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Sternberg-Liebesdreieck-Test

15 Fragen1 Min.

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Was ist der Sternberg-Liebesdreieck?

Robert Sternbergs Dreieckstheorie der Liebe, 1986 eingeführt, ist eines der meistzitierten Modelle in der Beziehungspsychologie. Sie besagt, dass Liebe aus drei Komponenten besteht: Intimität (emotionale Nähe und Verbindung), Leidenschaft (romantische Anziehung und körperliches Begehren) und Verbindlichkeit (die Entscheidung, die Beziehung langfristig aufrechtzuerhalten).

Verschiedene Kombinationen dieser drei Komponenten ergeben unterschiedliche Beziehungstypen: Vollkommene Liebe (alle drei vorhanden) gilt als das Ideal; Romantische Liebe (Intimität + Leidenschaft, keine Verbindlichkeit); Kameradschaftliche Liebe (Intimität + Verbindlichkeit, keine Leidenschaft); Törichte Liebe (Leidenschaft + Verbindlichkeit, keine Intimität) und weitere. Das Verstehen Ihres Dreiecks offenbart das aktuelle Gleichgewicht – und was Ihre Beziehung braucht.

JobCannons 15-Fragen-Assessment misst Ihre Ausprägungen in allen drei Komponenten, ordnet sie Sternbergs Taxonomie zu und liefert Erkenntnisse zu Stärken, Schwachstellen und Wachstumsmöglichkeiten Ihrer Beziehung.

Was Sie entdecken werden

Ihre Werte in Intimität, Leidenschaft und Verbindlichkeit

Welcher der Sternberg'schen Liebestypen Ihre aktuelle Beziehung am besten beschreibt

Die stärkste Komponente Ihrer Beziehung und wie sie Ihre Bindung trägt

Welche Komponente am meisten Pflege benötigt, um zur vollkommenen Liebe zu gelangen

Praktische Strategien zur Stärkung jeder Dimension Ihrer Beziehung

Wie eine Frage aussieht

Frage 1 von 15

Ich fühle mich emotional nah an meinem Partner

Intimität

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Wie es funktioniert

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Häufig gestellte Fragen

Was sind die drei Komponenten von Sternbergs Liebesdreieck?

Intimität ist das Gefühl von Nähe, Verbundenheit und emotionaler Unterstützung. Leidenschaft ist der Antrieb aus Romantik, körperlicher Anziehung und sexuellem Begehren. Verbindlichkeit ist die Entscheidung, jemanden zu lieben und die Beziehung aufrechtzuerhalten. Verschiedene Kombinationen dieser drei ergeben acht unterschiedliche Liebestypen.

Was ist vollkommene Liebe?

Vollkommene Liebe – alle drei Komponenten auf hohem Niveau – gilt als vollständige oder ideale Form der Liebe. Sternberg räumte ein, dass sie schwer zu erreichen und noch schwerer aufrechtzuerhalten ist, da die Leidenschaft ohne aktive Pflege natürlich abnimmt.

Kann ich diesen Test machen, auch wenn ich nicht in einer Beziehung bin?

Ja. Sie können über eine vergangene Beziehung nachdenken, eine ideale Beziehung vor Augen haben oder basierend darauf antworten, wie Sie generell romantische Beziehungen angehen. Die Ergebnisse sind aufschlussreich für das Verstehen Ihrer Beziehungsmuster, unabhängig von Ihrem aktuellen Status.

Ist Sternbergs Theorie wissenschaftlich validiert?

Die Dreieckstheorie hat substanzielle empirische Unterstützung. Sternbergs eigene Triangular Love Scale (die als Grundlage dieses Assessments dient) zeigt gute Reliabilität und wurde über verschiedene Kulturen und Beziehungstypen hinweg validiert.

Wie viele Liebestypen beschreibt die Theorie?

Acht. Sternbergs Modell kombiniert das Vorhandensein oder Fehlen von Intimität, Leidenschaft und Verbindlichkeit zu sieben Arten von Liebe (Mögen, Verliebtheit, Leere, Romantisch, Kameradschaftlich, Töricht und Vollkommen) plus Nicht-Liebe, wenn alle drei gering sind. Es geht nicht darum, ein „gutes“ oder „schlechtes“ Label zu bekommen, sondern zu sehen, welche Komponenten Ihre Beziehung derzeit tragen.

Ändert sich mein Liebestyp im Laufe der Zeit?

Ja – das ist eine Momentaufnahme, kein festes Urteil. Sternbergs eigene Arbeit beschreibt, dass die Leidenschaft oft früh ihren Höhepunkt erreicht und sich dann abschwächt, während Intimität und Verbindlichkeit tendenziell langsamer wachsen. Ein Paar kann über die Jahre mehrere Typen durchlaufen, daher liest sich ein Ergebnis am besten als „wo wir jetzt stehen“, nicht als „was wir sind“.

Ist dies die exakte Forschungsversion von Sternbergs Skala?

Nein. Dies ist eine 15-Fragen-Selbstreflexion, die aus Sternbergs Drei-Komponenten-Modell adaptiert wurde, nicht die wortgetreue akademische Triangular Love Scale aus veröffentlichten Studien. Sie dient der persönlichen Erkenntnis und dem Gespräch, nicht als klinisches oder diagnostisches Maß für die Gesundheit einer Beziehung.