Ìdánwò Ìwà Ọmọdé Inú Rẹ ọ̀fẹ́ oní-ìbéèrè 10. Ṣàwárí ìwà ọmọdé rẹ: Ọmọdé Oníyanu, Ọmọdé Onígboyà, Ọmọdé Aṣọ́ra, Ọmọdé Aláìníjàánu, Ọmọdé Onídàkẹ́jẹ́ẹ́ tàbí Ọmọdé Olùtọ́jú, ní nǹkan bí ìṣẹ́jú 3. Ìrònú ara-ẹni tí ó sún mọ́ ìtọ́jú ọkàn. Èsì lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀, kò sí ímeèlì, kò sí ìforúkọsílẹ̀.
10 àwọn ìbeèrèìṣẹ́jú 3
Kò nílò ìforísílẹ̀ — àbájáde rẹ yoo hàn láìpẹ́.
Ohun tí o yoo ṣé àwárì
Ọmọdé inú rẹ tí ó gbajú jù: Oníyanu, Onígboyà, Aṣọ́ra, Aláìníjàánu, Onídàkẹ́jẹ́ẹ́ tàbí Olùtọ́jú
Bí ìwà àdámọ́ ìgbà ọmọdé rẹ ṣe ń farahàn nínú ìbáṣepọ̀ àgbàlagbà, iṣẹ́ àti bí o ṣe ń dáhùn sí ìdààmú
Àwọn agbára àti ìdẹkùn tí ó jẹ́ ti àwòṣe rẹ, àti ọmọdé inú wo ló ń mú ọ wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì jù
Ohun tí ọmọdé inú rẹ nílò lọ́wọ́ rẹ báyìí tí ìwọ àgbàlagbà lè fún un
Àwọn Ìbéèrè Tí A Máa Ń Béèrè
Ìdánwò ìṣàwárí ara-ẹni oní-ìbéèrè 10 tí ó ń so ìwà ọmọdé rẹ pọ̀ mọ́ ọ̀kan nínú àwọn àwòṣe ìdàgbàsókè ìmọ̀lára mẹ́fà: Ọmọdé Oníyanu, Ọmọdé Onígboyà, Ọmọdé Aṣọ́ra, Ọmọdé Aláìníjàánu, Ọmọdé Onídàkẹ́jẹ́ẹ́ tàbí Ọmọdé Olùtọ́jú. Ìrònú ara-ẹni tí ó sún mọ́ ìtọ́jú ọkàn, kì í ṣe àyẹ̀wò ìṣègùn.
Rárá. Èyí jẹ́ ìrònú ara-ẹni fún ìgbádùn tí èrò ọmọdé inú, tí ó wà nínú ọ̀pọ̀ àṣà ìtọ́jú ọkàn, mí sí. Fún iṣẹ́ ọmọdé inú gidi, lọ rí onímọ̀ ìtọ́jú ọkàn tí ó ní ìwé-àṣẹ tí a kọ́ nínú IFS (Internal Family Systems), schema therapy tàbí àwọn ọ̀nà tí ó ń fi ìbàlọ́kànjẹ́ sọ́kàn. Bí ìmọ̀lára ìgbà ọmọdé bá ń yọjú lọ́nà tí ó ń kó ìdààmú bá ọ, ìrànlọ́wọ́ akọ́ṣẹ́mọṣẹ́ ni ọ̀nà tí ó tọ́.
Nǹkan bí ìṣẹ́jú 2–3 fún ìbéèrè 10. Èsì lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ pẹ̀lú àwòṣe rẹ àti ohun tí ó túmọ̀ sí fún ìbáṣepọ̀ àgbàlagbà, iṣẹ́ àti ìtọ́jú ara-ẹni. Kò sí ìforúkọsílẹ̀, kò sí ímeèlì, kò sí ogiri ìsanwó.
