Hội chứng impostor ('hiện tượng impostor') là cảm giác bền bỉ rằng thành tích của bạn không xứng đáng và bạn sẽ cuối cùng bị phát hiện là một kẻ lừa đảo, mặc dù có bằng chứng thực tế về năng lực của bạn. Các nhà tâm lý Pauline Clance và Suzanne Imes lần đầu tiên mô tả nó vào năm 1978. Nó không phải là một bệnh tâm thần hay một chẩn đoán chính thức — đó là một trải nghiệm phổ biến, đặc biệt là trong những người có khả năng cao, đạt thành tích cao, và nó thường không liên quan đến năng lực thực tế.

Không. CIPS là một công cụ nghiên cứu được xác nhận gồm 20 câu hỏi với bản quyền riêng, điểm số, và nhóm diễn giải. Đây là một bài kiểm tra tự phản ánh gốc, giáo dục gồm 12 câu hỏi lấy cảm hứng từ cùng một nghiên cứu. Nó cung cấp cho bạn một cách đọc nhanh chóng, trung thực về nơi cảm giác impostor của bạn nằm, nhưng nó không phải là thang điểm lâm sàng được cấp phép và không nên được coi là một sự thay thế cho nó hoặc để đánh giá chuyên nghiệp.

Không. Cảm giác impostor là cực kỳ phổ biến và không nói gì đúng sự thật về năng lực thực tế của bạn — nghiên cứu liên tục phát hiện rằng chúng không liên quan đến khả năng thực tế, và nhiều người có khả năng cao trải nghiệm chúng một cách sâu sắc. Một điểm cao chỉ ra một mô hình đáng hiểu và làm việc với, không phải một khiếm khuyết trong ai bạn là.

Khoảng ba phút. Có 12 phát biểu, mỗi phát biểu được đánh giá bằng cách nó đúng với bạn — từ 'không đúng' đến 'rất đúng'. Bạn nhận được một kết quả tức thì đặt cảm giác impostor của bạn trên một thang đo, với mô tả bằng ngôn ngữ rõ ràng và các gợi ý thực tế. Không cần đăng ký để xem nó.