WellbeingResearch-grade
Faqat Tekshiruvi
Faqatning jadvali yo'q. Yo'qotilgan odamni ishtiyoq, undan qochish va shaxsiyatning o'zgarishi bo'yicha 16-savol tinti refleksiya. Oʻzini baholash vositasi, klinik diagnoz emas.
16 ta savol4 daqiqa
Roʻyxatdan oʻtish kerak emas — natijangiz darhol paydo boʻladi.
DSM-5-TR Prolonged Grief Disorder diagnostic criteria (APA, 2022) · Original 16 items grounded in the DSM-5-TR criteria domains (yearning, identity disruption, avoidance, difficulty moving forward, numbness/trust) and the Prigerson et al. (2009) psychometric validation of those criteria — not the copyrighted Inventory of Complicated Grief (Prigerson et al. 1995), which we do not administer.
Nima kashf etasiz
- Yo'qotgan odamga intilish va ishtiyoq qancha kuchli koʻrsatilayotganini va bu yo'qotishdan keyin qancha vaqt o'tganiga qanday taqqoslanishini bilib oling.
- Shaxsiyat o'zgarishini bilib oling — sizning o'z rol, sherik, ota-ona, farzand, do'st sezimi yo'qotishdan keyin o'zgarib ketganmi?
- Qochish naqshlarini tushunish — yo'qotgan odamga bog'langan eslatma, joylar, odamlar yoki buyumlardan qancha qochish?
- Maʼnoli kelajakni yana ko'rish boshlandi yoki hali ham etib bo'lmaydigan hissing oling.
FAQ
Yo'q. Bu bepul, oʻzini baholash vositasi, klinik tashxis emas. U sizga tibbiy manodagi Daxliy Faqat Buzilishi borligini ayta olmaydi — faqat litsenziyalangan mutaxassis shu turdagi baholash qila oladi, va bu baholash yo'qotishdan keyin qancha vaqt o'tganiga chuqur bog'langan. U qila oladigan narsa — hozirda sizga faqat qanday koʻrsatilayotganiga sodda tilida snapshot.
Hamma uchun bitta jadvali qo'llash mumkin emas. Faqatning belgilangan jadvali yo'q va u munosabat, yo'qotish sharoitlari va matam ko'chayotgan shaxsga qarab o'zgaradi. Bu tekshiruv yo'qotishdan keyin vaqti shuning uchun sorasida qiladi, sizning natijalaringiz jadvaldagi o'lchov emas, kontekstda o'qilishi mumkin.
Deyarli, yo'q. DSM-5-TR faqatni klinik olatga faqat intense simptomlar kattalars uchun yo'qotishdan keyin 12 oy yoki ko'proq (bolalar va o'smirlar uchun 6 oy) davomida davom etsa deb aytadi. Yo'qotishdan ko'p vaqt o'tmaganni baland qo'llash ehtimol o'sha yo'qotish hali ham katta va tez kabi sezilganligini aks ettiradi, tiqilgan naqsh emas — bu tekshiruv yangi yo'qotish murakkab faqat sifatida baholanmasa shuning uchun qurilgan.
Yo'q. Faqat uchun noto'g'ri yo'l yo'q. Bu tekshiruv faqat klinik tiqilganiga kiritib baholasa, haqiqiy, tan olingan, davolanishi mumkin naqsh, hech qachon kaif qancha intenslik yoki kaif yil davomida kimnidir matam ko'chishi o'lchov uchun emas. Bu intenslik faqat xarakter kamchiligi emas va yo'qotgan odamni sevgan miqdor o'lchov emas.
Boshlanishdan oldin
Qoidalar va vaqt
- 16 savol, taxminan 4 daqiqa.
- Samimiy javob bering — ekran savollariga toʻgʻri yoki notoʻgʻri javob yoʻq.
- Yolgʻiz ishlang, tiniq joyda. Test davomida boshqalarga maslahat bermang.
Mas'uliyat cheklovisi
Bizning testni oʻtish sizning qobiliyatlarining keng qamrovli yoki aniq baholovi sifatida qaralmasligi kerak. Natijalar faqat maʼlumot va oʻz-oʻzini tahlil qilish maqsadida.
Ushbu baholash haqida
Faqat Tekshiruvi
Faqatning jadvali yo'q. Yo'qotilgan odamni ishtiyoq, undan qochish va shaxsiyatning o'zgarishi bo'yicha 16-savol tinti refleksiya. Oʻzini baholash vositasi, klinik diagnoz emas.