Ìyẹn ló wọ́pọ̀. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ní ọmọdé inú kan tí ó gbajú jù (ìlànà ìmọ̀lára àdámọ́ rẹ láti ìgbà ọmọdé) àti ọ̀kan kejì (bí o ṣe yí ara rẹ padà nínú àwọn àyíká ẹbí tí ó yàtọ̀). Àwọn àdàpọ̀ tí ó wọ́pọ̀: Oníyanu + Aṣọ́ra (afẹ́-mọ̀ ṣùgbọ́n ṣọ́ra), Onígboyà + Aláìníjàánu (aṣàwárí aláìbẹ̀rù), Olùtọ́jú + Onídàkẹ́jẹ́ẹ́ (afiyèsí tí a sọ di òbí láìtọ́jọ́), Oníyanu + Olùtọ́jú (aṣàwárí oníyọ̀ọ́nú).
Èrò ọmọdé inú (inner child) farahàn nínú ọ̀pọ̀ àṣà ìtọ́jú ọkàn, bí IFS (Internal Family Systems), schema therapy, transactional analysis àti àwọn ọ̀nà tí ó ń fi ìbàlọ́kànjẹ́ (trauma) sọ́kàn, nítorí pé àwọn ìlànà ìmọ̀lára ìgbà ọmọdé ló ń ṣe àgbékalẹ̀ bí àgbàlagbà ṣe ń bá ayé lò. Àwọn àwòṣe ọmọdé inú mẹ́fà tí ó wọ́pọ̀ káàkiri ti ń farahàn nínú ìwé ìmọ̀ ìṣègùn fún ọ̀pọ̀ ẹ̀wádún: Ọmọdé Oníyanu (Wonder Child: afẹ́-mọ̀, onídán, ojú-ṣíṣí), Ọmọdé Onígboyà (Brave Child: alágídí, adáṣe, afẹ́-ewu), Ọmọdé Aṣọ́ra (Cautious Child: ṣọ́ra, ń ṣọ́nà, a kọ́kọ́ kọ́ òfin), Ọmọdé Aláìníjàánu (Wild Child: òmìnira, àìníjàánu, ìmọ̀lára ńláńlá), Ọmọdé Onídàkẹ́jẹ́ẹ́ (Quiet Child: afiyèsí, onírònú-inú, ń ṣeré nìkan), àti Ọmọdé Olùtọ́jú (Caretaker Child: oníyọ̀ọ́nú, tí a sọ di òbí láìtọ́jọ́, ń tọ́jú ìmọ̀lára àwọn ẹlòmíràn).
Ìdánwò Ìwà Ọmọdé Inú Rẹ ń so ìwà ọmọdé rẹ tí ó gbajú jù pọ̀ mọ́ ọ̀kan nínú àwọn àwòṣe mẹ́fà wọ̀nyí. Ìṣẹ̀lẹ̀ mẹ́wàá, bí ọjọ́ àkọ́kọ́ ní ilé-ìwé, òwúrọ̀ Kérésìmesì, ọ̀rẹ́ tí ń sunkún, ariwo tí ń bani lẹ́rù lóru, ń ṣàfihàn ìwà ọmọdé inú tí o kọ́kọ́ máa ń gbé yọ. Àwòṣe tí ó ní máàkì tó ga jù ni ìlànà rẹ tí ó gbajú jù; ọ̀pọ̀ ènìyàn jẹ́ àdàpọ̀, pẹ̀lú àwòṣe kejì kan tí ó yọjú nínú àwọn àyíká ẹbí pàtó.
Ṣ àkáwé síìFi díẹ̀ hàn
Èyí jẹ́ ìrònú ara-ẹni fún ìgbádùn, KÌ Í ṢE ìtọ́jú ọkàn. Fún iṣẹ́ ọmọdé inú gidi, lọ rí onímọ̀ ìtọ́jú ọkàn tí ó ní ìwé-àṣẹ tí a kọ́ nínú IFS, schema therapy tàbí àwọn ọ̀nà tí ó ń fi ìbàlọ́kànjẹ́ sọ́kàn. Bí ìmọ̀lára ìgbà ọmọdé bá ń yọjú lọ́nà tí ó ń kó ìdààmú bá ọ, ìrànlọ́wọ́ akọ́ṣẹ́mọṣẹ́ ni ọ̀nà tí ó tọ́. Lo ìdánwò yìí gẹ́gẹ́ bí ìbẹ̀rẹ̀ fún mímọ ara-ẹni, kì í ṣe irinṣẹ́ àyẹ̀wò àìsàn tàbí ìrọ́pò fún ìrànlọ́wọ́ ìṣègùn.
