Bản dạng giới, cơ thể và cuộc sống hằng ngày của bạn có cảm giác không đồng nhất với nhau không? Bài tự đánh giá 20 câu hỏi qua bốn lĩnh vực. Đây là công cụ tự đánh giá, không phải chẩn đoán lâm sàng.
Không cần đăng ký — kết quả hiện ra ngay.
WPATH Standards of Care / ICD-11 gender incongruence domain structure (identity, body, social role, and functioning congruence) · Original 20 items, not the Utrecht Gender Dysphoria Scale (Cohen-Kettenis & van Goozen 1997) or the Gender Identity/Gender Dysphoria Questionnaire (Deogracias et al. 2007) — we do not administer either instrument.
Không. Đây là công cụ tự đánh giá miễn phí, không phải chẩn đoán lâm sàng. Nó không thể cho bạn biết liệu bạn có đáp ứng bất kỳ tiêu chí lâm sàng nào hay không — chỉ một chuyên gia đủ trình độ mới có thể đưa ra đánh giá đó. Điều nó có thể làm là cho bạn một bức tranh tổng quan bằng ngôn ngữ dễ hiểu trên bốn lĩnh vực, có thể là điểm khởi đầu hữu ích nếu bạn đang tự hỏi liệu cảm nhận của mình về giới tính có đáng để tìm hiểu sâu hơn hay không.
Có. Sự tò mò thoáng qua hay những câu hỏi thỉnh thoảng về giới tính là điều phổ biến và khác với một khuôn mẫu dai dẳng. Điều mà WPATH và ICD-11 mô tả là sự không hài hòa giới là sự không khớp nhất quán, kéo dài hơn, biểu hiện ở cơ thể, vai trò xã hội và khả năng hoạt động hằng ngày của bạn, chứ không phải một suy nghĩ thoáng qua đơn lẻ.
Hãy bắt đầu bằng cách xem kết quả của bạn là thông tin, không phải một phán quyết. Một bước tiếp theo tốt là trò chuyện với một nhà trị liệu hoặc tư vấn viên ủng hộ khẳng định giới, lý tưởng nhất là người tuân theo Tiêu chuẩn Chăm sóc của WPATH. Danh mục «Find a Provider» của WPATH (wpath.org) có thể giúp bạn tìm một người như vậy, và Trans Lifeline (877-565-8860) cung cấp hỗ trợ đồng đẳng từ những người chuyển giới khác nếu bạn muốn trò chuyện với ai đó trước. Mang theo bản tóm tắt từ bài kiểm tra này đến cuộc trò chuyện đầu tiên đó có thể giúp tập trung vào vấn đề chính.
Đó là một trạng thái hoàn toàn hợp lý. Bài kiểm tra này riêng tư, và không có gì bạn nhập vào bị chẩn đoán, gán nhãn, hay chia sẻ với bất kỳ ai. Nhiều người dành thời gian để tự suy ngẫm trong yên lặng, viết nhật ký, hoặc tìm hiểu các cộng đồng ủng hộ LGBTQ+ trước khi quyết định có nên nói chuyện với ai đó hay không, và không có mốc thời gian cố định nào bạn cần phải tuân theo.
Việc làm bài kiểm tra của chúng tôi không nên được xem là đánh giá toàn diện hoặc chính xác về khả năng của bạn. Kết quả chỉ dành cho mục đích thông tin và tự phản ánh.
Bản dạng giới, cơ thể và cuộc sống hằng ngày của bạn có cảm giác không đồng nhất với nhau không? Bài tự đánh giá 20 câu hỏi qua bốn lĩnh vực. Đây là công cụ tự đánh giá, không phải chẩn đoán lâm sàng.
