Nehmen Sie den Selbstwerttest auf, kostenlose 10-Fragen-Rosenberg-Skala
Kostenloser Selbstwerttest basierend auf der Rosenberg-Selbstwert-Skala (RSES). Zehn schnelle Fragen geben einen sofortigen Snapshot darüber, wie Sie sich selbst bewerten, von zartem Anfang bis solider Selbst. Ein Selbstreflexions-Tool, kein klinisches Urteil. Sofortiges Ergebnis, keine Anmeldung.
Was ist Selbstwerttest?
Selbstwert ist Ihr gesamter Sinn für Ihren eigenen Wert, wie sehr Sie sich grundsätzlich selbst wertschätzen und akzeptieren, abgesondert von jedem einzelnen Erfolg oder Misserfolg. Die Rosenberg-Selbstwert-Skala (RSES), von Soziologe Morris Rosenberg 1965 erstellt, ist das am häufigsten verwendete Maß für diesen globalen Selbstwert in der Psychologie, die in Tausenden von Studien auf der ganzen Welt erscheint. Sie nutzt zehn kurze Aussagen, fünf positiv formuliert und fünf umgekehrt bewertet, sodass einfache Zustimmungsverzerrung ausgeglichen wird und das Ergebnis widerspiegelt, wie Sie tatsächlich mit sich selbst umgehen.
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Der Selbstwerttest liest Ihre Antworten über alle zehn Elemente, wie zufrieden Sie sich selbst fühlen, ob Sie gute Qualitäten und Fähigkeit in sich selbst sehen, und wie laut die Geschichten von Misserfolg, Nutzlosigkeit und Selbstkritik laufen. Er summiert diese zu einem einzigen Snapshot und ordnet Sie einer von vier Bändern ein, Zartes Anfang (niedrig), Sicherer Fuß (unter dem typischen Bereich), Fester Grund (gesund), und Solider Selbst (hoch), jede mit ihrer genuinen Stärke und der Wachstumskante, die am meisten hilft. Auf der ursprünglichen Skala liegen die Rohwerte zwischen 0 und 30, wobei ungefähr 15 bis 25 als normaler Bereich gelten.
Dies ist ein Selbstreflexions-Snapshot, KEIN klinisches oder diagnostisches Assessment, und Selbstwert ist unterschiedlich von Depression oder Angst. Selbstwert ist auch einer der am meisten veränderbaren Teile, wie wir mit uns selbst umgehen, er verschiebt sich je nach Lebensphase, Beziehungen, Stress und Selbstgespräche, also ein niedriges Ergebnis spiegelt eine schwere Jahreszeit wider, nicht einen festen Fehler. Der Selbstwerttest von JobCannon dauert etwa eine Minute und endet mit einer teilbaren Ergebnis-Karte. Wenn Ihr Selbstwert sich persistent niedrig anfühlt, wenden Sie sich bitte an einen Hausarzt oder Therapeuten, dieser Quiz ist ein Anfangspunkt, kein Ersatz für Unterstützung.
Was dieser Test aufzeigt
Keine Grundlage für Ablehnung
Dieses Tool misst etwas Ungünstiges statt etwas, das die Stelle braucht. Eine Ablehnung darauf zu begründen ist schwer zu verteidigen, sobald jemand die Begründung sehen möchte.
Misst, wie sich jemand selbst fühlt, was keine Job-Anforderung ist.