七个脉轮
七个能量中心沿着身体分布，从接地的海底轮到属灵的顶轮。每一个都掌管着生活的一部分 —— 安全感、创造力、自信、爱、表达、直觉和意义。探索每个脉轮的含义、它的颜色与元素，以及传统上如何平衡它。一份免费的娱乐向导。
从海底轮到顶轮，七个脉轮
Root ChakraMuladhara · Grounding, safety & survivalThe foundation — the red root chakra governs security, stability and feeling at home in your body.Sacral ChakraSvadhisthana · Creativity, pleasure & emotionThe wellspring — the orange sacral chakra governs creativity, pleasure, passion and feeling.Solar Plexus ChakraManipura · Confidence, willpower & identityThe inner fire — the yellow solar plexus chakra governs confidence, willpower and personal power.Heart ChakraAnahata · Love, compassion & connectionThe bridge — the green heart chakra governs love, compassion and connection to others.Throat ChakraVishuddha · Truth, voice & expressionThe voice — the blue throat chakra governs communication, truth and self-expression.Third Eye ChakraAjna · Intuition, insight & imaginationThe inner sight — the indigo third eye chakra governs intuition, insight and imagination.Crown ChakraSahasrara · Spirituality, awareness & connectionThe summit — the violet crown chakra governs spirituality, awareness and connection to something greater.
脉轮是什么
在瑜伽传统中，脉轮是沿脊柱排列的七个旋转能量中心，每一个都是与颜色、元素和主题相连的生命力之轮。较低的三个 —— 海底、脐轮和太阳神经丛 —— 关乎接地与身体自我。心是通往较高三个脉轮 —— 喉、第三眼和顶 —— 的桥梁，它们掌管表达、直觉与灵性。
解读脉轮是反思你在哪里感到稳定、在哪里感到卡住的一种迷人方式。这是娱乐与灵性传统 —— 绝非医学建议，也绝非关于你是谁的事实。
探索更多
常见问题
什么是七个脉轮？▾
七个脉轮是瑜伽传统中沿身体分布的能量中心：海底轮（脊柱底部）、脐轮（小腹）、太阳神经丛轮（胃部）、心轮（胸部）、喉轮、第三眼轮（眉心）和顶轮（头顶）。每一个都与一种颜色、一种元素以及一系列生活主题相关联。
脉轮的顺序是怎样的？▾
从下到上依次是：海底轮、脐轮、太阳神经丛轮、心轮、喉轮、第三眼轮和顶轮。下方的脉轮关乎接地与身体，上方的脉轮关乎沟通、直觉与灵性，而心轮是它们之间的桥梁。
如何平衡你的脉轮？▾
传统做法包括针对每个中心的冥想、搭配相应的颜色或水晶、瑜伽、呼吸练习和反思。这是一种个人化、纯属娱乐的养生练习 —— 一种设定意图的方式，而非医学治疗。
脉轮是真实存在的吗？▾
脉轮是源自瑜伽传统的一种精神和文化概念，并非解剖学中发现或被医学界认可的结构。它们是一个有意义的反思框架，一个迷人、纯属娱乐的视角 —— 而非医学或事实性的论断。