WellbeingResearch-grade· Short Almost Perfect Scale (SAPS-8, Rice et al. 2014)
Mukammallik testi (SAPS-8)
Qisqa Deyarli Mukammal Shkalalasini (SAPS-8), Standartlar va Farq uchun tadqiqot bilan tasdiqlangan 2 daqiqali testni oʻtib koʻring. Darhol past / oʻrta / yuqori mukammallik baho.
8 ta savol2 daqiqa
Roʻyxatdan oʻtish kerak emas — natijangiz darhol paydo boʻladi.
Nima kashf etasiz
- Standart 0-100% SAPS-8 shkalasida mukammallik umumiy bahoingiz
- Standartlar kichik shkalangiz, shaxsiy maqsadlaringiz aslida qanchalik qoʻyidigan
- Farq kichik shkalangiz, bu maqsadlar va ishlayotgan hissingiz orasidagi boʻshliq
- Naqsh moslashuvchan harakatlantiruvchi kuch yoki tushkunlikka bogʻlangan mukammallik boʻlishini oʻqish
FAQ
SAPS, Rice, Richardson va Tueller (2014) tomonidan ishlab chiqilgan 8 savol anketi boʻlib, mukammallikni ikkita kichik shkala boʻylab oʻlchaydi: Standartlar (shaxsiy kutishlaringiz qanchalik yuqori ekani) va Farq (ularga javob bermaslik natijasida his qiladigan tushkunlik). Bu uzoqroq Deyarli Mukammal Shkalalasi-Tahrif qilinganining tez, aniq skrining uchun qurilgan tasdiqlanmish qisqartmasi.
Yoʻq. Tadqiqot turgʻun ravishda yuqori Standartlar past Farq bilan birga xoʻjalik qilinadigan yoki muammoli boʻlganidan koʻra sogʻlom azm ga koʻp yaqin ekanligini koʻrsatadi; bu naqshda odam darhol harakatlantiruvchi va sifat-markazlashtirilgan boʻlishiga moyil. Farq komponenti, maqsadlar va performans hissiyoti orasidagi boʻshliq, anksiyete, tadxil qoʻyilmasliq va ish yuqumagiga bogʻlangan.
Standartlar shaxsiy harakatlantiruvchi kuchingizni aks ettiradi: siz oʻzingiz uchun belgilaydigan maqsadlar qanchalik qoʻyidigan. Farq tushkunlikni aks ettiradi: bu maqsadlarga javob bermaslikdang siz qanchalik frustrasiyon yoki kambagʻallik hissiyati. Ikkita odam bir xil Standartlar bahotiga ega boʻlishi mumkin va juda har xil Farq baholari boʻlishi mumkin, shuning uchun test bitta aralashtirilgan raqamdan koʻra shuningdek ikkalasini alohida taqdim etadi.
Yoʻq. SAPS-8 klinikallik taniqlanmish vosita emas, balki oʻz-oʻzini tushunish tadqiqot vositasi. Yuqori ball, ayniqsa Farq ustida, eʼtibor qaratishga arziydi, lekin etiket emas. Mukammallik doimiy tushkunlikka sabab boʻlsa, ruh saqlash mutaxassisiga murojaat qilish toʻgʻri keyingi qadam.
Boshlanishdan oldin
Qoidalar va vaqt
- 8 savol, taxminan 2 daqiqa.
- Samimiy javob bering — ekran savollariga toʻgʻri yoki notoʻgʻri javob yoʻq.
- Yolgʻiz ishlang, tiniq joyda. Test davomida boshqalarga maslahat bermang.
Mas'uliyat cheklovisi
Bizning testni oʻtish sizning qobiliyatlarining keng qamrovli yoki aniq baholovi sifatida qaralmasligi kerak. Natijalar faqat maʼlumot va oʻz-oʻzini tahlil qilish maqsadida.