16 savollar4 daqiqaBepul · Tekshirilgan ramka
BepulDarhol natijalar · 4 daqiqa
Faqat Tekshiruvi nima?
Bu tekshiruv faqatni besh soha orqali koʻrib chiqadi, ular DSM-5-TR'dagi Daxliy Faqat Buzilishi mezonlaridan olingan: yo'qotilgan shaxsga intens ishtiyoq yoki intilish, yo'qotishdan keyin identifikatsiya yoki rol bo'yicha bezovtalik, eslatmalarni, joylarni, odamlarni, yo'qotilgan odamga bog'langan narsalarni qochish, maʼnoli kelajakni yana ko'rib chiqish qiyin bo'lish, yo'qotishdan keyin hissiylik numbness yoki boshqalarni ishonaolmaslik. Shuningdek, yo'qotishdan keyin vaqti sorasida qiladi, chunki bu kontekst bitta javobdan ko'ra muhimroq: yo'qotishning xuddi shu intensligi dastlabki matamning mutlaqo kutilgan qismi bo'lishi yoki, oylar va yillar o'tgach, faqat qattiq, tiqilgan naqshning belgisi bo'lishi mumkin.
Faqatning jadvali yo'q va u munosabat, yo'qotish sharoitlari va matam ko'chayotgan shaxsga qarab o'zgaradi. Bu tekshiruv sizga faqat noto'g'ri yoki noto'g'ri jadvaldagi ekanligini aytish uchun emas. U faqatni harakat qildirgan va o'zgargan farqini, hatto u baribir og'riyotgan boʻlsa ham, va faqatni klinik tiqilganiga aylandirgan, DSM-5-TR deb ataydigan Daxliy Faqat Buzilishiga farqini ko'rish uchun mavjud. Shu farq ayniqsa davomiyligi va miqdori bilan bog'langan, yo'qotgan odamni sevgan kuchiga emas: simptomlar kattalars uchun yo'qotishdan keyin kamida 12 oy (bolalar va o'smirlar uchun 6 oy) davomida shu intenslikda davom etishi kerak, klinik olatni ko'rsatishdan oldin.
Oʻqishni davom ettiringKamroq koʻrsatish
Bu tekshiruv oʻzini baholash vositasi, tashxis asbabi emas, va u litsenziyalangan mutaxassisning baholashini almashtirib bera olmaydi. U DSM-5-TR'dagi Daxliy Faqat Buzilishining nashr qilingan tashxis mezonlariga asoslangan, har qanday bitta xususiy qo'shimcha emas, va u sizni tashxis qo'yishga urinmaydi. Agar sizning natijalaringiz va sizning jadvalaringiz tiqilgan naqshga ishora qilsa, faqatda tajribali terapevt, ideali daxliy yoki murakkab faqat davolash bilan tanish boʻlgan, oqilona keyingi qadam. Agar sizning yo'qotish yangi bo'lsa, tez orada yordam, doʻstdan, qo'llab-quvvatlash guruhidan, faqat maslahatchi klinik olatdan ko'ra hali ham yordam bera oladi.
Nima Kashf Qilasiz
Yo'qotgan odamga intilish va ishtiyoq qancha kuchli koʻrsatilayotganini va bu yo'qotishdan keyin qancha vaqt o'tganiga qanday taqqoslanishini bilib oling.
Shaxsiyat o'zgarishini bilib oling — sizning o'z rol, sherik, ota-ona, farzand, do'st sezimi yo'qotishdan keyin o'zgarib ketganmi?
Qochish naqshlarini tushunish — yo'qotgan odamga bog'langan eslatma, joylar, odamlar yoki buyumlardan qancha qochish?
Maʼnoli kelajakni yana ko'rish boshlandi yoki hali ham etib bo'lmaydigan hissing oling.
Hissiylik numbness yoki boshqalarni ishonaolmaslik yo'qotishdan keyin tajriba bo'lganini ko'ring.
Sodda tilida, jadvali bilan chuqur xulosasdan chiqib ortingiz — agar istasangiz faqat maslahatchi yoki terapevt bilan suhbat uchun foydali boshlang'ich nuqta.
Savol Qanday Koʻrinadi
16 dan 1-savol
How long ago did you lose the person you're thinking about?
