Nípa Ìwòye Yìí

Àyẹ̀wò Ìyípadà Ìṣesí

20 àwọn ìbeèrèìṣẹ́jú 3Ṣísẹ̀ · Ìlànà tó jẹ́ ríísì

Gbà Àyẹ̀wò Ìyípadà Ìṣesí náà Kó sí ìmọ̀ síì nípa ìwòye yìí

Ṣísẹ̀Àbájáde láìpẹ́ · ìṣẹ́jú 3

Kí ni Àyẹ̀wò Ìyípadà Ìṣesí?

Àyẹ̀wò Ìyípadà Ìṣesí jẹ́ àròjinlẹ̀ ara-ẹni pẹ̀lú ìbéèrè 20 tí ó ń wo àpẹẹrẹ mẹ́fà tí a máa ń pè papọ̀ ní hypomania nígbà mìíràn: ìṣesí tí ó ga jù tàbí tí ó gbòòrò jù, àìfi bẹ́ẹ̀ nílò oorun, ìgbẹ́kẹ̀lé ara-ẹni tàbí ìgbéraga tí ó pọ̀ jù, èrò tí ń sáré tàbí tí ó kún inú ọkàn, ìpinnu ìkánjú, àti agbára tàbí iṣẹ́ tí ó ga sókè lójijì.

Ó ṣe pàtàkì láti sọ òtítọ́ nípa ohun tí èyí jẹ́. Àwọn akọ́ṣẹ́mọṣẹ́ ìlera ń ṣàyẹ̀wò àpẹẹrẹ àrùn bipolar nípasẹ̀ ìfọ̀rọ̀wánilẹ́nuwò kíkún ti ilé-ìwòsàn, ìtàn ìlera, àti nígbà mìíràn àwọn ohun-èlò tí a ti fìdí wọn múlẹ̀, pẹ̀lú ìdájọ́ ọ̀jọ̀gbọ́n wọn — kì í ṣe ìdánwò kúkúrú lórí ayélujára. Àyẹ̀wò yìí kò lè ṣàwárí àrùn bipolar, kò ń fúnni ní àmì ìwọ̀n ti ilé-ìwòsàn, àbájáde rẹ̀ kì í sì í ṣe ìdájọ́ ìkẹyìn. Iṣẹ́ rẹ̀ kan ṣoṣo ni láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkíyèsí àpẹẹrẹ kan, kí o sì pinnu bóyá ó yẹ kí o bá ẹni tí ó kúnjú òṣùwọ̀n sọ̀rọ̀.

Ṣ àkáwé síì

Irinṣẹ́ àròjinlẹ̀ ara-ẹni ni èyí, kì í ṣe àyẹ̀wò àìsàn ti ilé-ìwòsàn. Tí àbájáde rẹ bá kàn ọ́ lọ́kàn, pàápàá tí ọ̀pọ̀ àpẹẹrẹ bá farahàn papọ̀ ní àwọn sáà ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀, bá akọ́ṣẹ́mọṣẹ́ tí ó ní ìwé-àṣẹ sọ̀rọ̀. Tí o bá ń ronú láti ṣe ara rẹ léṣe, kàn sí ìlà ìrànlọ́wọ́ pàjáwìrì lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

Ohun tí o yoo ṣé àwárì

Àwòrán ṣókí ti ìṣesí, oorun àti agbára rẹ láìpẹ́ yìí

Èwo nínú àpẹẹrẹ mẹ́fà náà ló yọ jù lára rẹ

Àwọn èrò ìgbésẹ̀ tí ó wúlò tí o bá fẹ́ bá ẹnìkan sọ̀rọ̀

Àkópọ̀ tí ó ṣe kedere tí o lè mú lọ bá dókítà tàbí olùtọ́jú ọpọlọ

Bí oorun àti agbára rẹ ṣe lè so mọ́ ìyípadà ìṣesí rẹ

Ìtọ́sọ́nà onífẹ̀ẹ́ lórí bí o ṣe lè wá ìrànlọ́wọ́, yálà lọ́dọ̀ akọ́ṣẹ́mọṣẹ́ tàbí ẹni tí o fọkàn tán

Bí Ìbeèrè Tó Sábà Ṣe

Ìbeèrè 1 nínu 20

Igba mélòó ni o ní ìfẹ́ rẹ̀ ìgbà tí o ba ní ìfarada ọkàn, tí o ba dúró lórí ayé, tàbí tí o ba ní agbára tó yàtọ̀ síi kúrò nínú ìfarada ọkàn rẹ tó wà ní àkókò mìíràn?

19 síì lẹ́yìn èyí · ìṣẹ́jú 3 gbogboDáhùn èyí

Bí a Ṣe Ń Ṣe Iṣẹ́

1
Dáhùn
20 àwọn ìbeèrè, ìṣẹ́jú 3. Adìrò ara — kò sí ìtẹ̀síwájú òwú.
2
Ríí àbájáde
Ìdápadá àkósílẹ̀ rẹ láìpẹ́. Ṣísẹ̀, o le pin, ti a se àkọsílẹ̀ bó ba o pin àbá rẹ.
3
Jìnlẹ̀ sì i
Àbá tó dun ni ó ṣí ìwé ìròpò gbogbo — àwọn ẹ̀ko iṣẹ́, agbára, àwọn òna òpe.

Àwọn Ìbeèrè tó Máa Àbeèrè

Ṣé àyẹ̀wò àìsàn ti ilé-ìwòsàn ni èyí?

