情绪检查是一个12问题的自我反思，关于常见的低情绪模式、持续的低能量、兴趣丧失、睡眠或食欲的变化、专注困难和感觉无价值或平坦。

有助于对这是什么诚实。临床医师使用已验证的、评分的问卷，如PHQ-9，与完整的采访、历史和临床判断一起，来评估低情绪。这个检查都不是那样。它不能诊断抑郁症，它不产生一个临床分数，结果不是一个判决。它的唯一工作是帮助你注意模式，并决定是否与有资格的人交谈。