Kiểm tra này có phải là chẩn đoán, hay nó có cho tôi biết tôi là người nghiện rượu không?

Không. Đây là công cụ tự phản ánh miễn phí, không phải chẩn đoán lâm sàng. Nó không thể cho bạn biết liệu bạn có Rối Loạn Sử Dụng Rượu ở cảm giác y tế — chỉ chuyên gia được cấp phép mới có thể đưa ra loại đánh giá đó. Những gì nó có thể làm là cung cấp một bức tranh tức thì bằng ngôn ngữ bình dân trên bốn lĩnh vực — kiểm soát, tác động xã hội, sử dụng nguy hiểm, và dung nạp/rút cạnh — có thể hữu ích như điểm khởi đầu nếu bạn tự hỏi liệu uống của mình có đáng xem xét kỹ hơn không.

Có bình thường khi uống nhiều hơn dự định không?

Nó xảy ra với hầu hết mọi người thỉnh thoảng, và bản thân nó không phải là mối quan tâm. Kiểu mẫu mà kiểm tra này xem xét là sự nhất quán: nó xảy ra thường xuyên không, có khó dừng lại khi bạn bắt đầu không, và nó ảnh hưởng đến trách nhiệm hoặc mối quan hệ của bạn không. Một lần vượt quá kế hoạch thỉnh thoảng khác với một kiểu mẫu lặp đi lặp lại.

Tôi rất liên quan đến kết quả của mình — tôi thực sự nên làm gì tiếp theo?

Bắt đầu bằng cách coi kết quả của bạn là thông tin, không phải một phán quyết. Bước tiếp theo tốt là cuộc trò chuyện với bác sĩ hoặc nhà tư vấn được cấp phép làm việc với sử dụng rượu — họ có thể giúp đỡ mà không có sự phán xét. Đường Dây Quốc Gia SAMHSA (1-800-662-4357, miễn phí, bảo mật, 24/7) là điểm khởi đầu tốt, và các cộng đồng hỗ trợ như Người Uống Rượu Vô Danh (AA) hoặc SMART Recovery là miễn phí và có sẵn rộng rãi nếu bạn muốn hỗ trợ ngang hàng cùng với trợ giúp chuyên gia.

Có an toàn khi chỉ tự mình dừng uống nếu tôi ghi điểm cao không?

Nếu cơ thể bạn đã thích ứng với uống thường xuyên, nặng, dừng lại đột ngột có thể mang lại nguy hiểm y tế thực sự, bao gồm các triệu chứng rút cạnh đôi khi cần giám sát. Đây là lý do tại sao kết quả cao trên kiểm tra này đi kèm với khuyến cáo cụ thể: nói chuyện với bác sĩ trước khi thay đổi đột ngột, để bạn có thể làm điều đó an toàn thay vì tự mình.

Nó khác với Đánh Giá Rủi Ro Kiệt Sức hoặc Kiểm Tra Căng Thẳng như thế nào?

Kiểm tra này tập trung cụ thể vào thói quen uống: kiểm soát, tác động xã hội, sử dụng nguy hiểm, và dung nạp/rút cạnh. Đánh Giá Rủi Ro Kiệt Sức và Kiểm Tra Căng Thẳng (PSS-4) xem xét sự kiệt sức liên quan đến công việc và tải trọng căng thẳng chung, hữu ích nếu uống không phải là điều chính trên tâm trí bạn nhưng áp lực hàng ngày lại là.

Ghi điểm cao có nghĩa là có gì sai với tôi không?

Không. Rối Loạn Sử Dụng Rượu là một kiểu mẫu y tế được công nhận, không phải lỗi nhân cách hay thất bại ý chí. Nghiên cứu ước tính nó ảnh hưởng đến khoảng 1 trên 8 người lớn Mỹ trong bất kỳ năm nào, và phần lớn không bao giờ nhận được điều trị. Nhận thấy kiểu mẫu là thông tin hữu ích, và hỗ trợ thực sự, y tế và ngang hàng, tồn tại nếu bạn muốn nó.

Kiểm Tra Thói Quen Uống Rượu: 20 Câu Hỏi

WellbeingResearch-grade