, tushlar yoki qayta ko'rib chiqish sezgisi qanchalik tez-tez undilmay ko'rinadi
- Qancha energiya odam, joylar yoki uzoq qiyin davrga bog'langan sezgulardan qochishga boradi
- Odatda xavfsiz situatsiyalarda ham uyg'unlik yoki shoshilinch bilan halakas sezasizmi
- Sizning ta'sirlashuvingiz qanchalik barqaror yoki ortiqcha va qanchalik osongina sukun topasiz
FAQ
Yo'q. Bu oʻzini baholash vositasi, klinik diagnoz emas. MKX-11 bo'yicha murakkab PTSD formal diagnostikasi litsenziyalangan klinistning tuzilgan klinik suhbat orqali qo'yiladi — qisqa veb-tekshirish buning o'rinini tutmaydi.
Tarvaza javob tekshiruvi PTSD-ni skrinerlaydi, ikkala DSM-5 va MKX-11 biron bir tashvish hodisasiga javob deb tan olyaptiradi, yagona hodisani o'z ichiga olgan. Bu tekshirish maxsus murakkab PTSD, MKX-11 diagnostikasi (6C58), uzoq yoki qaytarilgan tarvaza bilan bog'langan, bolaliking hursunligi yoki ta'noti, uy zo'ravonligi yoki asir. U PTSD kabi uchta asosiy semptomni o'z ichiga oladi, qayta ko'rib chiqish, kamaytirish va uyg'unlik sezgi, plyus PTSD yagona o'z ichiga olmaydi, ta'sir regulyatsiyalashda qiyinchilik, zarar ko'rgan o'z-o'ziga'vu va boshqalarga ishonch yoki yaqinlikda davom etib kelayotgan qiyinchilik. Agar sizning qiyin tajribangiz yagona voqea bo'lsa, tarvaza javob tekshiruvi ko'proq moslashadi; agar u qaytarilgan bo'lsa yoki uzoq vaqt davomida, bu tekshirish buning uchun qurilgan.
OTB murakkab PTSD-ni PTSD-dan farq qiladi uchta soha uchun MKX-11 klinik termini: ta'sir regulyatsiyalashning buzilushi (sezgular boshqariluvchi ko'rinasdan hamda tez yoki to'liq yopilishi), salbiy o'z-o'ziga'vu (doimiy sharm, behudolik yoki doimiy zarar sezish) va buzilgan munosabatlar (boshqalarga yaqinlik yoki ishonch sezishda qiyinchilik). Kloire, Bruin va hamkasblarining tadqiqoti ushbu uchta sohalarini uzoq yoki qaytarilgan tavazadan o'tgan odamlarda statistik ravishda klasterizatsiya qilinganligini topdi, MKX-11 ularni alohida diagnostik belgi sifatida guruhlashining sababidir.
Amaliy keyingi bosqichlar: (1) Birlashtirilgan Qirollikda sizning umumiy amaliyotchingizdan yo'naltirilish so'rashingiz yoki NHS Suhbatga o'z-o'zini yo'naltirish va tarvaza-yo'naltirilgan yoki murakkab tarvaza terapiyasi so'rasingiz mumkin. (2) AQShda murakkab tavazani, relyatsion tarvazani yoki ilovaga qaratilgan tarvaza terapiyasini ixtisoslik sifatida ko'rsatgan litsenziyalangan terapevtni qidiring. (3) Milliy PTSD Markazi (ptsd.va.gov) xalq elektron ma'lumotlarini bo'yicha tarvaza terapiyasi nashr etadi, harbiy fonda qaramay.
Boshlanishdan oldin
Qoidalar va vaqt
- 24 savol, taxminan 5 daqiqa.
- Samimiy javob bering — ekran savollariga toʻgʻri yoki notoʻgʻri javob yoʻq.
- Yolgʻiz ishlang, tiniq joyda. Test davomida boshqalarga maslahat bermang.
Mas'uliyat cheklovisi
Bizning testni oʻtish sizning qobiliyatlarining keng qamrovli yoki aniq baholovi sifatida qaralmasligi kerak. Natijalar faqat maʼlumot va oʻz-oʻzini tahlil qilish maqsadida.
Ushbu baholash haqida
Murakkab Tarvaza va Munosabat Naqshlari Tekshiruvi
Uzoq yoki takrorlangan tarvaza, yagona hodisa emas? Tarvaza reaktsiya qoliplarini va ta'sir, oʻziga e'tiqod va munosabat naqshlari asosida 24-savollik oʻzini baholash. Oʻzini baholash vositasi, klinik diagnoz emas.