Ohun tí o yoo ṣé àwárì
Ọmọdé inú rẹ tí ó gbajú jù: Oníyanu, Onígboyà, Aṣọ́ra, Aláìníjàánu, Onídàkẹ́jẹ́ẹ́ tàbí Olùtọ́jú
Bí ìwà àdámọ́ ìgbà ọmọdé rẹ ṣe ń farahàn nínú ìbáṣepọ̀ àgbàlagbà, iṣẹ́ àti bí o ṣe ń dáhùn sí ìdààmú
Àwọn agbára àti ìdẹkùn tí ó jẹ́ ti àwòṣe rẹ, àti ọmọdé inú wo ló ń mú ọ wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì jù
Ohun tí ọmọdé inú rẹ nílò lọ́wọ́ rẹ báyìí tí ìwọ àgbàlagbà lè fún un
Ọmọdé inú kejì tí o dàpọ̀ mọ́ (ọ̀pọ̀ ènìyàn kì í ṣe irú kan ṣoṣo) àti bí o ṣe lè dá a mọ̀
Àwọn ìbéèrè onírẹ̀lẹ̀ láti mọ ọmọdé inú rẹ, àti ìgbà tí ó yẹ kí o gbé e tọ onímọ̀ ìtọ́jú ọkàn lọ
Bí Ìbeèrè Tó Sábà Ṣe
Ìbeèrè 1 nínu 10
Ọjọ́ kìnní ní ilé-ẹ̀kọ́ tuntun, ọjọ́ kìnní. Kíni ìgbà rẹ gidi-gidi?
10 àwọn ìbeèrè, ìṣẹ́jú 3. Adìrò ara — kò sí ìtẹ̀síwájú òwú.
2
Ríí àbájáde
Ìdápadá àkósílẹ̀ rẹ láìpẹ́. Ṣísẹ̀, o le pin, ti a se àkọsílẹ̀ bó ba o pin àbá rẹ.
3
Jìnlẹ̀ sì i
Àbá tó dun ni ó ṣí ìwé ìròpò gbogbo — àwọn ẹ̀ko iṣẹ́, agbára, àwọn òna òpe.
Àwọn Ìbeèrè tó Máa Àbeèrè
Kí ni Ìdánwò Ìwà Ọmọdé Inú Rẹ?
Ìdánwò ìṣàwárí ara-ẹni oní-ìbéèrè 10 tí ó ń so ìwà ọmọdé rẹ pọ̀ mọ́ ọ̀kan nínú àwọn àwòṣe ìdàgbàsókè ìmọ̀lára mẹ́fà: Ọmọdé Oníyanu, Ọmọdé Onígboyà, Ọmọdé Aṣọ́ra, Ọmọdé Aláìníjàánu, Ọmọdé Onídàkẹ́jẹ́ẹ́ tàbí Ọmọdé Olùtọ́jú. Ìrònú ara-ẹni tí ó sún mọ́ ìtọ́jú ọkàn, kì í ṣe àyẹ̀wò ìṣègùn.
Ṣé ìtọ́jú ọkàn ni èyí?
Rárá. Èyí jẹ́ ìrònú ara-ẹni fún ìgbádùn tí èrò ọmọdé inú, tí ó wà nínú ọ̀pọ̀ àṣà ìtọ́jú ọkàn, mí sí. Fún iṣẹ́ ọmọdé inú gidi, lọ rí onímọ̀ ìtọ́jú ọkàn tí ó ní ìwé-àṣẹ tí a kọ́ nínú IFS (Internal Family Systems), schema therapy tàbí àwọn ọ̀nà tí ó ń fi ìbàlọ́kànjẹ́ sọ́kàn. Bí ìmọ̀lára ìgbà ọmọdé bá ń yọjú lọ́nà tí ó ń kó ìdààmú bá ọ, ìrànlọ́wọ́ akọ́ṣẹ́mọṣẹ́ ni ọ̀nà tí ó tọ́.
