WellbeingResearch-grade
Ajralish va Noto'g'rilik Tekshiruvi
Tarqanib ketilgan, noto'g'ri yoki vaqt qayerga ketganini tushunmadimi? 4 soha bo'yicha oʻzini baholash: o'zdan ajralish, atrofning noto'g'riligi, yutib olish va bulutlar ichida qalish, va kundalik xotirani bo'shliq. Bu oʻzini baholash vositasi, klinik diagnoz emas.
20 ta savol4 daqiqa
Roʻyxatdan oʻtish kerak emas — natijangiz darhol paydo boʻladi.
Dissociation clinical domain structure (detachment from self, unreality of surroundings, absorption, everyday memory gaps) · Original 20 items, not the Dissociative Experiences Scale / DES-II (Bernstein & Putnam 1986; Carlson & Putnam 1993) — we do not administer that copyrighted instrument, and this is not a screening tool for Dissociative Identity Disorder or any DSM diagnosis.
Nima kashf etasiz
- O'zdan ajralish — sizning jismaniy tanangiz, fikirlaringiz yoki sezgularingizdan ajraldik, ko'roq tomondan ko'rib turganday, to'liq ichida emas.
- Atrofning noto'g'riligi — tanish odam, joy yoki ob'ektlar taxtoga köz koʻz to'satdan fog'i, uzoq yoki fantaziya hissga tushgan.
- Yutib olish va bulutlar ichida qalish — qanday osongina kitob, fantaziya yoki o'z fikirlaringiz qanday osongina atrofingiz yoki soat o'tishi.
- Kundalik xotira bo'shliq — odatiy vaqtning cho'zlashivida, muloqot yoki ta'sirlari xotiradan yo'q bo'ladi.
FAQ
Yo'q. Bu tekshirish oʻzini baholash vositasi, diagnoz emas. U sizga naqshni sezing va so'z bilan aytish yordam berishi mumkin, lekin faqat litsenziyalangan ruhiy sog'liq mutaxassis to'liq baholash bu naqsh nimani anglatadi yoki nima, agar biror narsacha, nomlanishi kerak ayta oladi.
Yo'q. Bu tekshirish faqat kundalik tajribaga ajralish, noto'g'rilik, yutib olish va xotira bo'shliq, ko'plab odamlar ba'zi shaklidaiga ega. U shaxsiyat fragmentatsiya, alohida shaxsiyat davlatlar yoki o'z ta'sirlarigas o'zgartirilishga sorasida qilmaydi, va u dissiatatsiya shaxsiyat buzilishiga skrinerlash uchun mo'ljallangan yoki mo'ljallangan emas. Agar shaxsiyat bilan bog'liq tashvishlari bu yerga olib kelgan bo'lsa, to'g'ridan-to'g'ri litsenziyalangan ruhiy sog'liq mutaxassis bilan o'zingizni ko'taringiz, u to'g'ri savollari to'g'ri klinik suhbatda sorasida.
Agar sizning natijalaringiz foydali ko'rinsa yoki siz sezgan narsalar yangi, tashvishi yoki kundalik hayotga in'iyatish boshlasa, tez orada shifokori yoki ruhiy sog'liq mutaxassis bilan suhbat qilish mumkin, emas kutish. Birlashtirilgan Qirollikda siz sizning umumiy amaliyotchingiz yoki NHS 111 bilan boshlashingiz mumkin. AQShda birinchi xastalar shifokori yoki sizning kampus yoki jamiyat ruhiy sog'liq xizmati yaxshi boshlang'ichlik.
Krizisda bo'lishingiz shurti yo'q, va shuningcha vaqt kutishingiz shurti yo'q, narsa chidab bo'lmaydigan sezish. Birlashtirilgan Qirollikda Samaritanlar bepul, maxfiy va 24/7 mavjud — qo'ng'iroq yoki SMS 116 123. AQShda krizis chiziq 988 24 soat qo'ng'iroq yoki SMS mavjud. Ushbu chiziqlar faqat favqulodda vazifalar uchun emas, qo'llab-quvvatlash uchun, shuning uchun normal, hatto siz shunchaki trassad yoki tushkun sezasiz raqamni chiquringiz.
Boshlanishdan oldin
Qoidalar va vaqt
- 20 savol, taxminan 4 daqiqa.
- Samimiy javob bering — ekran savollariga toʻgʻri yoki notoʻgʻri javob yoʻq.
- Yolgʻiz ishlang, tiniq joyda. Test davomida boshqalarga maslahat bermang.
Mas'uliyat cheklovisi
Bizning testni oʻtish sizning qobiliyatlarining keng qamrovli yoki aniq baholovi sifatida qaralmasligi kerak. Natijalar faqat maʼlumot va oʻz-oʻzini tahlil qilish maqsadida.