24 savollar5 daqiqaBepul · Tekshirilgan ramka
BepulDarhol natijalar · 5 daqiqa
Murakkab Tarvaza va Munosabat Naqshlari Tekshiruvi nima?
Murakkab tarvaza va munosabat naqshlari tekshiruvi MKX-11 diagnostik mezonlarida tavsiflangan naqshlarni ko'rib chiqadi Murakkab PTSD (6C58): PTSD kabi uchta asosiy klaster, qayta ko'rib chiqish, kamaytirish va joriy tahdid sezgilar, plyus uchta qo'shimcha soha, faqat uzoq yoki qaytarilgan tarvazadan keyin, yagona voqea emas: ta'sir regulyatsiyalashning buzilishi, salbiy o'zga'vu va buzilgan munosabatlar. Birgalikda klinistlar ushbu uchta qo'shimcha sohani 'o'zishni tashkil qilishning buzilishi' yoki OTB deb atashadi.
Murakkab PTSD tushuniladi, uzoq vaqt yoki qaytarila olingan tarvazadan hosil bo'ladi, bolaliking hursunligi yoki ta'noti, uy zo'ravonligi, asir, savdo, davom etib kelayotgan urush ta'siri, ko'pincha sizi himoya qilish kerak bo'lgan kimning qo'lidan. Bu PTSD-dan asosiy farq, u bitta tashvish hodisasidan kelib chiqishi mumkin. Bu tekshirish mavjud, chunki bitta hodisa tarvaza skrineri OTB sohalarini qamrab olmaydi va murakkab tavazaga yasagan odamlar to'liqroq naqshni aytgan tilga loyiq.
Oʻqishni davom ettiringKamroq koʻrsatish
Bu oʻzini baholash vositasi, klinik diagnoz emas. Natijalar sizga yaqin bo'lsa yoki siz kurmasda bo'lsangiz, murakkab tavazada tajribali litsenziyalangan mutaxassis bilan suhbat qiling. Fazali tarvaza terapiyasi, EMDR (Koʻz harakatning desensibilitatsiyasi va qayta ishlash) va Kognitivik qayta ishlash terapiyasi (CPT) etakchi dalil asosida yondashuvlardir, va ushbu naqshlar asosan davolanadi.
Nima Kashf Qilasiz
Uzoq qiyin davr haqidagi xotiralar, tushlar yoki qayta ko'rib chiqish sezgisi qanchalik tez-tez undilmay ko'rinadi
Qancha energiya odam, joylar yoki uzoq qiyin davrga bog'langan sezgulardan qochishga boradi
Odatda xavfsiz situatsiyalarda ham uyg'unlik yoki shoshilinch bilan halakas sezasizmi
Sizning ta'sirlashuvingiz qanchalik barqaror yoki ortiqcha va qanchalik osongina sukun topasiz
Nima sodir bo'lgan bilan bog'langan doimiy sharm, behudolik yoki o'z-o'ziga aybni tutubasizmi
Uzoq yoki qaytarilgan yomon muomala qanday darajada boshqalarga ishonch va yaqinlik hissini ta'sir qilishi mumkin
Litsenziyalangan mutaxassis bilan suhbat qilish uchun foydali xulosmx
Savol Qanday Koʻrinadi
24 dan 1-savol
Memories of something that happened to me over and over, for a long time, come back without warning.
Buni keyindan 23 ta koʻproq · 5 daqiqa jamiBuni javobini bering
Qanday Ishlaydi
- 1
Javob berish
24 ta savol, 5 daqiqa. Avtomatik oldinga — qoʻlda Keyingi yoʻq.
- 2
Natijani koʻring
Sizning profilingizning darhol bozimi. Bepul, ulashilish mumkin, kirgan boʻlsangiz saqlangan.
- 3
Chuqurroq boring
Premium toʻliq hisobotni oching — kareralashmalar, kuchlar, rivojlanish yoʻllari.
Tez-Tez Berilgan Savollar
Bu klinik diagnozmi?
Yo'q. Bu oʻzini baholash vositasi, klinik diagnoz emas. MKX-11 bo'yicha murakkab PTSD formal diagnostikasi litsenziyalangan klinistning tuzilgan klinik suhbat orqali qo'yiladi — qisqa veb-tekshirish buning o'rinini tutmaydi.
Bu tarvaza javob tekshiruvi (PTSD skrineri) qanday farqlanadi?
