Bài kiểm tra Phong cách Giao tiếp là một bài kiểm tra miễn phí 12 câu hỏi tiết lộ bạn mặc định sử dụng phong cách giao tiếp cổ điển nào trong bốn phong cách: Khẳng định, Thụ động, Hung hăng hoặc Thụ động-Hung hăng. Dựa trên nghiên cứu về khẳng định bản thân và giao tiếp giữa các cá nhân, nó cho thấy mô hình hàng ngày của bạn bằng ngôn ngữ đơn giản, cùng với điểm mạnh thực sự và cạnh tăng trưởng duy nhất sẽ giúp ích nhiều nhất. Mất khoảng ba phút.

Khẳng định, rõ ràng, trực tiếp và tôn trọng cả nhu cầu của bạn và của người khác (được coi rộng rãi là lành mạnh nhất). Thụ động, giữ gìn hòa bình và thường đặt nhu cầu của người khác lên trước nhu cầu của bạn. Hung hăng, trực tiếp và mạnh mẽ, nhưng với cái giá của cách nó ảnh hưởng đến người khác. Thụ động-Hung hăng, cảm thấy tức giận nhưng diễn đạt nó một cách gián tiếp qua gợi ý, mỉa mai hoặc rút lui thay vì trực diện. Hầu hết mọi người sử dụng nhiều hơn một phong cách tùy thuộc vào ngữ cảnh.

Giao tiếp khẳng định được coi chung là lành mạnh nhất, nó cân bằng sự thật thà với sự tôn trọng, vì vậy nhu cầu được đáp ứng và xung đột có xu hướng được giải quyết chứ không phát triển. Nhưng bài kiểm tra không phải là xếp hạng giá trị của bạn. Mỗi phong cách đều có một điểm mạnh thực sự: tính kiên nhẫn của người lắng nghe bị động, tính quyết đoán của kẻ hung hăng, sự nhận thức sắc sảo của kẻ thụ động-Hung hăng, và kết quả giúp bạn nhìn rõ để giao tiếp rõ ràng hơn, không phải một bản đánh giá.

Bốn phong cách có nguồn gốc từ nghiên cứu khẳng định bản thân và giao tiếp được công nhận, nhưng bài kiểm tra này là một công cụ tự suy ngẫm vui nhộn, không phải một công cụ lâm sàng hay tâm lý. Nó không chẩn đoán bất cứ điều gì hoặc đo lường giá trị của bạn. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong giao tiếp theo cách ảnh hưởng đến mối quan hệ hoặc sức khỏe của bạn, một huấn luyện viên hoặc nhà trị liệu có đủ tiêu chuẩn có thể giúp, bài kiểm tra này không phải là thay thế cho sự hỗ trợ đó.