Báwo ni ìdánwò náà ṣe gùn tó?
Nǹkan bí ìṣẹ́jú 2–3 fún ìbéèrè 10. Èsì lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ pẹ̀lú àwòṣe rẹ àti ohun tí ó túmọ̀ sí fún ìbáṣepọ̀ àgbàlagbà, iṣẹ́ àti ìtọ́jú ara-ẹni. Kò sí ìforúkọsílẹ̀, kò sí ímeèlì, kò sí ogiri ìsanwó.
Bí mo bá jẹ́ àdàpọ̀ àwòṣe méjì ńkọ́?
Ìyẹn ló wọ́pọ̀. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ní ọmọdé inú kan tí ó gbajú jù (ìlànà ìmọ̀lára àdámọ́ rẹ láti ìgbà ọmọdé) àti ọ̀kan kejì (bí o ṣe yí ara rẹ padà nínú àwọn àyíká ẹbí tí ó yàtọ̀). Àwọn àdàpọ̀ tí ó wọ́pọ̀: Oníyanu + Aṣọ́ra (afẹ́-mọ̀ ṣùgbọ́n ṣọ́ra), Onígboyà + Aláìníjàánu (aṣàwárí aláìbẹ̀rù), Olùtọ́jú + Onídàkẹ́jẹ́ẹ́ (afiyèsí tí a sọ di òbí láìtọ́jọ́), Oníyanu + Olùtọ́jú (aṣàwárí oníyọ̀ọ́nú).
Ṣé mo lè ní ọmọdé inú ju ẹyọ kan lọ?
Bẹ́ẹ̀ni, ọ̀pọ̀ àwòṣe ìtọ́jú ọkàn gbà pé ọ̀pọ̀ apá ọmọdé inú ló wà (IFS pè wọ́n ní 'àwọn apá' (parts); ìtọ́jú tí ó ń fi ìbàlọ́kànjẹ́ sọ́kàn ń sọ̀rọ̀ nípa 'àwọn aláàbò' (protectors) àti 'àwọn ìgbèkùn' (exiles)). Àwòṣe tí ó gbajú jù ni ọmọdé inú rẹ tí ó rọrùn jù láti dé; nígbà tí àwọn ohun ìtanijí pàtó bá ṣẹlẹ̀, àwọn mìíràn lè yọjú. Ìdánwò náà ń ṣàfihàn èyí tí o kọ́kọ́ máa ń gbé yọ.
Kí ló dé tí èyí fi dà bí ohun tí mo mọ̀ tàbí tí ó ń rú ìmọ̀lára sókè?
Èrò ọmọdé inú ń wọni lọ́kàn nítorí pé àwọn ìlànà ìmọ̀lára ìgbà ọmọdé ló ń ṣe àgbékalẹ̀ bí àgbàlagbà ṣe ń bá ayé lò. Bí èsì náà bá rú ìmọ̀lára sókè gidigidi, ìsọfúnni ni ìyẹn; ìṣàwárí onírẹ̀lẹ̀ pẹ̀lú onímọ̀ ìtọ́jú ọkàn tàbí nínú ìwé-ìrántí lè mú òye náà jinlẹ̀ sí i. Bí àwọn ìmọ̀lára tí ó ń bò ọ́ mọ́lẹ̀ bá yọjú, àwọn ibi ìrànlọ́wọ́ ìlera ọpọlọ: 🇬🇧 Samaritans 116 123 · 🇺🇸 988 Suicide & Crisis Lifeline.
Ṣé ìdánwò àkópọ̀ ìwà bí MBTI tàbí Big Five ni èyí?
