不是。这是一个免费的、自我反思工具，而不是临床诊断。它不能在医学意义上告诉你是否经历临床上显著的孤独—只有执业专业人士才能进行那种评估。它能做的是跨越三个领域给出一份平实语言的快照，如果你正在想知道你感到的脱离是否值得更仔细地看，这可能是一个有用的起点。

是的—这是最常见和最少谈论的孤独形式之一。你可以在一个充满熟悉面孔的派对，或在一个稳定的长期关系中，并且仍然感到那里没有人真正认识你。孤独是关于你感到的连接的质量，而不是物理上附近的人数。

首先，将你的结果视为信息，而不是一个判决。一个好的下一步是与一个治疗师或顾问交谈，特别是如果这个感觉一直是持续的。研究也指向一个实用的起点：投资在一或两个更深的关系倾向于帮助比添加更多的表面级别的接触。将这份检查的总结带到那第一次对话可以帮助集中它。

独自是一个物理的、客观的状态—没有人在房间里。孤独是主观的—一个感到的差距在你想要的连接和你拥有的连接之间。你可以独自而不感到孤独，你可以在一个拥挤的房间或一个长关系中感到孤独。这份检查测量感到的差距，而不是你的单独时间量。