Tarvaza javob tekshiruvi PTSD-ni skrinerlaydi, ikkala DSM-5 va MKX-11 biron bir tashvish hodisasiga javob deb tan olyaptiradi, yagona hodisani o'z ichiga olgan. Bu tekshirish maxsus murakkab PTSD, MKX-11 diagnostikasi (6C58), uzoq yoki qaytarilgan tarvaza bilan bog'langan, bolaliking hursunligi yoki ta'noti, uy zo'ravonligi yoki asir. U PTSD kabi uchta asosiy semptomni o'z ichiga oladi, qayta ko'rib chiqish, kamaytirish va uyg'unlik sezgi, plyus PTSD yagona o'z ichiga olmaydi, ta'sir regulyatsiyalashda qiyinchilik, zarar ko'rgan o'z-o'ziga'vu va boshqalarga ishonch yoki yaqinlikda davom etib kelayotgan qiyinchilik. Agar sizning qiyin tajribangiz yagona voqea bo'lsa, tarvaza javob tekshiruvi ko'proq moslashadi; agar u qaytarilgan bo'lsa yoki uzoq vaqt davomida, bu tekshirish buning uchun qurilgan.
'O'zishni tashkil qilishning buzilishi' (OTB) nima?
OTB murakkab PTSD-ni PTSD-dan farq qiladi uchta soha uchun MKX-11 klinik termini: ta'sir regulyatsiyalashning buzilushi (sezgular boshqariluvchi ko'rinasdan hamda tez yoki to'liq yopilishi), salbiy o'z-o'ziga'vu (doimiy sharm, behudolik yoki doimiy zarar sezish) va buzilgan munosabatlar (boshqalarga yaqinlik yoki ishonch sezishda qiyinchilik). Kloire, Bruin va hamkasblarining tadqiqoti ushbu uchta sohalarini uzoq yoki qaytarilgan tavazadan o'tgan odamlarda statistik ravishda klasterizatsiya qilinganligini topdi, MKX-11 ularni alohida diagnostik belgi sifatida guruhlashining sababidir.
Agar men natijalariga kuchli munosabat qilsam, nima qilishim kerak?
Amaliy keyingi bosqichlar: (1) Birlashtirilgan Qirollikda sizning umumiy amaliyotchingizdan yo'naltirilish so'rashingiz yoki NHS Suhbatga o'z-o'zini yo'naltirish va tarvaza-yo'naltirilgan yoki murakkab tarvaza terapiyasi so'rasingiz mumkin. (2) AQShda murakkab tavazani, relyatsion tarvazani yoki ilovaga qaratilgan tarvaza terapiyasini ixtisoslik sifatida ko'rsatgan litsenziyalangan terapevtni qidiring. (3) Milliy PTSD Markazi (ptsd.va.gov) xalq elektron ma'lumotlarini bo'yicha tarvaza terapiyasi nashr etadi, harbiy fonda qaramay.
Murakkab PTSD-ga maxsus qanday terapiya yordam beradi?
Murakkab PTSD tavaza xotiralari va ta'sir regulyatsiyalashi, o'z-o'ziga'vu va munosabatlarida chuqur naqshlarni o'z ichiga olgan, terapiya ko'pincha fazala asoslangan: tavaza xotiralari to'g'ridan-to'g'ri qayta ishlashdan oldin xavfsizlik va ta'sir regulyatsiyasi ko'nikmalari asosi qurilma. Ushbu tarkibida EMDR (Ko'z harakatning desensibilitatsiyasi va qayta ishlash) va Kognitivik qayta ishlash terapiyasi (CPT) eng ko'p tadqiq qilinadigan dalil asosida yondashuvlardir, va ko'plab terapevtlar hozir murakkab yoki relyatsion tavazada o'qitilishyaptiradi.
Ushbu naqshlarni ega bo'lish meni bilan nima yo'qmi?
Yo'q. Ushbu naqshlar, tarvaza xotiralarini tiqilish, uyg'unlik sezgi, ta'sir haddan tashqari, sharm yoki odamlarga ishonch qiynaligi uzoq yoki qaytarilgan tavazaga hujjatlangan javoblar, xarakteri xatosi yoki zaiflik belgisi emas. Ular o'z-o'zini shakllantirilgan paytda mantiqiy qilib qabul qilinadigan variantlar. To'g'ri qo'llab-quvvatlash bilan ular asosan davolanadilar, va ko'plab odamlar haqiqiy, uzoq muddatli o'zgarishni ko'rayaptirlar.