In Ayurveda ist ein Dosha einer von drei Körper-Geist-Typen, von denen angenommen wird, dass sie Ihre physikalischen Eigenschaften, Energie und Temperament beeinflussen: Vata (Luft und Bewegung), Pitta (Feuer und Umwandlung) und Kapha (Erde und Struktur). Die Idee ist, dass jeder alle drei in irgendeinem Verhältnis hat, normalerweise mit einem oder zwei dominant. Ihre einzigartige Mischung wird Ihre Konstitution genannt. Es ist ein traditioneller Wellness-Rahmen zum Nachdenken über Tendenzen, keine medizinische Klassifikation.

Vata ist mit Luft und Raum verbunden — Menschen, die mit Vata führen, werden oft als schnell, kreativ, energisch und veränderlich beschrieben, mit einem leichteren Körperbau und einer Neigung zu Variabilität beim Schlaf und Appetit. Pitta ist mit Feuer und Wasser verbunden — typischerweise fokussiert, engagiert, organisiert und intensiv, mit starker Verdauung und heftigem Temperament unter Stress. Kapha ist mit Erde und Wasser verbunden — normalerweise ruhig, stabil, geduldig und geerdet, mit einem robusteren Körperbau und großer Ausdauer. Die meisten Menschen sind eine Mischung, mit einem oder zwei führend.

Ja — das ist die Norm. Ayurveda hält, dass jeder eine Kombination aller drei Doshas ist, und die meisten Menschen haben ein dominantes mit einem starken sekundären (zum Beispiel Vata-Pitta oder Pitta-Kapha). Eine kleinere Zahl ist ziemlich ausgewogen über alle drei. Dieses Quiz zeigt Ihre vollständige Mischung, nicht nur den einzelnen oberen Typ, so dass Sie sehen können, ob Sie stark zu einem Dosha neigen oder näher an einer ausgewogenen Mischung sitzen.

Ungefähr drei Minuten. Es gibt 12 Fragen, jede mit drei Optionen, die eine Vata-, Pitta- oder Kapha-Neigung widerspiegeln. Sie wählen einfach die aus, die am besten zu Ihnen passt. Am Ende bekommen Sie sofort ein Ergebnis, das Ihr dominantes Dosha benennt und Ihre gesamte Mischung beschreibt, ohne dass eine Anmeldung erforderlich ist, um sie zu sehen.