Buni keyindan 15 ta koʻproq · 4 daqiqa jamiBuni javobini bering
Qanday Ishlaydi
- 1
Javob berish
16 ta savol, 4 daqiqa. Avtomatik oldinga — qoʻlda Keyingi yoʻq.
- 2
Natijani koʻring
Sizning profilingizning darhol bozimi. Bepul, ulashilish mumkin, kirgan boʻlsangiz saqlangan.
- 3
Chuqurroq boring
Premium toʻliq hisobotni oching — kareralashmalar, kuchlar, rivojlanish yoʻllari.
Tez-Tez Berilgan Savollar
Bu tekshiruv tashxismi, yoki u menda murakkab faqat borligini aytadimi?
Yo'q. Bu bepul, oʻzini baholash vositasi, klinik tashxis emas. U sizga tibbiy manodagi Daxliy Faqat Buzilishi borligini ayta olmaydi — faqat litsenziyalangan mutaxassis shu turdagi baholash qila oladi, va bu baholash yo'qotishdan keyin qancha vaqt o'tganiga chuqur bog'langan. U qila oladigan narsa — hozirda sizga faqat qanday koʻrsatilayotganiga sodda tilida snapshot.
Faqat uchun 'normal' vaqt miqdori bormi?
Hamma uchun bitta jadvali qo'llash mumkin emas. Faqatning belgilangan jadvali yo'q va u munosabat, yo'qotish sharoitlari va matam ko'chayotgan shaxsga qarab o'zgaradi. Bu tekshiruv yo'qotishdan keyin vaqti shuning uchun sorasida qiladi, sizning natijalaringiz jadvaldagi o'lchov emas, kontekstda o'qilishi mumkin.
Men bu'yida kimdir yo'qotdim va baland qo'llashingiz — bu faqatim 'tiqilgan'mi?
Deyarli, yo'q. DSM-5-TR faqatni klinik olatga faqat intense simptomlar kattalars uchun yo'qotishdan keyin 12 oy yoki ko'proq (bolalar va o'smirlar uchun 6 oy) davomida davom etsa deb aytadi. Yo'qotishdan ko'p vaqt o'tmaganni baland qo'llash ehtimol o'sha yo'qotish hali ham katta va tez kabi sezilganligini aks ettiradi, tiqilgan naqsh emas — bu tekshiruv yangi yo'qotish murakkab faqat sifatida baholanmasa shuning uchun qurilgan.
Baland natija faqatim 'noto'g'ri' ekanligini anglatadimi?
Yo'q. Faqat uchun noto'g'ri yo'l yo'q. Bu tekshiruv faqat klinik tiqilganiga kiritib baholasa, haqiqiy, tan olingan, davolanishi mumkin naqsh, hech qachon kaif qancha intenslik yoki kaif yil davomida kimnidir matam ko'chishi o'lchov uchun emas. Bu intenslik faqat xarakter kamchiligi emas va yo'qotgan odamni sevgan miqdor o'lchov emas.
Nima uchun bu tekshiruv yo'qotishdan keyin vaqti sorasida qiladi?
Chunki DSM-5-TR'dagi o'z Daxliy Faqat Buzilishi mezonlar jadvaldagi intenslik alov emas asnosida qurilgan: simptomlar kattalars uchun yo'qotishdan keyin kamida 12 oy (bolalar va o'smirlar uchun 6 oy) davomida davom etishi kerak, klinik olatni koʻrsatishdan oldin. Shu kontekstdan tashqari, yangi lekin intense faqat refleksiya tiqilgan muammoni o'qilgan bo'lishi mumkin emas dastlabki matamning kutilgan qismi shuning uchun.
Men sizni natijalarimga qat'iy mos ketdim — aslida nima qilishim kerak?
Birinchidan, sizning natijalaringizni hokm emas, ma'lumot sifatida ko'ring. Agar yo'qotishdan keyin taxminan bitta yilga yaqin bo'lsa (bolalar yoki o'smirlar uchun olti oy) va intenslik o'zgarib qolmasa, tajribali terapevt bilan suhbat, ideali daxliy yoki murakkab faqat davolash bilan tanish boʻlgan, kuchli keyingi qadam. Agar sizning yo'qotish yangi bo'lsa, tez orada yordam, doʻstdan, qo'llab-quvvatlash guruhidan, faqat maslahatchi klinik olatdan ko'ra hali ham yordam bera oladi.