Asosiy mazmunga oʻtish
Loading question…
1

Umumiy jihatdan oʻzimga qoniquantman.

Bosh sahifa
›Testlar
›Oʻziga Iʻtimor Testi
Ushbu baholash haqida
🌟

Rosenberg Oʻziga Iʻtimor Shkalasi

Rosenberg Oʻziga Iʻtimor Shkalasiga (RSES) asoslangan berilgan oʻziga iʻtimor testi. Oʻn tez savollar sizning oʻzingizni qanday baholashingizning darhol tasvirlashini beradi, Yumshoq Ildizlardan Mustahkam Oʻzigagacha. Oʻzini-oʻzi aks ettirish vosita, klinik diagnoz emas. Darhol natija, roʻyxatga kiritilmay.

10 savollar2 daqiqaBepul · Tekshirilgan ramka
Oʻziga Iʻtimor Testi ni olingUshbu test haqida koʻproq bilib oling
Bepul · 2 521 kareraga oʻzlashtirilganDarhol natijalar · 2 daqiqa

Oʻziga Iʻtimor Testi nima?

Oʻziga iʻtimor - bu oʻzingizning oʻzingizni qanday baholashingiz haqida umumiy tushuncha, siz fundamentally oʻzingizni qanday baholasiz va qabul qilasiz, har qanday bitta muvaffaqiyat yoki muvaffaqiyatsizlikdan ajrata. Rosenberg Oʻziga Iʻtimor Shkalasi (RSES), ijtimoiy odam Morris Rosenberg tomonidan 1965-yilda yaratilgan, bu global oʻziga iʻtimorin psixologiyada eng keng qoʻllaniladigan oʻlchami, dunyo boʻylab minglab tadqiqotlarda koʻruntik. U oʻn qisqa taʼrif ishlatadi, beshta musbat soʻzlangan va beshta teskari-baholangan, shuning uchun oddiy rozi boʻlish tarafkashligini muvozanatlash va natija oʻzingiz oʻzingiz bilan qanday munosabat qilishingizni aks ettiradi.

Bu oʻzini-oʻzi aks ettirish tasvirlashidir, klinik yoki diagnostik baholash EMAS, va oʻziga iʻtimor depressiya yoki tashvish bilan ajratilgan. Oʻziga iʻtimor ham oʻzimiz bilan munosabatimizning oʻzgaruvchi qismi, u hayot bosqichi, munosabat, stress va oʻzi-oʻziga halim suhbat bilan oʻzgarib boradi, shuning uchun past natija doimiy xato emas, qiyin faslni aks ettiradi. JobCannon Oʻziga Iʻtimor Testi taxminan ikkita minutni oladi va baham boʻlish mumkin boʻlgan natija kartasi bilan tugaydi. Agar oʻzingizning qiymatingiz doimiy past tuyulsa, iltimos, daktor yoki psixoterapevtga murojaat qiling, bu viktorina boshlangʻich nuqta, qoʻllab-quvvatlashning oʻrnini tutatmasligi.

Oʻqishni davom ettiringKamroq koʻrsatish

Bu oʻz-oʻzini aniqlash surat-i, klinik yoki diagnostik baholash emas, va oʻz-oʻziga ishonch depressiya yoki tashvish bilan farq qiladi. Oʻz-oʻziga ishonch ham oʻzimizga munosabatimizning eng oʻzgaruvchan qismidir, u hayot bosqichi, munosabatlar, stress va oʻz-oʻziga suhbat bilan oʻzgaradi, shuning uchun past natija qiyin fasl emas, balki oʻzgarmas nuqson emas. JobCannon oʻz-oʻziga ishonch testi taxminan ikki daqiqa vaqt talab qiladi va baham boʻlish mumkin boʻlgan natija kartasi bilan tugaydi. Agar sizning oʻz-qiymatingiz doimiy ravishda past boʻlsa, iltimos, GP yoki terapevtga murojaat qiling, bu viktorina boshlangʻich nuqta, qoʻllab-quvvatlash oʻrnini emas.

Nima Kashf Qilasiz

💫

Sizning umumiy oʻziga iʻtimoringiz qayerda turadi, Yumshoq Ildizlardan Mustahkam Oʻzigagacha toʻrtta choʻzintidan

📊

Rosenberg Oʻziga Iʻtimor Shkalasidagi sizning bali, psixologiyada eng tasdiqlab tekshirilgan oʻziga iʻtimor oʻlchami

🌱

Sizning choʻzintingizning haqiqiy kuchli tomoni va yordamga koʻproq muhtoj boʻlgan oʻsish qirrasi

🪞

Ichki tanqidchi qanchalik baland ovozda ishlaydigan va siz bostiradigni aks ettirishi

💛

Amaliy, halim keyingi qadamlar va agar siz haqiqiy qoʻllab-quvvatashga muhtoj boʻlsangiz, aniq yoʻnaltirishlar

📱

Sizning hikoyalari va guruhlashgan chatlar uchun baham boʻlish mumkin boʻlgan oʻziga iʻtimor kartasi

Savol Qanday Koʻrinadi

10 dan 1-savol

Umumiy jihatdan oʻzimga qoniquantman.

Buni keyindan 9 ta koʻproq · 2 daqiqa jamiBuni javobini bering

Qanday Ishlaydi

  1. 1

    Javob berish

    10 ta savol, 2 daqiqa. Avtomatik oldinga — qoʻlda Keyingi yoʻq.

  2. 2

    Natijani koʻring

    Sizning profilingizning darhol bozimi. Bepul, ulashilish mumkin, kirgan boʻlsangiz saqlangan.