Bài kiểm tra này xem xét bản dạng giới qua bốn lĩnh vực mà khi kết hợp lại sẽ cho một bức tranh đầy đủ hơn so với một câu hỏi đơn lẻ: cảm nhận nội tâm của bạn về giới tính của chính mình khớp đến mức nào với giới tính được chỉ định lúc sinh (sự hài hòa về bản dạng), các đặc điểm thể chất cụ thể có cảm giác phù hợp với cảm nhận nội tâm đó đến mức nào (sự hài hòa về cơ thể), tên gọi, đại từ nhân xưng và vai trò xã hội gắn với giới tính được chỉ định lúc sinh có cảm giác thoải mái đến mức nào trong cuộc sống hằng ngày (sự hài hòa về xã hội và vai trò), và tất cả những điều này ảnh hưởng đến tâm trạng, giấc ngủ hoặc khả năng hoạt động hằng ngày của bạn đến mức nào (mức độ đau khổ và ảnh hưởng đến chức năng). Hai người có thể cùng có những băn khoăn thầm lặng về giới tính của mình nhưng lại khác nhau rất nhiều ở việc điều đó có làm thay đổi hình ảnh cơ thể, các mối quan hệ, hay cuộc sống hằng ngày của họ hay không.
Thỉnh thoảng suy ngẫm về giới tính của mình là điều phổ biến và bản thân điều đó không có nghĩa là có gì đó không ổn. Điều mà Bảng phân loại ICD-11 của Tổ chức Y tế Thế giới và Tiêu chuẩn Chăm sóc của WPATH mô tả là một khuôn mẫu dai dẳng hơn là sự không khớp nhất quán, kéo dài giữa giới tính mà một người trải nghiệm và giới tính được chỉ định cho họ lúc sinh, biểu hiện ở nhiều lĩnh vực trong cuộc sống — cơ thể, vai trò xã hội, khả năng hoạt động hằng ngày — chứ không phải là một suy nghĩ thoáng qua đơn lẻ. Tính nhất quán của khuôn mẫu, chứ không phải một cảm giác riêng lẻ nào, thường là điều phân biệt sự suy ngẫm thông thường với điều đáng để tìm hiểu sâu hơn cùng với sự hỗ trợ chuyên môn.
Bài kiểm tra này là công cụ tự đánh giá, không phải công cụ chẩn đoán, và nó không thay thế việc đánh giá bởi một chuyên gia đủ trình độ. Nó dựa một cách khái quát trên cách diễn giải về sự không hài hòa giới trong Tiêu chuẩn Chăm sóc của WPATH, được điều chỉnh ở đây thành ngôn ngữ đơn giản, phi lâm sàng. Nếu kết quả của bạn cho thấy đây là một khuôn mẫu dai dẳng và đáng kể đối với bạn, một bước tiếp theo hợp lý là tìm đến một nhà trị liệu hoặc tư vấn viên ủng hộ khẳng định giới, lý tưởng nhất là người tuân theo Tiêu chuẩn Chăm sóc của WPATH — danh mục «Find a Provider» của WPATH (wpath.org) là một nơi tốt để bắt đầu, và Trans Lifeline (877-565-8860) cung cấp hỗ trợ đồng đẳng từ những người chuyển giới khác nếu bạn muốn trò chuyện với ai đó trước.
Xem cảm nhận nội tâm của bạn về giới tính của chính mình khớp đến mức nào với giới tính được chỉ định lúc sinh (sự hài hòa về bản dạng).
Có được cái nhìn về sự hài hòa cơ thể của bạn — liệu các đặc điểm thể chất cụ thể có cảm giác phù hợp hay không phù hợp với cách bạn hình dung về bản thân.
Hiểu về sự hài hòa xã hội và vai trò của bạn — tên gọi, đại từ nhân xưng và vai trò xã hội có cảm giác thoải mái đến mức nào trong cuộc sống hằng ngày.
Có được cảm nhận về mức độ đau khổ và ảnh hưởng đến chức năng — những cảm giác này có đang ảnh hưởng đến tâm trạng, giấc ngủ hay cuộc sống hằng ngày của bạn hay không.
Nhận một bản tóm tắt bằng ngôn ngữ dễ hiểu trên cả bốn lĩnh vực — hữu ích như điểm khởi đầu cho một cuộc trò chuyện với nhà trị liệu hoặc tư vấn viên ủng hộ khẳng định giới.
When I think about my gender, the way I feel inside doesn't match the gender I was assigned at birth.
20 câu hỏi, 4 phút. Tự động tiến tới — không cần nhấn Next thủ công.
Phân tích tức thì về hồ sơ của bạn. Miễn phí, có thể chia sẻ, được lưu nếu bạn đăng nhập.
Premium mở khóa báo cáo đầy đủ — công việc, điểm mạnh, con đường phát triển.