Rárá. Irinṣẹ́ àròjinlẹ̀ ara-ẹni ni èyí, kì í ṣe àyẹ̀wò àìsàn ti ilé-ìwòsàn. Dókítà ọpọlọ tí ó ní ìwé-àṣẹ tàbí akọ́ṣẹ́mọṣẹ́ ìlera tí ó kúnjú òṣùwọ̀n nìkan ló lè ṣàwárí àrùn bipolar, nígbà púpọ̀ lẹ́yìn ìfọ̀rọ̀wánilẹ́nuwò kíkún àti àyẹ̀wò ìtàn ìlera.

Kí ni kí n ṣe tí mo bá ń ronú láti ṣe ara mi léṣe tàbí láti gba ẹ̀mí ara mi?

Jọ̀wọ́ wá ìrànlọ́wọ́ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Ní UK: Samaritans ní 116 123 (ọ̀fẹ́, wákàtí 24 lójoojúmọ́). Ní US: pe tàbí fi àtẹ̀jíṣẹ́ ránṣẹ́ sí 988 (Suicide & Crisis Lifeline). Ní Australia: Lifeline ní 13 11 14. Ní ìgbà pàjáwìrì, pe iṣẹ́ pàjáwìrì ní agbègbè rẹ. Ìwọ nìkan kọ́ — ìrànlọ́wọ́ wà.

Ṣé ohun kan náà ni èyí pẹ̀lú MDQ?

Rárá. Mood Disorder Questionnaire (MDQ) jẹ́ irinṣẹ́ àyẹ̀wò ti ilé-ìwòsàn tí ó ní ẹ̀tọ́-àṣẹ (copyright), tí àwọn akọ́ṣẹ́mọṣẹ́ ń lò gẹ́gẹ́ bí apá kan àyẹ̀wò tí ó péye. Àyẹ̀wò yìí ń lo àwọn ìbéèrè tuntun tí a kọ fúnra wa, tí ó ń wo àwọn agbègbè àmì-àìsàn gbogbogbò kan náà; àròjinlẹ̀ ara-ẹni tí kò ní àṣẹ ni, kì í ṣe ohun-èlò ilé-ìwòsàn tí a ń fi àmì wọ̀n.

Ṣé àwọn àpẹẹrẹ wọ̀nyí lè farahàn láìsí ìsoríkọ́?

Bẹ́ẹ̀ ni. Àwọn kan ń ní sáà ìṣesí gíga pẹ̀lú ìsoríkọ́ díẹ̀ tàbí láìsí rẹ̀ rárá, nígbà tí àwọn mìíràn ń yí padà láàrin méjèèjì. Àyẹ̀wò kíkún ń wo gbogbo ìtàn rẹ, kì í ṣe ẹ̀gbẹ́ kan ṣoṣo ti àpẹẹrẹ náà — ìdí kan nìyí tí ìdánwò kúkúrú kò fi lè rọ́pò rẹ̀.

Kí ni ìyàtọ̀ láàrin hypomania àti ọ̀sẹ̀ kan tí ó kàn dára fún ọ?

Ìṣesí dídára tòótọ́ sábà máa ń ní ìdí tí ó ṣe kedere, ó bá ipò tí o wà mu, kò sì ń fa ìpalára púpọ̀ lẹ́gbẹ̀ẹ́. Àwọn àpẹẹrẹ bíi hypomania máa ń farahàn gẹ́gẹ́ bí sáà kan pàtó — àkókò tí ó yàtọ̀ gan-an sí bí o ṣe máa ń rí, tí ó sábà máa ń gba ọjọ́ mélòó kan — pẹ̀lú àìfi bẹ́ẹ̀ nílò oorun, èrò tí ń sáré, tàbí ìpinnu ìkánjú tí o kò jẹ́ ṣe ní ìgbà mìíràn.

Kí ló dé tí àyẹ̀wò yìí fi ń béèrè nípa oorun tó bẹ́ẹ̀?

Àìfi bẹ́ẹ̀ nílò oorun rárá — rírí ìsinmi lẹ́yìn oorun díẹ̀ gan-an, láìrẹ̀wẹ̀sì ní ọjọ́ kejì — jẹ́ ọ̀kan lára àwọn àpẹẹrẹ pàtó jùlọ tí àwọn akọ́ṣẹ́mọṣẹ́ ìlera ń wá. Ó yàtọ̀ sí àìróorunsùn lásán, níbi tí o fẹ́ sùn ṣùgbọ́n tí o kò lè sùn, tí o sì ń rẹ̀ ọ́ lóòótọ́.

Ìṣẹ́jú mélòó ni àyẹ̀wò yìí ń gbà?

Nǹkan bí ìṣẹ́jú 3 — ìbéèrè 20 lórí bí àpẹẹrẹ kọ̀ọ̀kan ṣe máa ń farahàn sí láìpẹ́ yìí. O máa gba àkópọ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tí o lè tọ́jú tàbí mú lọ bá akọ́ṣẹ́mọṣẹ́.

Àpẹẹrẹ kan tàbí méjì péré nínú wọn ni mo dá mọ̀ lára mi. Ṣé ìyẹn ṣe pàtàkì?

Ó ṣì lè yẹ kí o bá akọ́ṣẹ́mọṣẹ́ sọ̀rọ̀, pàápàá tí àpẹẹrẹ náà bá le gan-an tàbí tí ó ń da ìgbésí ayé rẹ rú. Àwọn akọ́ṣẹ́mọṣẹ́ ìlera ń wo àkójọpọ̀ àpẹẹrẹ àti bí wọ́n ṣe pẹ́ tó papọ̀, nítorí náà àpẹẹrẹ kan ṣoṣo ní ìtumọ̀ tí ó yàtọ̀ sí ọ̀pọ̀ tí ó farahàn lẹ́ẹ̀kan náà fún ọjọ́ mélòó kan.