Rárá, èyí jẹ́ ìdánwò ìrònú ara-ẹni fún ìgbádùn, kì í ṣe irinṣẹ́ ìdíwọ̀n ìmọ̀-ọkàn tí a ti fìdí rẹ̀ múlẹ̀. MBTI (ṣe é níbí) àti Big Five (ṣe é níbí) ń díwọ̀n àwọn ìwọ̀n ìwà àgbàlagbà. Ìdánwò Ọmọdé Inú ń ṣàfihàn àwọn ìlànà ìmọ̀lára ìgbà ọmọdé nípasẹ̀ àwòṣe gbogbogbò. Méjèèjì wúlò gẹ́gẹ́ bí ọ̀nà ìwòye; èyí dá lórí ìrònú ara-ẹni ní àkọ́kọ́.
Kí ló dé tí ó fi jẹ́ àwọn àwòṣe mẹ́fà wọ̀nyí ní pàtó?
Wọ́n bá àwọn ìlànà ìdàgbàsókè ìmọ̀lára mẹ́fà tí ó hàn gbangba jù tí ìwé ìmọ̀ ìṣègùn ti ṣàkọsílẹ̀ mu: afẹ́-mọ̀ (Oníyanu), alágídí (Onígboyà), aṣọ́ra (Aṣọ́ra), ìmọ̀lára ńláńlá (Aláìníjàánu), onírònú-inú (Onídàkẹ́jẹ́ẹ́), àti oníyọ̀ọ́nú tí a sọ di òbí láìtọ́jọ́ (Olùtọ́jú). Àwọn ìlànà ọmọdé inú mìíràn sábà máa ń jẹ́ àdàpọ̀ mẹ́fà wọ̀nyí dípò àwòṣe ọ̀tọ̀.
Báwo ni ìdánwò náà ṣe ń pinnu ọmọdé inú mi?
Ìdáhùn 10 rẹ ń so pọ̀ mọ́ àwọn ìlànà ìwà ọmọdé mẹ́fà: Ọmọdé Oníyanu, Onígboyà, Aṣọ́ra, Aláìníjàánu, Onídàkẹ́jẹ́ẹ́ àti Olùtọ́jú. Ó ń ka àwọn ìmọ̀lára àdámọ́ rẹ, bí o ṣe máa ń dáhùn láìronú sí ààbò àti ewu, dípò kí ó ní kí o rántí àwọn ìrántí pàtó.
Ṣé mo lè pín èsì mi?
O lè pín in, káàdì tí a lè pín wà, ṣùgbọ́n èyí sábà máa ń jẹ́ ti ara ẹni ju àwọn ìdánwò ìgbádùn fífúyẹ́ lọ, nítorí náà ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń pa á mọ́ fún ara wọn. Kò sí ìdí fún àkọọ́lẹ̀ lọ́nàkọnà.
Ṣé ẹ ń tọ́jú ìdáhùn mi tàbí ẹ nílò ímeèlì mi?
Kò sí ímeèlì, kò sí ìforúkọsílẹ̀, a kò tọ́jú nǹkankan, èyí sì ṣe pàtàkì jù níbí nítorí bí èsì náà ṣe lè mú ni ronú jinlẹ̀ tó. Ìdánwò náà ń ṣiṣẹ́ nínú ẹ̀rọ aṣàwákiri rẹ, títún ojú-ìwé ṣe sì máa pa á rẹ́.
Bí èsì náà bá rú ìmọ̀lára líle sókè ńkọ́?
Bí ó bá rú nǹkan wúwo sókè, àmì tí ó yẹ kí o fi pẹ̀lẹ́ bójú tó ni. Ìdánwò yìí jẹ́ ìrònú ara-ẹni, kì í ṣe ìtọ́jú ọkàn. Onímọ̀ ìtọ́jú ọkàn tí ó ní ìwé-àṣẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣiṣẹ́ lórí ìlànà ọmọdé inú lọ́nà tí ó tọ́; ka èsì náà sí ìbẹ̀rẹ̀ ìrònú, kì í ṣe ìparí.
