Kiểm Tra Nhạy Cảm Âm Thanh, 20 Câu Hỏi Tự Đánh Giá Miễn Phí

Bị làm phiền bởi một âm thanh thỉnh thoảng là điều bình thường. Những gì các nhà nghiên cứu mô tả là misophonia là một mô hình riêng biệt: các âm thanh cụ thể, thường là lặp lại, kích hoạt một phản ứng mạnh, không tự chủ, gần giống với báo động hoặc tức giận hơn là sự bực bội đơn giản, xuất hiện một cách đáng tin cậy và có thể định hình hành vi theo thời gian. Nó đáng để chú ý khi các âm thanh kích hoạt bắt đầu thúc đẩy những quyết định thực sự, chỗ bạn ngồi, liệu bạn có ăn với người khác, những phòng nào bạn tránh, hoặc khi phản ứng gây mâu thuẫn với những người thân thiết. Kích thước của phản ứng, không phải kích thước của âm thanh, thường là những gì phân biệt sự bực bội thông thường từ một mô hình đáng để hiểu rõ hơn.

Kiểm Tra này là công cụ tự đánh giá, không phải công cụ chẩn đoán, và nó không thay thế việc đánh giá bởi một chuyên gia có giấy phép. Nó được xây dựng lỏng lẻo trên cơ sở lâm sàng của misophonia là một mô hình phản ứng được kích hoạt bởi âm thanh, được điều chỉnh ở đây thành công cụ tự kiểm tra bằng ngôn ngữ bình dân. Nếu kết quả của bạn gợi ý rằng các âm thanh kích hoạt có tác động thực sự đến cơ thể, thói quen, hoặc mối quan hệ của bạn, một nhà trị liệu hoặc nhân viên điện thoại tiêu âm quen thuộc với misophonia là một bước hợp lý tiếp theo: Liệu pháp Hành vi Nhận thức (CBT) được điều chỉnh cho misophonia và các cách tiếp cận dựa trên âm thanh như các kỹ thuật Tinnitus Retraining Therapy (TRT) đều có bằng chứng ngày càng tăng đằng sau chúng.