  3. 3

    Chuqurroq boring

    Premium toʻliq hisobotni oching — kareralashmalar, kuchlar, rivojlanish yoʻllari.

Tez-Tez Berilgan Savollar

Oʻziga Iʻtimor Testi nima?

Oʻziga Iʻtimor Testi - bu Rosenberg Oʻziga Iʻtimor Shkalasiga (RSES) asoslangan berilgan 10-savolning viktorinasi, psixologiyada eng keng qoʻllaniladigan oʻziga iʻtimor oʻlchami. Siz oʻzingizni qanday koʻrishingiz haqida oʻn qisqa bayonotga qanchalik rozi ekanligingizni baholaysiz va sizning umumiy oʻziga iʻtimoringizning darhol tasvirlashini olasiz, Yumshoq Ildizlardan Mustahkam Oʻzigagacha. Taxminan ikkita minutni oladi va oʻzini-oʻzi aks ettirish vosita, klinik test emas.

Rosenberg Oʻziga Iʻtimor Shkalasi nima?

Rosenberg Oʻziga Iʻtimor Shkalasi (RSES), ijtimoiy odam Morris Rosenberg tomonidan 1965-yilda yaratilgan, bu umumiy oʻziga iʻtimorin 10-qismli oʻlchami. Beshta qismi musbat soʻzlangan va beshta teskari-baholangan, bu rozi boʻlish tarafkashligini muvozanatlaydi. Bu dunyo boʻylab eng tasdiqlab tekshirilgan va eng keng qoʻllaniladigan oʻziga iʻtimor vositalarining biridir va taʼlim va izlanish uchun berilgan.

Yaxshi oʻziga iʻtimor bali nima?

Asl RSES-da, raw ballar 0-dan 30 gacha boʻlib, taxminan 15-dan 25-gacha normal diapazon deb hisoblanadi va 15 dan past past oʻziga iʻtimorni taklif qiladi. Bu test buni 0-dan 100 foizgacha tasvirlashga va toʻrtta choʻzintiga aylantiradi. Hech qanday oʻtish bali yoʻq, juda yuqori avtomatik jihatdan eng salomalı emas, va past ball odatda doimiy xato emas, qiyin faslni aks ettiradi.

Oʻziga iʻtimor oʻzgarishi mumkinmi?

Ha, oʻziga iʻtimor oʻzimiz bilan munosabatimizning eng oʻzgaruvchi qismi. U hayot bosqichi, munosabat, stress va oʻzi-oʻziga halim suhbat bilan oʻzgarib boradi. Past natija hozir uchun tasvirlashdir, hayot mahkamiyasi emas, va kichik doimiy amaliyotlar haqiqatan uni harakatlantiraradi. Testni qayta oʻtkazsangiz boshqa choʻzinta paydo boʻlsa, u odatda bugun sizga eng faol boʻlganini aks ettiradi.

Bu klinik yoki diagnostik test?

Yoʻq. RSES hurmatlanadi qurilishi boʻlsa ham, bu viktorina oʻzini-oʻzi aks ettirish tasvirlashidir, klinik baholash emas, va u hech narsani diagnoz qila olmaydi. Oʻziga iʻtimor depressiya yoki tashvish bilan ajratilgan. Agar oʻzingizning qiymatingiz doimiy past tuyulsa yoki umidsizlik bilan kurashyotgan boʻlsangiz, iltimos, daktor, psixoterapevt yoki aqliy sogʻliq yordami xatti-harakati bilan bogʻlaning, bu viktorina qoʻllab-quvvatlashning oʻrnini tutatmasligi.

Oʻziga Iʻtimor Testi berilganmi?

Ha. Barcha 10 savol, sizning oʻziga ishonch darajasi, bu nima anglatishi, oʻsish yoʻnalishi va baham koʻrish kartalari bepul, roʻyxatdan oʻtish yoki elektron pochta talab qilinmaydi. Taxminan ikki daqiqada tugaydi va natija darhol koʻrinadi.

Boshlashga tayyor?

10 ta savol · 2 daqiqa · 2 521 profillik maʼlumot bazasidan mos keladigan kareralashmalar bilan natija

Oʻziga Iʻtimor Testi ni oling
Koʻproq koʻrib chiqing:Barcha 137 ta testlarKarera kutubxonasiTestlarni solishtiringMetodologiya
PersonalityResearch-grade· Rosenberg Self-Esteem Scale

Oʻziga Iʻtimor Testi

Rosenberg Oʻziga Iʻtimor Shkalasiga (RSES) asoslangan berilgan oʻziga iʻtimor testi. Oʻn tez savollar sizning oʻzingizni qanday baholashingizning darhol tasvirlashini beradi, Yumshoq Ildizlardan Mustahkam Oʻzigagacha. Oʻzini-oʻzi aks ettirish vosita, klinik diagnoz emas. Darhol natija, roʻyxatga kiritilmay.

10 questions2 daqiqa

No signup needed — your result appears instantly.

What you'll discover
  • Sizning umumiy oʻziga iʻtimoringiz qayerda turadi, Yumshoq Ildizlardan Mustahkam Oʻzigagacha toʻrtta choʻzintidan
  • Rosenberg Oʻziga Iʻtimor Shkalasidagi sizning bali, psixologiyada eng tasdiqlab tekshirilgan oʻziga iʻtimor oʻlchami
  • Sizning choʻzintingizning haqiqiy kuchli tomoni va yordamga koʻproq muhtoj boʻlgan oʻsish qirrasi
  • Ichki tanqidchi qanchalik baland ovozda ishlaydigan va siz bostiradigni aks ettirishi